Hem / world / Europa / Sverige / Päron och äpple pocherade med varm kryddsmör

Päron och äpple pocherade med varm kryddsmör

Päron och äpple pocherade med varm kryddsmör
0 användare gillade den här maten | 0 användare sparade den här maten

Näringsfakta

Per portion på 320 g

% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal

Kalorier 260 kcal
13% DV
Totalt fett 10.0g
15% DV
Enkelomättat fett3.0g
Fleromättat fett0.5g
Mättat fett6.0g
Totala kolhydrater 42.0g
14% DV
Fiber6.0g
Stärkelse1.0g
Sockerarter34.0g
Protein 1.0g
2% DV
Animaliskt protein1.0g

Om

Mjukt pocherat päron och äpple smaksatt med kanel och kardemumma, avrundat med farinsocker och smör.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kolin8.0mg1%
Vitamin A90.0mcg10%
Tiamin0.0mg3%
Vitamin B120.0mcg1%
Riboflavin0.0mg2%
Niacin0.3mg2%
Pantotensyra0.2mg4%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin1.0mcg3%
Folat18.0mcg5%
Vitamin C8.0mg9%
Vitamin D0.1mcg1%
Vitamin E0.4mg3%
Vitamin K4.0mcg3%

Mineraler

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kalcium18.0mg2%
Krom1.0mcg3%
Koppar0.1mcg0%
Jod0.5mcg0%
Järn0.5mg3%
Magnesium12.0mg3%
Mangan0.3mg11%
Molybden4.0mcg9%
Fosfor22.0mg3%
Kalium210.0mg4%
Selen0.4mcg1%
Natrium55.0mg2%
Zink0.2mg2%

Päron och äpple pocherade med varmt kryddsmör

Inledning



Det här är en återhållsam, elegant fruktdessert där päron och äpple tillagas precis så mycket att de mjuknar utan att förlora sin struktur. Farinsocker och smör bildar en lätt glasyr, medan kanel och kardemumma ger frukten en avvägd värme snarare än en tung kryddighet. Resultatet ska vara mört, glansigt och rent i smaken.

Grundfakta om receptet



  • Kategori: Fruktdessert

  • Kök eller ursprung: Europeiskt inspirerat

  • Typ av rätt: Dessert

  • Utbyte: 1 portion

  • Portionsstorlek: 320 g

  • Förberedelsetid: 10 minuter

  • Tillagningstid: 12 minuter

  • Total tid: 22 minuter

  • Svårighetsgrad: Lätt


  • Utrustning



  • 1 liten kastrull, 16 cm

  • 1 liten värmetålig sked

  • 1 liten serveringstallrik eller grund skål

  • 1 vass kniv

  • 1 skärbräda


  • Ingredienser



    Frukt


  • Päron, skalat, urkärnat och skuret i klyftor — 140 g

  • Äpple, skalat, urkärnat och skuret i klyftor — 120 g


  • Kokvätska och finish


  • Vatten — 32 g

  • Farinsocker — 15 g

  • Smör — 10 g

  • Kanel — 2 g

  • Kardemumma — 1 g


  • Metod



  • 1. Blanda vatten, farinsocker, kanel och kardemumma i kastrullen. Ställ på medelvärme och rör bara tills sockret har lösts upp och vätskan börjar ånga, cirka 2 minuter. Kryddorna ska dofta varmt och rent, inte rostat.


  • 2. Lägg i päron- och äppelklyftorna i ett så jämnt lager som möjligt. Låt vätskan sjuda försiktigt, sänk sedan värmen till låg. Täck löst och tillaga i 8 till 10 minuter, vänd frukten en gång halvvägs. Frukten ska bli mör i kanterna men behålla formen.


  • 3. Ta av locket och tillsätt smöret. Snurra kastrullen försiktigt i 1 minut tills smöret smälter till en lätt, glansig glasyr som täcker frukten jämnt. Vätskan ska förbli rinnig, inte tjock eller klibbig.


  • 4. Lägg försiktigt över frukten på serveringstallriken eller i den grunda skålen. Skeda den varma kryddglasyren över frukten och servera genast.


  • Uppläggning och servering



    Lägg päron- och äppelklyftorna i en prydlig, överlappande rad eller i en låg hög. Skeda glasyren lätt runt och över frukten så att uppläggningen förblir genomtänkt och ren. Servera varm, med frukten mör och glansig, aldrig sönderfallen.

    Professionella anteckningar



  • Håll sjudningen mild; för hög värme gör att frukten faller sönder innan mitten hinner mjukna.

  • Välj bitar av päron och äpple i liknande storlek så att de blir klara samtidigt och får en balanserad textur.

  • Glasyren ska förbli lätt och aromatisk, inte reduceras till sirap.
  • VegetariskGlutenfriBalanserad
    Ladda ner på App Store