Hem / world / Europa / Sverige / Päron och äpple pocherade med farinsocker, smör, kanel och kardemumma

Päron och äpple pocherade med farinsocker, smör, kanel och kardemumma

Päron och äpple pocherade med farinsocker, smör, kanel och kardemumma
0 användare gillade den här maten | 0 användare sparade den här maten

Näringsfakta

Per portion på 320 g

% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal

Kalorier 260 kcal
13% DV
Totalt fett 10.0g
15% DV
Enkelomättat fett2.5g
Fleromättat fett0.4g
Mättat fett6.0g
Totala kolhydrater 42.0g
14% DV
Fiber6.0g
Stärkelse1.0g
Sockerarter34.0g
Protein 1.0g
2% DV
Vegetabiliskt protein1.0g

Om

Mjuka pocherade päron och äpplen smaksatta med kanel och kardemumma, avrundade med farinsocker och smör.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kolin8.0mg1%
Vitamin A120.0mcg13%
Tiamin0.1mg4%
Riboflavin0.0mg2%
Niacin0.3mg2%
Pantotensyra0.2mg4%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin1.0mcg3%
Folat18.0mcg5%
Vitamin C8.0mg9%
Vitamin D0.1mcg1%
Vitamin E0.7mg5%
Vitamin K5.0mcg4%

Mineraler

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kalcium18.0mg2%
Krom1.0mcg3%
Koppar0.1mcg0%
Järn0.4mg2%
Magnesium12.0mg3%
Mangan0.1mg7%
Molybden3.0mcg7%
Fosfor20.0mg3%
Kalium210.0mg4%
Selen0.5mcg1%
Natrium35.0mg2%
Zink0.2mg2%

Päron och äpple pocherade med farinsocker, smör, kanel och kardemumma

Inledning


Detta är en återhållsam fruktdessert där päronet bidrar med doft och mjukhet, medan äpplet ger struktur och friskhet. Varsam pochering koncentrerar frukten utan att göra den tung, och kryddorna förblir närvarande men behärskade. Smöret avslutar lagen med en diskret glans och en rundare smak.

Receptöversikt


  • Kategori: Fruktdessert

  • Kök eller ursprung: Europeiskt inspirerad

  • Typ av rätt: Dessert

  • Utbyte: 1 portion

  • Portionsstorlek: 320 g

  • Förberedelsetid: 10 minuter

  • Tillagningstid: 18 minuter

  • Total tid: 28 minuter

  • Svårighetsgrad: Lätt


  • Utrustning


  • 20 cm sautépanna med lock

  • Liten kniv

  • Skärbräda

  • Digitalvåg

  • Liten sked

  • Serveringstallrik eller grund skål


  • Ingredienser


    Frukt


  • Päron, skalat, urkärnat och skuret i 4 klyftor: 140 g

  • Äpple, skalat, urkärnat och skuret i 4 klyftor: 120 g


  • Pocheringslag


  • Vatten: 32 g

  • Farinsocker: 15 g

  • Smör: 10 g

  • Mald kanel: 2 g

  • Mald kardemumma: 1 g


  • Metod


  • 1. Lägg vatten, farinsocker, smör, kanel och kardemumma i sautépannan. Ställ på medelvärme och låt sjuda försiktigt under omrörning precis tills sockret har lösts upp och smöret är helt emulgerat, cirka 2 minuter. Vätskan ska dofta varmt av kryddor och se glansig ut, inte fet.


  • 2. Tillsätt päron- och äppelklyftorna i ett enda lager om möjligt. Täck med lock och pochera på låg värme i 12 till 15 minuter, och vänd frukten en gång halvvägs. Frukten ska mjukna jämnt, behålla formen och lätt ge efter för spetsen på en kniv utan att falla sönder.


  • 3. Ta av locket och fortsätt tillaga i 2 till 3 minuter, och ös frukten med lagen medan den reduceras lätt. Lagen ska lätt täcka baksidan av en sked och fästa som en tunn glasering.


  • 4. Lägg över frukten på serveringstallriken eller i den grunda skålen. Skeda den återstående lagen över och runt frukten, och håll uppläggningen ren och samlad.


  • Uppläggning och servering


    Lägg päron- och äppelklyftorna i en prydlig, överlappande rad eller en kompakt solfjäder. Skeda den reducerade lagen runt basen och över toppen med återhållsamhet, så att frukten förblir i fokus. Servera varm, med mör frukt och en lag som är aromatisk, balanserad och lätt glansig.

    Professionella anteckningar


  • Håll värmen låg när frukten har tillsatts; kraftig kokning gör att klyftorna går sönder och lagen blir grumlig.

  • Desserten är som bäst när päronet är mjukt och följsamt och äpplet fortfarande behåller en lätt strukturell spänst.

  • Reducera lagen bara så mycket att den glaserar; för kraftig reducering gör avslutet klibbigt snarare än elegant.
  • VegetariskGlutenfriBalanserad
    Ladda ner på App Store