Malambot na Cheese Spread sa Malutong na Puting Tinapay
Na-log ni @okkai | Nagustuhan ng 0 user ang pagkaing ito | In-save ng 0 user ang pagkaing ito
Nutrition Facts
Bawat serving na 115g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
315 kcal
16% DV
Kabuuang Taba
11.5g
18% DV
Monounsaturated Fat3.9g
Polyunsaturated Fat0.9g
Saturated Fat6.0g
Trans Fat0.2g
Kabuuang Carbohydrate
43.0g
14% DV
Hibla2.0g
Almirol38.5g
Asukal2.5g
Protina
10.5g
21% DV
Protina ng Hayop3.5g
Protina ng Halaman7.0g
Tungkol dito
Isang maliit na serving ng malutong na puting tinapay na may creamy na malambot na cheese spread. Mataas ito sa carbohydrates mula sa tinapay at may katamtamang taba mula sa keso.
Mga Sangkap
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 18.0mg | 3% | |
| Bitamina A | 95.0mcg | 11% | |
| Tiamina (B1) | 0.3mg | 28% | |
| Bitamina B12 | 0.5mcg | 19% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 17% | |
| Niacin (B3) | 3.6mg | 23% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 0.6mg | 11% | |
| Bitamina B6 | 0.1mg | 5% | |
| Biotin (B7) | 4.5mcg | 15% | |
| Folate (B9) | 78.0mcg | 20% | |
| Bitamina D | 0.3mcg | 2% | |
| Bitamina E | 0.5mg | 3% | |
| Bitamina K | 2.5mcg | 2% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 105.0mg | 11% | |
| Tanso | 90.0mcg | 10% | |
| Bakal | 2.4mg | 13% | |
| Magnesiyo | 20.0mg | 5% | |
| Posporus | 110.0mg | 16% | |
| Potasyo | 120.0mg | 3% | |
| Selenium | 18.0mcg | 33% | |
| Sodyum | 520.0mg | 23% | |
| Sink | 0.9mg | 8% |
Malambot na Cheese Spread sa Malutong na Puting Tinapay
Isang simpleng open-faced na tinapay na may palaman na gawa sa malutong na puting tinapay, malambot na cheese spread, at kaunting asin. Pinakamainam itong ihain nang sariwa, habang malutong pa ang tinapay at malambot pa ang keso.
Puting tinapay: 80 g
Malambot na cheese spread: 34 g
Asin: 1 g
1. Hiwain ang puting tinapay o gamitin ito kung ano na ang hiwa nito, kung angkop na ang laki ng piraso.
2. Ipahid nang pantay ang malambot na cheese spread sa tinapay.
3. Budburan nang bahagya ng asin ang ibabaw.
4. Ihain agad para sa pinakamainam na tekstura.
Oras ng paghahanda: 5 minuto
Oras ng pagluluto: 0 minuto
Gumamit ng malutong na tinapay para sa pinakamainam na contrast sa malambot na keso.
Ihain kaagad upang manatiling malutong ang tinapay.
Kung masyadong matigas ang cheese spread, hayaang lumambot ito nang bahagya bago ipahid.
Mga Sangkap
Mga Tagubilin
Oras ng paghahanda at oras ng pagluluto
Mga kapaki-pakinabang na tip
Vegetarian