పేస్ట్రీ క్రీమ్
పేస్ట్రీ క్రీమ్ టార్ట్స్, పేస్ట్రీల కోసం వాడే రిచ్ కస్టర్డ్ ఫిల్లింగ్. 100గ్రాకు 122 కేలరీలు ఉంటాయి మరియు విటమిన్ A అందిస్తుంది.
గురించి
పేస్ట్రీ క్రీమ్ అనేది పాలు, గుడ్లు, చక్కెర, స్టార్చ్తో చేసే గాఢమైన, రిచ్ కస్టర్డ్. దీనికి మృదువైన, తీపి వనిల్లా వంటి రుచి ఉంటుంది. ఎక్లెయిర్స్, క్రీమ్ పఫ్స్, టార్ట్స్, లేయర్డ్ డెజర్ట్స్లో ఫిల్లింగ్గా దీనిని సాధారణంగా ఉపయోగిస్తారు.
పోషక విలువలు
ప్రతి 100gకు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
క్యాలరీలు
122 kcal
6% DV
మొత్తం కొవ్వు
4.3g
7% DV
విటమిన్ D2.4g
విటమిన్ K1.2g
థయామిన్ (B1)0.2g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు
18.6g
6% DV
విటమిన్ B1215.2g
బయోటిన్ (B7)3.4g
ప్రోటీన్
3.8g
8% DV
జంతు ప్రోటీన్3.8g
విటమిన్లు & ఖనిజాలు
విటమిన్లు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| బయోటిన్ (B7) | 4.0mcg | 13% | |
| కోలిన్ | 32.0mg | 6% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 16.0mcg | 4% | |
| నియాసిన్ (B3) | 0.1mg | 1% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.5mg | 10% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.2mg | 12% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.0mg | 3% | |
| విటమిన్ A | 74.0mcg | 8% | |
| విటమిన్ B12 | 0.3mcg | 13% | |
| విటమిన్ B6 | 0.0mg | 2% | |
| విటమిన్ D | 0.6mcg | 3% | |
| విటమిన్ E | 0.3mg | 2% | |
| విటమిన్ K | 0.7mcg | 1% |
ఖనిజాలు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 82.0mg | 8% | |
| రాగి | 40.0mcg | 4% | |
| ఇనుము | 0.4mg | 2% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 10.0mg | 2% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 95.0mg | 14% | |
| పొటాషియం | 118.0mg | 3% | |
| సెలీనియం | 8.0mcg | 15% | |
| సోడియం | 58.0mg | 3% | |
| జింక్ | 0.5mg | 5% |
పేస్ట్రీ క్రీమ్తో వంటకాలు (1)
