షార్ట్బ్రెడ్ బిస్కెట్
షార్ట్బ్రెడ్ బిస్కెట్ వెన్నతో చేసే రిచ్ కుకీ. 100గ్రాకు 502 కేలరీలు ఉంటాయి, విటమిన్ A ఇస్తుంది, టీ-టైమ్ స్నాక్ లేదా డెజర్ట్గా బాగుంటుంది.
గురించి
షార్ట్బ్రెడ్ బిస్కెట్ అనేది వెన్న ఎక్కువగా ఉండే, పొరలుగా విరిగే, మృదువైన తీపి రుచిగల కుకీ. ఇది నోట్లో కరిగేలా ఉండే సున్నితమైన టెక్స్చర్తో ప్రసిద్ధి చెందింది. సాధారణంగా టీ-టైమ్ స్నాక్గా లేదా డెజర్ట్గా తింటారు. దీన్ని సాదాగా వడ్డించవచ్చు లేదా వెనిల్లా, నిమ్మ, చాక్లెట్ రుచులతో కూడా తయారు చేస్తారు.
పోషక విలువలు
ప్రతి 100gకు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
క్యాలరీలు
502 kcal
25% DV
మొత్తం కొవ్వు
24.5g
38% DV
విటమిన్ D15.1g
విటమిన్ K6.5g
థయామిన్ (B1)1.4g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు
64.9g
22% DV
ఫోలేట్ (B9)1.9g
విటమిన్ B1219.6g
బయోటిన్ (B7)43.4g
ప్రోటీన్
5.8g
12% DV
జంతు ప్రోటీన్5.8g
విటమిన్లు & ఖనిజాలు
విటమిన్లు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| బయోటిన్ (B7) | 6.0mcg | 20% | |
| కోలిన్ | 18.0mg | 3% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 65.0mcg | 16% | |
| నియాసిన్ (B3) | 2.8mg | 18% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.5mg | 9% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.2mg | 16% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.3mg | 29% | |
| విటమిన్ A | 145.0mcg | 16% | |
| విటమిన్ B12 | 0.3mcg | 15% | |
| విటమిన్ B6 | 0.1mg | 3% | |
| విటమిన్ D | 1.0mcg | 5% | |
| విటమిన్ E | 1.2mg | 8% | |
| విటమిన్ K | 3.5mcg | 3% |
ఖనిజాలు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 28.0mg | 3% | |
| రాగి | 90.0mcg | 10% | |
| ఇనుము | 2.4mg | 13% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 18.0mg | 4% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 95.0mg | 14% | |
| పొటాషియం | 120.0mg | 3% | |
| సెలీనియం | 18.0mcg | 33% | |
| సోడియం | 320.0mg | 14% | |
| జింక్ | 0.7mg | 6% |
షార్ట్బ్రెడ్ బిస్కెట్తో వంటకాలు (1)
