น้ำมะนาว
น้ำมะนาวมี 25 แคลอรีต่อ 100 กรัม ให้วิตามินซีและรสเปรี้ยวสดชื่น เหมาะสำหรับเครื่องดื่ม หมัก และน้ำสลัด
เกี่ยวกับ
น้ำมะนาวเป็นน้ำส้มรสเปรี้ยวจัดที่มีความเป็นกรด ให้รสชาติสดชื่นและเด่นชัด มักใช้ในน้ำหมัก น้ำสลัด เครื่องดื่ม ซอส และใช้เพิ่มความเปรี้ยวให้กับอาหารคาวและของหวาน อีกทั้งมีวิตามินซีและให้พลังงาน 25 แคลอรีต่อ 100 กรัม
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 กรัม
% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal
แคลอรี
25 kcal
1% DV
ไขมันรวม
0.1g
0% DV
คาร์โบไฮเดรตรวม
8.4g
3% DV
โฟเลต0.4g
วิตามินบี 121.7g
โปรตีน
0.4g
1% DV
โปรตีนจากพืช0.4g
วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามิน
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| โคลีน | 5.1mg | 1% | |
| วิตามินเอ | 2.0mcg | 0% | |
| วิตามินบี 1 | 0.0mg | 3% | |
| วิตามินบี 2 | 0.0mg | 2% | |
| ไนอะซิน | 0.2mg | 1% | |
| กรดแพนโททีนิก | 0.2mg | 4% | |
| วิตามินบี 6 | 0.0mg | 3% | |
| โฟเลต | 8.0mcg | 2% | |
| วิตามินซี | 29.1mg | 32% | |
| วิตามินอี | 0.2mg | 1% | |
| วิตามินเค | 0.6mcg | 1% |
แร่ธาตุ
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| แคลเซียม | 33.0mg | 3% | |
| ทองแดง | 65.0mcg | 7% | |
| ธาตุเหล็ก | 0.6mg | 3% | |
| แมกนีเซียม | 6.0mg | 1% | |
| ฟอสฟอรัส | 18.0mg | 3% | |
| โพแทสเซียม | 102.0mg | 2% | |
| ซีลีเนียม | 0.4mcg | 1% | |
| โซเดียม | 2.0mg | 0% | |
| สังกะสี | 0.1mg | 1% |
สูตรอาหารที่มี น้ำมะนาว (11)
ไข่ดาวกับขนมปังขาว เคโซเฟรสโก และกัวคาโมเล
676 kcal
ไข่ไก่
4 kcal
Fortified soy yogurt and nutritional yeast baked sweet potato dinner with black beans and spinach
480 kcal
Baked Potato with Black Beans, Salsa, Steamed Broccoli, and Nutritional Yeast
480 kcal
Baked sweet potato with black beans, salsa, avocado, and nutritional yeast
470 kcal
Baked sweet potato with black beans, steamed collards, and fortified soy yogurt sauce
510 kcal
Baked Potato with Black Beans, Salsa, and Fortified Soy Yogurt Drizzle
430 kcal
ชามเบอร์ริโตไก่กับผักฟาฮิตา ถั่วดำ กัวคาโมเล และซัลซาแดง
835 kcal
ปลาซีบรีมย่างทั้งตัวกับซัลซาผักสับสด
520 kcal
ยำวุ้นเส้นทะเลไข่ปลาแซลมอน
365 kcal
ปลาขาวนึ่งซอสสมุนไพรพริกมะนาว
255 kcal