Om
En medelstor till stor portion panerad, stekt kycklingkotlett serverad med vitt ris och en mindre mängd ärtor. Rätten är rik på protein och fett, medan merparten av kolhydraterna kommer från riset och paneringen.
Panerad kycklingkotlett med vitt ris och smörade ärtor
Inledning
Detta är en disciplinerad tallrik med krispig kyckling, rent ris och söta ärtor, där varje del hålls åtskild och korrekt kryddad. Kotletten ska vara gyllene och torr på ytan, riset luftigt och mört, och ärtorna klara i färgen och precis tillagade. Ingenting är dekorativt; allt är avsiktligt.
Grundfakta om receptet
Kategori: Friterad fågelrätt med ris som tillbehör
Kök eller ursprung: Klassisk europeisk husmansstil
Typ av rätt: Huvudrätt
Utbyte: 1 portion
Portionsstorlek: 345 g
Förberedelsetid: 15 minuter
Tillagningstid: 20 minuter
Total tid: 35 minuter
Svårighetsgrad: Medel
Utrustning
Tung stekpanna, 24 cm
Medelstor kastrull med lock
Finmaskig sil eller durkslag
Hålslev eller perforerad stekspade
Bricka klädd med papper
Instickstermometer
Ingredienser
Kycklingkotlett
180 g panerad friterad kycklingkotlett
20 g frityrolja
2 g salt
1 g svartpeppar
Ris och ärtor
95 g vitt ris
40 g gröna ärtor
4 g salt
3 g frityrolja
0.5 g svartpeppar
Gör så här
1. Skölj det vita riset i kallt vatten tills vattnet är nästan klart. Låt rinna av ordentligt. Blanda riset med 190 g vatten och 2 g salt i kastrullen, sätt på locket och koka upp till en jämn sjudning på medelvärme. Sänk till lägsta värme och koka i 12 minuter utan att lyfta locket. Ta av från värmen och låt vila, fortfarande täckt, i 10 minuter. Kornen ska vara möra, separata och torra på ytan.
2. Koka upp en liten kastrull med vatten, tillsätt de gröna ärtorna och 2 g salt, och koka i 2 till 3 minuter tills de är klart gröna och precis mjuka. Häll av omedelbart och håll varma. Krydda med 3 g frityrolja och 0.5 g svartpeppar.
3. Hetta upp frityroljan i stekpannan på medelvärme tills den når 175°C. Lägg i den panerade friterade kycklingkotletten och stek i 2 till 3 minuter per sida, eller tills ytan är djupt gyllene och hörbart krispig. Flytta över till den pappersklädda brickan, krydda genast med 2 g salt och 1 g svartpeppar, och låt vila i 2 minuter. Ytan ska förbli torr och insidan genomvarm.
4. Lossa upp riset med en gaffel och krydda lätt med de återstående 2 g salt om det behövs. Behåll kornen hela och jämnt kryddade.
Uppläggning och servering
Lägg upp riset i en prydlig hög på ena sidan av tallriken. Placera ärtorna bredvid i en kompakt rad. Lägg kotletten lätt lutad mot riset så att den krispiga ytan förblir synlig och obruten. Servera omedelbart medan kotletten fortfarande är krispig och riset är varmt och mjukt.
Professionella anteckningar
Kotletten måste läggas i ordentligt upphettad olja; om oljan är för sval suger ytan åt sig fett och förlorar sin definition.
Låt kotletten vila kort efter stekning så att ytan sätter sig före uppläggning.
Riset ska tillagas med återhållsamhet: mjukt, men aldrig blött eller klumpigt.