Hem / world / vatten

vatten

Vatten har 0 kalorier per 100 g och används för hydrering, matlagning och dryck utan protein, kolhydrater eller fett.

vatten

Om

Vatten är en smaklös och luktfri vätska som används som bas för dryck, matlagning och livsmedelsberedning. Det innehåller inga betydande mängder makronäringsämnen eller mikronäringsämnen och är avgörande för vätskebalansen och många kulinariska processer.

Näringsfakta

Per 100 g

% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal

Kalorier 0 kcal
0% DV
Totalt fett 0.0g
0% DV
Totala kolhydrater 0.0g
0% DV
Protein 0.0g
0% DV

Recept med vatten (41)

Brazil nut and orange oatmeal with hemp seeds
340 kcal
Spaghetti carbonara med pancetta och parmesan
Spaghetti carbonara med pancetta och parmesan
620 kcal
Spaghetti carbonara med bacon och svartpeppar
Spaghetti carbonara med bacon och svartpeppar
610 kcal
Rosa jästmunken med vit strössel
Rosa jästmunken med vit strössel
290 kcal
Vaniljdonut med rosa glasyr
Vaniljdonut med rosa glasyr
310 kcal
Päron och äpple pocherade i brynt smör, kanel och kardemumma
Päron och äpple pocherade i brynt smör, kanel och kardemumma
290 kcal
Päron och äpple pocherade med varm kryddsmör
Päron och äpple pocherade med varm kryddsmör
260 kcal
Höstpocherat päron och äpple med kanel, kardemumma och brynt smör
Höstpocherat päron och äpple med kanel, kardemumma och brynt smör
260 kcal
Päron och äpple pocherade i brynt smör, kanel och kardemumma
Päron och äpple pocherade i brynt smör, kanel och kardemumma
255 kcal
Päron och äpple pocherade med farinsocker, smör, kanel och kardemumma
Päron och äpple pocherade med farinsocker, smör, kanel och kardemumma
260 kcal
Pocherat päron och äpple med kanel, kardemumma, farinsocker och smör
Pocherat päron och äpple med kanel, kardemumma, farinsocker och smör
245 kcal
Päron och äpple pocherade med farinsocker, smör och varma kryddor
Päron och äpple pocherade med farinsocker, smör och varma kryddor
260 kcal
Napolitansk pizza med svamp och körsbärstomater
Napolitansk pizza med svamp och körsbärstomater
1450 kcal
Caramel Choco Peanut Protein Bar
Caramel Choco Peanut Protein Bar
210 kcal
Tuna and white bean salad with cherry tomatoes, arugula, and olive oil
540 kcal
Napolitansk pizza med svamp, körsbärstomater och mozzarella
Napolitansk pizza med svamp, körsbärstomater och mozzarella
1540 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
200 kcal
NOCCO Focus Lemonade sockerfri energidryck
NOCCO Focus Lemonade sockerfri energidryck
12 kcal
Vitamin Well Reload Citrus/Lime vitamindryck
Vitamin Well Reload Citrus/Lime vitamindryck
85 kcal
Vitamin Well Vitamineral Water Power Lemon-Lime vitamindryck
Vitamin Well Vitamineral Water Power Lemon-Lime vitamindryck
100 kcal
Citrus vitaminvatten
Citrus vitaminvatten
150 kcal
Quest Creamy Crisp Protein Bar
Quest Creamy Crisp Protein Bar
190 kcal
Citrus Sugar Tonic
Citrus Sugar Tonic
150 kcal
Stilla flaskvatten
Stilla flaskvatten
0 kcal
Ramonade Focus Sparkling Energy Drink
Ramonade Focus Sparkling Energy Drink
10 kcal
Sockerfri citrus-energidryck
Sockerfri citrus-energidryck
10 kcal
Barebells Creamy Crisp proteinbar
Barebells Creamy Crisp proteinbar
205 kcal
Blandad grönsakstempura med krispig tempurasmet
Blandad grönsakstempura med krispig tempurasmet
420 kcal
Coca-Cola Zero Sugar
Coca-Cola Zero Sugar
1 kcal
Ångat vitt basmatiris
Ångat vitt basmatiris
338 kcal
Saltmarinerade kycklingbröststrimlor
Saltmarinerade kycklingbröststrimlor
520 kcal
Coca-Cola Zero Sugar
Coca-Cola Zero Sugar
0 kcal
Cola läsk
Cola läsk
76 kcal
Vatten
Vatten
0 kcal
Mineralvatten
Mineralvatten
0 kcal
Apelsinjuice-dryck
Apelsinjuice-dryck
140 kcal
Hummus
Hummus
166 kcal
Cola läsk
Cola läsk
139 kcal
Diet Cola
Diet Cola
0 kcal
Diet Cola
Diet Cola
1 kcal
Sockerfri koffeinhaltig energidryck
Sockerfri koffeinhaltig energidryck
8 kcal
Ladda ner på App Store

Feel Better.

OKKAI engine computes your next meal.

Download on the App Store
OKKAI dashboard
Food detail
OKKAI engine

Core feature

One photo.
Full breakdown.

Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

  • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
  • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
  • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
  • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
  • ·Recipe generation from any logged food
Food nutrition detail

Community

See what people
are actually eating.

Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

Loading meals…

Features

Built for people who take
nutrition seriously.

Feature screenshot
The OKKAI engine

Intelligence

Your body keeps score.

OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

Computed every hour.

Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

Integration

Deep Apple Health integration.

OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

Works with Apple Health
Bi-directional sync
Certified integration

Reads from Health

  • Steps
  • Active calories
  • Workouts
  • Weight
  • Sleep hours
  • Resting heart rate

Writes to Health

  • Dietary calories
  • Protein, carbs, fat
  • Fiber
  • All 13 vitamins
  • All 10 minerals
Apple Health integration screen

Social

What people on Instagram say.

Instagram review
Instagram review

Coming very soon.

OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

Download on the App Store

FAQ

Common questions.

You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.