చాక్లెట్ స్పాంజ్ కేక్
చాక్లెట్ స్పాంజ్ కేక్ తేలికైన కోకో కేక్. 100గ్రాకు 297 కేలరీలు, విటమిన్ Aతో పాటు, లేయర్డ్ డెజర్ట్లకు దీనిని వాడండి.
గురించి
చాక్లెట్ స్పాంజ్ కేక్ అనేది కోకో లేదా చాక్లెట్ రుచితో చేసే తేలికైన, గాలితో నిండిన కేక్. ఇది మృదువైన తురుము నిర్మాణం మరియు స్వల్ప తీపి, చాక్లెట్ రుచికి ప్రసిద్ధి. దీనిని సాధారణంగా అలాగే తింటారు, లేదా క్రీమ్ లేదా ఫ్రాస్టింగ్తో పొరలుగా తయారు చేస్తారు, అలాగే ట్రైఫిల్లు మరియు లేయర్ కేక్ల వంటి డెజర్ట్లకు బేస్గా ఉపయోగిస్తారు.
పోషక విలువలు
ప్రతి 100gకు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
క్యాలరీలు
297 kcal
15% DV
మొత్తం కొవ్వు
8.6g
13% DV
విటమిన్ D2.2g
విటమిన్ K3.2g
థయామిన్ (B1)2.0g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు
48.4g
16% DV
ఫోలేట్ (B9)2.0g
విటమిన్ B1229.2g
బయోటిన్ (B7)17.2g
ప్రోటీన్
6.1g
12% DV
జంతు ప్రోటీన్6.1g
విటమిన్లు & ఖనిజాలు
విటమిన్లు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| బయోటిన్ (B7) | 4.0mcg | 13% | |
| కోలిన్ | 38.0mg | 7% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 28.0mcg | 7% | |
| నియాసిన్ (B3) | 1.1mg | 7% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.5mg | 10% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.2mg | 14% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.1mg | 10% | |
| విటమిన్ A | 72.0mcg | 8% | |
| విటమిన్ B12 | 0.3mcg | 13% | |
| విటమిన్ B6 | 0.1mg | 3% | |
| విటమిన్ C | 0.2mg | 0% | |
| విటమిన్ D | 0.4mcg | 2% | |
| విటమిన్ E | 0.7mg | 5% | |
| విటమిన్ K | 2.0mcg | 2% |
ఖనిజాలు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 70.0mg | 7% | |
| రాగి | 90.0mcg | 10% | |
| ఇనుము | 2.1mg | 12% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 28.0mg | 7% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 120.0mg | 17% | |
| పొటాషియం | 150.0mg | 3% | |
| సెలీనియం | 12.0mcg | 22% | |
| సోడియం | 220.0mg | 10% | |
| జింక్ | 0.8mg | 7% |
చాక్లెట్ స్పాంజ్ కేక్తో వంటకాలు (1)
