น้ำผึ้ง
น้ำผึ้งคือสารให้ความหวานตามธรรมชาติ มี 304 แคลอรี่ต่อ 100 กรัม และมีโพแทสเซียม ใช้ชงชา อบขนม และทำเกลซได้
เกี่ยวกับ
น้ำผึ้งเป็นน้ำเชื่อมธรรมชาติที่หวานและมีความหนืด ผลิตโดยผึ้งจากน้ำหวานของดอกไม้ มักใช้เป็นสารให้ความหวานในชา งานอบ ซอส น้ำสลัด และเกลซ โดยรสชาติอาจมีตั้งแต่อ่อนละมุนและหอมดอกไม้ ไปจนถึงเข้มข้นและเด่นชัด
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 กรัม
% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal
แคลอรี
304 kcal
15% DV
ไขมันรวม
0.0g
0% DV
คาร์โบไฮเดรตรวม
82.4g
27% DV
วิตามินบี 1282.1g
โปรตีน
0.3g
1% DV
โปรตีนจากพืช0.3g
วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามิน
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| โคลีน | 2.2mg | 0% | |
| วิตามินบี 2 | 0.0mg | 3% | |
| ไนอะซิน | 0.1mg | 1% | |
| กรดแพนโททีนิก | 0.1mg | 1% | |
| วิตามินบี 6 | 0.0mg | 1% | |
| โฟเลต | 2.0mcg | 1% | |
| วิตามินซี | 0.5mg | 1% | |
| วิตามินอี | 0.1mg | 1% |
แร่ธาตุ
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| แคลเซียม | 6.0mg | 1% | |
| ทองแดง | 36.0mcg | 4% | |
| ธาตุเหล็ก | 0.4mg | 2% | |
| แมกนีเซียม | 2.0mg | 0% | |
| ฟอสฟอรัส | 4.0mg | 1% | |
| โพแทสเซียม | 52.0mg | 1% | |
| ซีลีเนียม | 0.8mcg | 1% | |
| โซเดียม | 4.0mg | 0% | |
| สังกะสี | 0.2mg | 2% |
สูตรอาหารที่มี น้ำผึ้ง (25)
Avocado and Summer Fruit Toast with Sunflower Seed, Cucumber, and Lemon
334 kcal
โยเกิร์ตโบวล์แอปเปิล เมลอน ถั่วรวม และลูกเกด
273 kcal
ขนมปังมัลติเกรนทาเนยถั่ว กล้วย และน้ำผึ้ง
334 kcal
เมลอนฮันนี่ดิวกับแฮมหั่นบางและมะเขือเทศเชอร์รี
180 kcal
โยเกิร์ตพาร์เฟต์คัพเบอร์รีคอมโปตและกราโนลา
255 kcal
ลิตเติล เด็บบี้ ฮันนี่บันส์ (กล่อง 6 ชิ้น)
1320 kcal
ข้าวโอ๊ตโบวล์เนยถั่ว เบอร์รีคอมโพต โยเกิร์ต และกราโนลา
505 kcal
แฮมอบเคลือบซอสหวานพร้อมชั้นมัน
1960 kcal
Kiwi yogurt parfait with walnuts
330 kcal
ข้าวหน้าปลาแซลมอนเคลือบซอสกับเอดามาเมะ แตงกวา ต้นหอม และงา
565 kcal
อาซาอิโบวล์กล้วยและเนยถั่ว
430 kcal
Greek yogurt bowl with berries and pumpkin seeds
320 kcal
Greek yogurt parfait with berries, oats, and walnuts
430 kcal
Greek yogurt parfait with berries, oats, and chia seeds
390 kcal
Greek yogurt parfait with berries, pumpkin seeds, and oats
390 kcal
Fromage d’Exception กับซาวร์โดว์ รวงผึ้ง และค็อกเทลซิตรัส
1440 kcal
Greek yogurt parfait with berries, oats, and pumpkin seeds
390 kcal
Greek yogurt fruit and seed lunch bowl
390 kcal
Greek yogurt bowl with oats, berries, chia seeds, and walnuts
430 kcal
Greek yogurt bowl with oats, berries, chia, and walnuts
480 kcal
Greek yogurt bowl with berries, oats, and pumpkin seeds
430 kcal
Greek yogurt parfait with berries, chia seeds, and oats
360 kcal
Greek yogurt berry chia parfait with pumpkin seeds
430 kcal
Greek yogurt parfait with kiwi, chia seeds, and oats
430 kcal
อัลมอนด์นูกัตแผ่นพร้อมกระดาษเวเฟอร์
820 kcal