ప్రధాన ఫీచర్

ఒక ఫోటో. పూర్తి విభజన.

ఏ భోజనమైనా మీ కెమెరాతో చూపించండి — రెస్టారెంట్ వంటకం, ఇంటి వంట, స్నాక్, స్మూతీ. OKKAI మీరు ఏమి తింటున్నారో గుర్తించి, కొన్ని సెకన్లలో పూర్తి పోషక ప్రొఫైల్‌ను అందిస్తుంది.

·కేలరీలు, ప్రోటీన్, కార్బ్స్, కొవ్వు — వెంటనే
·ప్రతి భోజనానికి 20+ విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల అంచనా
·ఏ భోజనమైనా, ఏ వంటశైలైనా, ఎక్కడైనా పనిచేస్తుంది
·సర్దుబాటు చేయగల పరిమాణాలతో పదార్థాల విభజన
·లాగ్ చేసిన ఏ ఆహారం నుంచైనా రెసిపీ తయారీ

కమ్యూనిటీ

ప్రజలు నిజంగా ఏమి తింటున్నారో చూడండి.

స్టాక్‌హోమ్ నుండి సియోల్ వరకు — OKKAI వినియోగదారులు లాగ్ చేసిన ప్రతి భోజనం.

భోజనాలు లోడ్ అవుతున్నాయి…

ఫీచర్లు

పోషణను సీరియస్‌గా తీసుకునే వారి కోసం రూపొందించబడింది.

మేధస్సు

మీ శరీరం అన్నింటినీ గుర్తుంచుకుంటుంది.

ప్రతి సంకేతాన్ని స్వీకరిస్తుంది OKKAI మీ నిద్ర, వ్యాయామం, ఆహారం, బరువు, వయస్సు, స్థానం మరియు వాతావరణ డేటాను స్వీకరిస్తుంది. ఇది ఆహారాన్ని దాని అతి చిన్న ఘటకాల వరకు విభజించి, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల అర్ధాయుష్షును గణించి, అందుబాటులో ఉన్న మొత్తం డేటా ఆధారంగా మీ శరీర ప్రస్తుత స్థితిని సాధ్యమైనంత ఖచ్చితంగా నమూనా చేస్తుంది.

కనిపించనిదాన్ని ట్రాక్ చేస్తుంది OKKAI ఇంజిన్ కనిపించనివాటినీ గమనిస్తూ ఉంటుంది.

ప్రతి గంటకు గణించబడుతుంది.

మీ శరీరం ఎప్పుడూ స్థిరంగా ఉండదు. విటమిన్లు తగ్గుతాయి, ఖనిజాలు పరస్పరం ప్రభావితం చేస్తాయి, శోషణ రేట్లు కార్యకలాపం మరియు రోజులో సమయాన్ని బట్టి మారుతాయి. ఏమి తినాలి, ఎప్పుడు తినాలి అనే సూచన ఇవ్వడానికి ఇంజిన్ ప్రతి గంటకు మళ్లీ గణిస్తుంది.

సమీకరణ

లోతైన Apple Health సమీకరణ.

OKKAI Apple Health నుండి చదువుతుంది మరియు దానికి రాస్తుంది — ద్విముఖంగా. ప్రతి భోజనం మాక్రోలు, విటమిన్లు, మరియు ఖనిజాలను మీ హెల్త్ రికార్డులోకి పంపుతుంది. ప్రతి వర్కౌట్ మరియు నిద్ర సెషన్ తిరిగి OKKAI విశ్లేషణలోకి చేరుతుంది.

ద్విముఖ సమకాలీకరణ

Health నుండి చదువుతుంది

అడుగులు
యాక్టివ్ కేలరీలు
వర్కౌట్లు
బరువు
నిద్ర గంటలు
విశ్రాంతి గుండె స్పందన రేటు

Health‌కు రాస్తుంది

ఆహార కేలరీలు
ప్రోటీన్, కార్బ్స్, కొవ్వు
ఫైబర్
అన్ని 13 విటమిన్లు
అన్ని 10 ఖనిజాలు

సోషల్

Instagramలో ప్రజలు ఏమంటున్నారు.

ఇన్‌స్టాగ్రామ్ సమీక్ష

చాలా త్వరలో వస్తోంది.

OKKAI త్వరలో iOSలో ప్రారంభమవుతోంది. వెయిటింగ్ లిస్ట్‌కు నమోదు చేసుకుని, పోషణను ట్రాక్ చేయాల్సిన సరైన విధంగా ట్రాక్ చేసే మొదటి వారిలో ఉండండి.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

సాధారణ ప్రశ్నలు.

ఫోటో విశ్లేషణ ఎలా పనిచేస్తుంది?

మీరు ఏ భోజనమైనా ఒక ఫోటో తీస్తారు. OKKAI యొక్క AI ఆహారాన్ని గుర్తించి, పదార్థాలను అంచనా వేసి, కేలరీలు మరియు మాక్రోన్యూట్రియెంట్లను లెక్కించి, 20+ విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను అంచనా వేస్తుంది — ఇవన్నీ కొన్ని సెకన్లలోనే. తర్వాత మీరు పరిమాణాలను సర్దుబాటు చేయవచ్చు లేదా పదార్థాలను చేతితో జోడించవచ్చు.

ఇది విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను కూడా ట్రాక్ చేస్తుందా?

అవును — OKKAI 13 విటమిన్లు (A, C, D, E, K, B6, B12, ఫోలేట్ మరియు మరిన్ని) మరియు 10 ఖనిజాలను (కాల్షియం, ఐరన్, మాగ్నీషియం, జింక్, పొటాషియం మరియు మరిన్ని) ట్రాక్ చేస్తుంది. తగినంత భోజనాలను లాగ్ చేసిన తర్వాత, OKKAI మీ శరీరంలోని పోషక నిల్వలపై లోతైన విశ్లేషణను అందించి, లోటులను పూరించడానికి ఏ ఆహారాలు తినాలో ఖచ్చితంగా చెబుతుంది.

ఇది ఏ ఉపవాస ప్రోటోకాల్‌లకు మద్దతు ఇస్తుంది?

OKKAI 30+ ప్రోటోకాల్‌లకు మద్దతు ఇస్తుంది: రోజువారీ సమయ-పరిమిత ఆహార సేవనం (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), బహు-రోజుల ఉపవాసాలు (5:2, ప్రత్యామ్నాయ రోజు ఉపవాసం), దీర్ఘ ఉపవాసాలు (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), అలాగే రమజాన్ సహా మతపరమైన ఉపవాసాలు. మీరు ఏ వ్యవధికైనా కస్టమ్ ఉపవాసాన్ని కూడా నడపవచ్చు.

ఇది Apple Health‌తో పనిచేస్తుందా?

అవును — చాలా లోతుగా. OKKAI Apple Health నుండి అడుగులు, యాక్టివ్ కేలరీలు, వర్కౌట్లు, బరువు, నిద్ర, మరియు విశ్రాంతి గుండె స్పందన రేటును చదువుతుంది. అలాగే ప్రతి భోజనంలోని కేలరీలు, మాక్రోలు, ఫైబర్, మరియు అన్ని సూక్ష్మపోషకాలను మీ Health రికార్డుకు తిరిగి రాస్తుంది, తద్వారా మీ పూర్తి పోషక డేటా ఒకేచోట ఉంటుంది.

ఇది ఉచితమా?

OKKAI ఉచితంగా డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు. ప్రధాన ఫీచర్లు — ఆహార లాగింగ్, కేలరీ మరియు మాక్రో ట్రాకింగ్, ఉపవాసం, బరువు ట్రాకింగ్, మరియు Apple Health సమకాలీకరణ — ఉచితం. పూర్తి సూక్ష్మపోషక విభజన మరియు వ్యక్తిగత సిఫార్సులు సహా అధునాతన AI విశ్లేషణ OKKAI Premium‌తో అందుబాటులో ఉంటుంది.

మంచిగా అనిపించుకోండి.