హోమ్ / world / మొక్కజొన్న పిండి

మొక్కజొన్న పిండి

మొక్కజొన్న పిండి శుద్ధి చేసిన స్టార్చ్. 100గ్రాకు 381 కేలరీలు ఉంటాయి; కొంత రాగిని అందించి సాస్‌లు, డెజర్ట్‌లను చిక్కగా చేస్తుంది.

మొక్కజొన్న పిండి

గురించి

మొక్కజొన్న గింజలలోని స్టార్చ్ భాగం నుంచి తయారయ్యే సన్నని, తెల్లని పొడిని మొక్కజొన్న పిండి అంటారు. దీనికి తటస్థ రుచి ఉంటుంది. సాస్‌లు, సూప్‌లు, గ్రేవీలు, డెజర్ట్‌లను చిక్కగా చేయడానికి ఇది సాధారణంగా వాడతారు. బేకింగ్‌లో కూడా టెక్స్చర్ మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగిస్తారు.

పోషక విలువలు

ప్రతి 100gకు

2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ

క్యాలరీలు 381 kcal
19% DV
మొత్తం కొవ్వు 0.1g
0% DV
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు 91.3g
30% DV
ఫోలేట్ (B9)0.9g
బయోటిన్ (B7)90.4g
ప్రోటీన్ 0.3g
1% DV
వృక్ష ప్రోటీన్0.3g

విటమిన్లు & ఖనిజాలు

విటమిన్లు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కోలిన్0.2mg0%
థయామిన్ (B1)0.0mg0%
రిబోఫ్లావిన్ (B2)0.0mg0%
నియాసిన్ (B3)0.0mg0%
పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5)0.0mg0%
విటమిన్ B60.0mg0%
ఫోలేట్ (B9)1.0mcg0%

ఖనిజాలు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కాల్షియం2.0mg0%
రాగి50.0mcg6%
ఇనుము0.5mg3%
మ్యాగ్నీషియం3.0mg1%
ఫాస్ఫరస్13.0mg2%
పొటాషియం3.0mg0%
సెలీనియం2.8mcg5%
సోడియం9.0mg0%
జింక్0.1mg1%

మొక్కజొన్న పిండితో వంటకాలు (12)

బార్బెక్యూ సాస్‌తో హోల్ వీట్ బ్రెడ్‌లో బ్రెడ్డెడ్ ఫ్రైడ్ చికెన్ స్ట్రిప్ సాండ్‌విచ్
బార్బెక్యూ సాస్‌తో హోల్ వీట్ బ్రెడ్‌లో బ్రెడ్డెడ్ ఫ్రైడ్ చికెన్ స్ట్రిప్ సాండ్‌విచ్
560 kcal
బెన్ & జెర్రీస్ స్ట్రాబెర్రీ చీజ్‌కేక్ ఐస్ క్రీమ్
బెన్ & జెర్రీస్ స్ట్రాబెర్రీ చీజ్‌కేక్ ఐస్ క్రీమ్
1120 kcal
వైట్ రైస్, బ్రోకోలీతో బీఫ్ వెజిటబుల్ స్టిర్-ఫ్రై
వైట్ రైస్, బ్రోకోలీతో బీఫ్ వెజిటబుల్ స్టిర్-ఫ్రై
365 kcal
కెచప్‌తో Wendy's సీజన్డ్ పొటాటో వెడ్జెస్
కెచప్‌తో Wendy's సీజన్డ్ పొటాటో వెడ్జెస్
250 kcal
ఫ్రైడ్ చికెన్, బీఫ్, చీజ్ సాస్‌తో లోడెడ్ ఫ్రైస్
ఫ్రైడ్ చికెన్, బీఫ్, చీజ్ సాస్‌తో లోడెడ్ ఫ్రైస్
1210 kcal
బ్రెడ్ చేసిన ఫిష్ ఫిల్లెట్లు, ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ మరియు బ్రెడ్ చేసిన ఆలుగడ్డ బైట్స్
బ్రెడ్ చేసిన ఫిష్ ఫిల్లెట్లు, ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ మరియు బ్రెడ్ చేసిన ఆలుగడ్డ బైట్స్
1035 kcal
తెల్ల బాస్మతి అన్నంతో ఫ్రైడ్ చికెన్ డ్రంస్టిక్స్
తెల్ల బాస్మతి అన్నంతో ఫ్రైడ్ చికెన్ డ్రంస్టిక్స్
1035 kcal
బ్రైజ్డ్ ఆలుగడ్డతో స్వీట్ చిల్లీ ఫ్రైడ్ చికెన్ రైస్ బౌల్
బ్రైజ్డ్ ఆలుగడ్డతో స్వీట్ చిల్లీ ఫ్రైడ్ చికెన్ రైస్ బౌల్
760 kcal
చికెన్ నగెట్స్, కెచప్‌తో ఫాస్ట్ ఫుడ్ క్రింకిల్-కట్ ఫ్రైస్
చికెన్ నగెట్స్, కెచప్‌తో ఫాస్ట్ ఫుడ్ క్రింకిల్-కట్ ఫ్రైస్
616 kcal
ఫాస్ట్ ఫుడ్ చికెన్ నగెట్స్ మరియు క్రింకిల్-కట్ ఫ్రైస్ మీల్ కెచప్‌తో
ఫాస్ట్ ఫుడ్ చికెన్ నగెట్స్ మరియు క్రింకిల్-కట్ ఫ్రైస్ మీల్ కెచప్‌తో
690 kcal
జువెల్-కట్ షుగర్-కోటెడ్ గమ్మీ క్యాండీలు
జువెల్-కట్ షుగర్-కోటెడ్ గమ్మీ క్యాండీలు
164 kcal
ఆవిరిలో వండిన చార్ సియు బావో (3 ముక్కలు)
ఆవిరిలో వండిన చార్ సియు బావో (3 ముక్కలు)
420 kcal
App Storeలో డౌన్‌లోడ్ చేయండి