salsa
Salsa je svež sos na bazi paradajza sa 36 kalorija na 100 g. Daje živ ukus takosima i čipsu i obezbeđuje vitamin A.
O proizvodu
Salsa je pikantan, slan začin koji se obično pravi od paradajza, luka, paprika i začinskog bilja. Najčešće se koristi kao umak, preliv ili sastojak u kuvanju za meksička i teks-meks jela.
Nutritivne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Kalorije
36 kcal
2% DV
Ukupne masti
0.2g
0% DV
Tiamin (B1)0.1g
Ukupni ugljeni hidrati
7.8g
3% DV
Folat (B9)1.7g
Vitamin B124.8g
Biotin (B7)1.3g
Proteini
1.5g
3% DV
Biljni proteini1.5g
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Holin | 8.0mg | 1% | |
| Vitamin A | 40.0mcg | 4% | |
| Tiamin (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Riboflavin (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niacin (B3) | 0.8mg | 5% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 0.2mg | 4% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folat (B9) | 12.0mcg | 3% | |
| Vitamin C | 12.0mg | 13% | |
| Vitamin E | 0.5mg | 3% | |
| Vitamin K | 4.0mcg | 3% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Kalcijum | 18.0mg | 2% | |
| Bakar | 80.0mcg | 9% | |
| Gvožđe | 0.6mg | 3% | |
| Magnezijum | 14.0mg | 3% | |
| Fosfor | 32.0mg | 5% | |
| Kalijum | 220.0mg | 5% | |
| Selen | 0.4mcg | 1% | |
| Natrijum | 430.0mg | 19% | |
| Cink | 0.2mg | 2% |
Recepti sa sastojkom salsa (14)
Meksički pirinač, kesadilja sa pasuljem i sirom, salsa i limeta
910 kcal
Goveđi naćosi sa zelenom salatom, salsom, pavlakom i sirom
760 kcal
Beef and bean stuffed baked potato
560 kcal
Bean and vegetable baked potato with Greek yogurt
490 kcal
Black bean sweet potato lunch bowl
520 kcal
Baked Potato with Black Beans, Salsa, Steamed Broccoli, and Nutritional Yeast
480 kcal
Baked sweet potato with black beans, salsa, avocado, and nutritional yeast
470 kcal
Baked potato topped with cottage cheese, spinach, and salsa
430 kcal
Baked potato with cottage cheese, black beans, and salsa
430 kcal
Baked Potato with Black Beans, Salsa, and Fortified Soy Yogurt Drizzle
430 kcal
Bean and sweet potato power bowl with salsa
610 kcal
Burito sa cepkanom piletinom i salsa rohom
470 kcal
Chicken and black bean burrito bowl with brown rice
680 kcal
Tortilja sa grilovanom govedinom i dva sira uz svežu salsu
408 kcal