హోమ్ / world / స్పాంజ్ కేక్

స్పాంజ్ కేక్

స్పాంజ్ కేక్ తేలికైన బేక్ చేసిన డెజర్ట్; 100గ్రాకు 297 కేలరీలు. ఇందులో విటమిన్ A ఉంది, లేయర్డ్ కేకులు, ట్రైఫిల్స్‌కు బాగా సరిపోతుంది.

స్పాంజ్ కేక్

గురించి

స్పాంజ్ కేక్ అనేది ప్రధానంగా గుడ్లు, చక్కెర, పిండితో చేసే తేలికైన, గాలితో నిండిన కేక్. దీనికి మృదువైన తురుము నిర్మాణం, స్వల్ప తీపి రుచి ఉంటాయి. దీన్ని సాధారణంగా అలాగే తింటారు లేదా లేయర్డ్ కేకులు, ట్రైఫిల్స్, అలాగే పండ్లు, క్రీమ్ లేదా సిరప్‌తో చేసే డెజర్ట్‌లకు బేస్‌గా ఉపయోగిస్తారు.

పోషక విలువలు

ప్రతి 100gకు

2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ

క్యాలరీలు 297 kcal
15% DV
మొత్తం కొవ్వు 6.0g
9% DV
విటమిన్ D1.6g
విటమిన్ K2.2g
థయామిన్ (B1)1.4g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు 54.7g
18% DV
ఫోలేట్ (B9)1.0g
విటమిన్ B1231.0g
బయోటిన్ (B7)22.7g
ప్రోటీన్ 7.9g
16% DV
జంతు ప్రోటీన్7.9g

విటమిన్లు & ఖనిజాలు

విటమిన్లు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
బయోటిన్ (B7)6.0mcg20%
కోలిన్55.0mg10%
ఫోలేట్ (B9)35.0mcg9%
నియాసిన్ (B3)1.1mg7%
పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5)0.5mg10%
రిబోఫ్లావిన్ (B2)0.2mg14%
థయామిన్ (B1)0.1mg10%
విటమిన్ A80.0mcg9%
విటమిన్ B120.3mcg13%
విటమిన్ B60.1mg3%
విటమిన్ D0.8mcg4%
విటమిన్ E0.6mg4%
విటమిన్ K0.3mcg0%

ఖనిజాలు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కాల్షియం40.0mg4%
రాగి70.0mcg8%
ఇనుము1.6mg9%
మ్యాగ్నీషియం12.0mg3%
ఫాస్ఫరస్95.0mg14%
పొటాషియం110.0mg2%
సెలీనియం18.0mcg33%
సోడియం210.0mg9%
జింక్0.6mg5%

స్పాంజ్ కేక్తో వంటకాలు (1)

App Storeలో డౌన్‌లోడ్ చేయండి