రాస్‌బెర్రీ

గురించి

రాస్‌బెర్రీలు చిన్నవి, ప్రకాశవంతమైన ఎరుపు నుంచి గాఢ గులాబీ రంగు వరకు కనిపించే బెర్రీలు. వీటికి తీపి-పులుపు రుచి, మృదువైన రసభరితమైన గుణం ఉంటుంది. వీటిని సాధారణంగా తాజాగా తింటారు, స్మూతీల్లో కలుపుతారు, డెజర్ట్‌లలో బేక్ చేస్తారు లేదా జామ్‌లు, సాస్‌లు, సలాడ్‌లలో ఉపయోగిస్తారు.

పోషక విలువలు

ప్రతి 100gకు

2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ

విటమిన్లు & ఖనిజాలు

విటమిన్లు

ఖనిజాలు