siling labuyo
Ang siling labuyo ay may 40 calories bawat 100g at kilala sa vitamin C, na nagbibigay ng anghang at nutrisyon sa salsa, sarsa, at stir-fry.
Tungkol dito
Ang siling labuyo ay isang maanghang na prutas na ginagamit para magdagdag ng anghang, kulay, at tapang ng lasa sa mga putahe. Karaniwan itong ginagamit nang sariwa, tuyo, pinulbos, o bilang sangkap sa mga sarsa sa iba’t ibang lutuin sa buong mundo.
Nutrition Facts
Bawat 100g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
40 kcal
2% DV
Kabuuang Taba
0.4g
1% DV
Tiamina (B1)0.2g
Kabuuang Carbohydrate
8.8g
3% DV
Folate (B9)1.5g
Bitamina B125.3g
Biotin (B7)2.0g
Protina
1.9g
4% DV
Protina mula sa Halaman1.9g
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 11.0mg | 2% | |
| Bitamina A | 952.0mcg | 106% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 6% | |
| Riboflavin (B2) | 0.1mg | 7% | |
| Niacin (B3) | 1.2mg | 8% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 0.2mg | 4% | |
| Bitamina B6 | 0.5mg | 30% | |
| Folate (B9) | 23.0mcg | 6% | |
| Bitamina C | 143.7mg | 160% | |
| Bitamina E | 0.7mg | 5% | |
| Bitamina K | 14.0mcg | 12% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 14.0mg | 1% | |
| Tanso | 129.0mcg | 14% | |
| Bakal | 1.0mg | 6% | |
| Magnesiyo | 23.0mg | 5% | |
| Posporus | 43.0mg | 6% | |
| Potasyo | 322.0mg | 7% | |
| Selenium | 0.5mcg | 1% | |
| Sodyum | 9.0mg | 0% | |
| Sink | 0.3mg | 2% |
Mga recipe na may siling labuyo (9)
Scrambled egg na istilong menemen na may kamatis at berdeng sili
328 kcal
Breaded chicken nuggets na may loaded crinkle-cut fries, cheese sauce, bacon, at chili mayonnaise
1440 kcal
Inihaw na pork ribs na may patatas, dilaw at pulang bell pepper, at sitaw
1045 kcal
Itlog na kayumanggi na may pipino at pulang sili
315 kcal
Chicken Burrito Bowl na may Fajita Vegetables, Black Beans, Guacamole, at Red Salsa
835 kcal
Wasa Crispbread na may Iceberg Lettuce at Pulang Sili
92 kcal
Chicken at Wild Mushroom Fricassée na may Cream Sauce at Steamed White Rice
575 kcal
Sinunog na Halo-halong Sariwang Siling Labuyo
42 kcal
Ginisang Puting Kabute at Berdeng Sili
68 kcal