pitabröd
Pitabröd är ett mjukt mellanösterninspirerat plattbröd med 275 kalorier per 100 g och folat (B9). Perfekt till wraps, hummus och falafel.
Om
Pitabröd är ett mjukt, lätt segt mellanösterninspirerat plattbröd med mild, vetelik smak och en ficka som bildas under gräddningen. Det används ofta till smörgåsar, wraps, dippning och servering med hummus, falafel eller grillat kött.
Näringsfakta
Per 100 g
% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal
Kalorier
275 kcal
14% DV
Totalt fett
1.2g
2% DV
Vitamin D0.2g
Vitamin K0.2g
Tiamin0.5g
Totala kolhydrater
55.7g
19% DV
Folat2.2g
Vitamin B120.8g
Biotin52.7g
Protein
9.1g
18% DV
Vegetabiliskt protein9.1g
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 14.0mg | 3% | |
| Tiamin | 0.5mg | 42% | |
| Riboflavin | 0.2mg | 15% | |
| Niacin | 3.9mg | 24% | |
| Pantotensyra | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folat | 165.0mcg | 41% | |
| Vitamin E | 0.3mg | 2% | |
| Vitamin K | 0.7mcg | 1% |
Mineraler
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 15.0mg | 2% | |
| Koppar | 120.0mcg | 13% | |
| Järn | 3.6mg | 20% | |
| Magnesium | 23.0mg | 5% | |
| Fosfor | 112.0mg | 16% | |
| Kalium | 120.0mg | 3% | |
| Selen | 27.0mcg | 49% | |
| Natrium | 536.0mg | 23% | |
| Zink | 0.8mg | 7% |
Recept med pitabröd (5)
Kycklinggyros med pommes frites
1080 kcal
Kycklinggyro i pita med pommes frites
1120 kcal
Kycklinggyros i pita med pommes frites
760 kcal
Pitawrap med kyckling och potatis
980 kcal
Fläskgyros i pita
680 kcal