స్పాంజ్ కేక్ తేలికైన బేక్ చేసిన డెజర్ట్; 100గ్రాకు 297 కేలరీలు. ఇందులో విటమిన్ A ఉంది, లేయర్డ్ కేకులు, ట్రైఫిల్స్కు బాగా సరిపోతుంది.
స్పాంజ్ కేక్ అనేది ప్రధానంగా గుడ్లు, చక్కెర, పిండితో చేసే తేలికైన, గాలితో నిండిన కేక్. దీనికి మృదువైన తురుము నిర్మాణం, స్వల్ప తీపి రుచి ఉంటాయి. దీన్ని సాధారణంగా అలాగే తింటారు లేదా లేయర్డ్ కేకులు, ట్రైఫిల్స్, అలాగే పండ్లు, క్రీమ్ లేదా సిరప్తో చేసే డెజర్ట్లకు బేస్గా ఉపయోగిస్తారు.
ప్రతి 100gకు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| బయోటిన్ (B7) | 6.0mcg | 20% | |
| కోలిన్ | 55.0mg | 10% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 35.0mcg | 9% | |
| నియాసిన్ (B3) | 1.1mg | 7% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.5mg | 10% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.2mg | 14% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.1mg | 10% | |
| విటమిన్ A | 80.0mcg | 9% | |
| విటమిన్ B12 | 0.3mcg | 13% | |
| విటమిన్ B6 | 0.1mg | 3% | |
| విటమిన్ D | 0.8mcg | 4% | |
| విటమిన్ E | 0.6mg | 4% | |
| విటమిన్ K | 0.3mcg | 0% |
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 40.0mg | 4% | |
| రాగి | 70.0mcg | 8% | |
| ఇనుము | 1.6mg | 9% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 12.0mg | 3% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 95.0mg | 14% | |
| పొటాషియం | 110.0mg | 2% | |
| సెలీనియం | 18.0mcg | 33% | |
| సోడియం | 210.0mg | 9% | |
| జింక్ | 0.6mg | 5% |