sojaproteinisolat
Sojaproteinisolat är en koncentrerad sojaingrediens med 335 kalorier per 100 g, mycket protein och kalium.
Om
Sojaproteinisolat är ett högraffinerat växtprotein som framställs av sojabönor, med en neutral till lätt bönig smak. Det används ofta i proteinpulver, köttersättningar, bakverk och processade livsmedel för att höja proteininnehållet och förbättra konsistensen.
Näringsfakta
Per 100 g
% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal
Kalorier
335 kcal
17% DV
Totalt fett
0.9g
1% DV
Vitamin D0.1g
Vitamin K0.2g
Tiamin0.5g
Totala kolhydrater
3.3g
1% DV
Folat0.6g
Biotin2.7g
Protein
88.3g
100% DV
Vegetabiliskt protein88.3g
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 80.0mg | 15% | |
| Tiamin | 0.1mg | 8% | |
| Riboflavin | 0.1mg | 8% | |
| Niacin | 0.6mg | 4% | |
| Pantotensyra | 0.2mg | 4% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folat | 88.0mcg | 22% | |
| Vitamin E | 0.2mg | 1% |
Mineraler
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 178.0mg | 18% | |
| Koppar | 1600.0mcg | 178% | |
| Järn | 14.5mg | 81% | |
| Magnesium | 49.0mg | 12% | |
| Fosfor | 704.0mg | 101% | |
| Kalium | 1800.0mg | 38% | |
| Selen | 19.0mcg | 35% | |
| Natrium | 13.0mg | 1% | |
| Zink | 4.9mg | 45% |
Recept med sojaproteinisolat (7)
Barebells Cookies & Cream Protein Bar
200 kcal
Barebells-inspirerad kakaoproteinbar
200 kcal
Proteinbar med jordnötter och chokladöverdrag
200 kcal
Salty Peanut Crisp proteinbars
410 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
205 kcal
Proteinchokladbar
200 kcal
Proteinbar med choklad och nötter
230 kcal