హెర్బ్ స్ప్రెడ్ ఒక క్రీమీ, ఉప్పగా ఉండే స్ప్రెడ్. 100గ్రాకు 420 క్యాలరీలు, విటమిన్ Aతో పాటు సాండ్విచ్లు, క్రాకర్లు, డిప్స్కు ఉపయోగపడుతుంది.
హెర్బ్ స్ప్రెడ్ అనేది వెన్న, క్రీమ్ చీజ్ లేదా వృక్ష నూనెల వంటి కొవ్వుతో హెర్బ్లను కలిపి తయారు చేసే మృదువైన, ఉప్పగా ఉండే స్ప్రెడ్. దీనికి తాజా, సువాసనగల రుచి ఉంటుంది. బ్రెడ్, క్రాకర్లు, కూరగాయలపై పూయడానికి లేదా మాంసం, చేపల వంటకాలపై చివరి టచ్గా దీనిని సాధారణంగా ఉపయోగిస్తారు.
ప్రతి 100gకు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 12.0mg | 2% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 25.0mcg | 6% | |
| నియాసిన్ (B3) | 0.4mg | 3% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.3mg | 6% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.1mg | 6% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.0mg | 3% | |
| విటమిన్ A | 250.0mcg | 28% | |
| విటమిన్ B6 | 0.1mg | 3% | |
| విటమిన్ C | 8.0mg | 9% | |
| విటమిన్ E | 3.5mg | 23% | |
| విటమిన్ K | 120.0mcg | 100% |
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 60.0mg | 6% | |
| రాగి | 90.0mcg | 10% | |
| ఇనుము | 1.2mg | 7% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 18.0mg | 4% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 45.0mg | 6% | |
| పొటాషియం | 180.0mg | 4% | |
| సెలీనియం | 1.5mcg | 3% | |
| సోడియం | 520.0mg | 23% | |
| జింక్ | 0.4mg | 4% |