dinurog na pulang sili
Ang dinurog na pulang sili ay pampaasim-anghang para sa pizza, pasta, at sarsa. May 318 calories bawat 100g at pinagmumulan ng bitamina A.
Tungkol dito
Ang dinurog na pulang sili ay pinatuyo at dinurog na mga sili na may matalas, maanghang na init at bahagyang prutas at mausok na lasa. Karaniwan itong ginagamit para magdagdag ng anghang sa pizza, pasta, mga sarsa, marinade, at stir-fry.
Nutrition Facts
Bawat 100g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
318 kcal
16% DV
Kabuuang Taba
17.3g
27% DV
Bitamina D3.3g
Bitamina K2.9g
Tiamina (B1)10.4g
Kabuuang Carbohydrate
56.6g
19% DV
Folate (B9)27.2g
Bitamina B1210.3g
Biotin (B7)19.1g
Protina
12.0g
24% DV
Protina mula sa Halaman12.0g
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 51.5mg | 9% | |
| Bitamina A | 2081.0mcg | 231% | |
| Tiamina (B1) | 0.3mg | 28% | |
| Riboflavin (B2) | 0.4mg | 32% | |
| Niacin (B3) | 8.7mg | 54% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 2.5mg | 50% | |
| Bitamina B6 | 2.5mg | 144% | |
| Folate (B9) | 106.0mcg | 27% | |
| Bitamina C | 76.4mg | 85% | |
| Bitamina E | 29.1mg | 194% | |
| Bitamina K | 80.3mcg | 67% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 148.0mg | 15% | |
| Tanso | 0.4mcg | 0% | |
| Bakal | 7.8mg | 43% | |
| Magnesiyo | 152.0mg | 36% | |
| Posporus | 293.0mg | 42% | |
| Potasyo | 2014.0mg | 43% | |
| Selenium | 8.8mcg | 16% | |
| Sodyum | 30.0mg | 1% | |
| Sink | 2.5mg | 23% |
Mga recipe na may dinurog na pulang sili (7)
Creamy chicken pasta na may spinach at kabute
860 kcal
Scrambled egg na istilong menemen na may kamatis at berdeng sili
328 kcal
Pizza na may cauliflower at bacon
1320 kcal
Creamy penne pasta na may baka at tunaw na keso
760 kcal
Spaghetti na may Spinach, Parsley, at Sun-Dried Tomato Pesto
505 kcal
Steak na may Dinurog na Patatas at Chimichurri
760 kcal
Steak na may Niligis na Patatas at Sarsa ng Pulang Alak
760 kcal