హోమ్ / world / మాకరాన్ షెల్

మాకరాన్ షెల్

మాకరాన్ షెల్ బాదం మెరింగ్‌తో చేసే కరకరలాడే కుకీ షెల్. 100గ్రాకు 435 కేలరీలు ఉంటాయి, ఫోలేట్ ఇస్తుంది, ఫ్రెంచ్ మాకరాన్లలో వాడతారు.

మాకరాన్ షెల్

గురించి

మాకరాన్ షెల్లు బాదం మెరింగ్‌తో చేసే సున్నితమైన కుకీలు. బయట కరకరలాడుతూ, లోపల స్వల్పంగా నమిలే తత్వంతో ఉంటాయి. ఇవి సాధారణంగా తీపిగా, స్వల్ప నటీ రుచితో ఉంటాయి. ఫ్రెంచ్ శైలిలో మాకరాన్లు చేయడానికి వీటిని బటర్‌క్రీమ్, గనాష్ లేదా జామ్ వంటి ఫిల్లింగ్‌లతో రెండు షెల్లులను కలిపి వాడుతారు.

పోషక విలువలు

ప్రతి 100gకు

2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ

క్యాలరీలు 435 kcal
22% DV
మొత్తం కొవ్వు 20.7g
32% DV
విటమిన్ D2.0g
విటమిన్ K12.4g
థయామిన్ (B1)5.0g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు 54.2g
18% DV
ఫోలేట్ (B9)2.4g
విటమిన్ B1248.3g
బయోటిన్ (B7)1.5g
ప్రోటీన్ 8.1g
16% DV
వృక్ష ప్రోటీన్8.1g

విటమిన్లు & ఖనిజాలు

విటమిన్లు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కోలిన్22.0mg4%
ఫోలేట్ (B9)42.0mcg11%
నియాసిన్ (B3)1.2mg8%
పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5)0.3mg7%
రిబోఫ్లావిన్ (B2)0.3mg25%
థయామిన్ (B1)0.1mg7%
విటమిన్ B60.1mg3%
విటమిన్ E7.4mg49%

ఖనిజాలు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కాల్షియం82.0mg8%
రాగి0.4mcg0%
ఇనుము1.8mg10%
మ్యాగ్నీషియం54.0mg13%
ఫాస్ఫరస్145.0mg21%
పొటాషియం185.0mg4%
సెలీనియం4.5mcg8%
సోడియం95.0mg4%
జింక్1.1mg10%

మాకరాన్ షెల్తో వంటకాలు (1)

App Storeలో డౌన్‌లోడ్ చేయండి