tavuk nugget
Tavuk nugget, pane harçlı tavuk lokmalarıdır. 100 gramda 296 kalori içerir; sodyum öne çıkar ve soslarla sık servis edilir.
Hakkında
Tavuk nugget, genellikle kızartılarak veya fırınlanarak dışı çıtır hale getirilen, pane harçlı lokmalık tavuk parçalarıdır. Tuzlu ve hafif baharatlı bir tada sahiptir. Atıştırmalık, başlangıç ya da fast-food ana yemek olarak sık tüketilir ve çoğunlukla çeşitli soslarla servis edilir.
Besin Değerleri
100 g için
% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır
Kalori
296 kcal
15% DV
Toplam Yağ
17.0g
26% DV
D Vitamini3.3g
K Vitamini6.4g
Tiamin (B1)5.0g
Toplam Karbonhidrat
18.8g
6% DV
Folat (B9)1.2g
B12 Vitamini0.7g
Biyotin (B7)16.9g
Protein
15.8g
32% DV
Hayvansal Protein15.8g
Vitaminler ve Mineraller
Vitaminler
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kolin | 45.0mg | 8% | |
| A Vitamini | 18.0mcg | 2% | |
| Tiamin (B1) | 0.1mg | 13% | |
| B12 Vitamini | 0.2mcg | 8% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niasin (B3) | 4.8mg | 30% | |
| Pantotenik Asit (B5) | 0.8mg | 16% | |
| B6 Vitamini | 0.2mg | 13% | |
| Folat (B9) | 12.0mcg | 3% | |
| D Vitamini | 0.1mcg | 1% | |
| E Vitamini | 1.7mg | 11% | |
| K Vitamini | 4.0mcg | 3% |
Mineraller
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kalsiyum | 18.0mg | 2% | |
| Bakır | 60.0mcg | 7% | |
| Demir | 1.4mg | 8% | |
| Magnezyum | 22.0mg | 5% | |
| Fosfor | 160.0mg | 23% | |
| Potasyum | 280.0mg | 6% | |
| Selenyum | 16.0mcg | 29% | |
| Sodyum | 540.0mg | 23% | |
| Çinko | 1.0mg | 9% |
tavuk nugget içeren tarifler (2)
Patates Kızartması ve Tavuk Nugget ile Cheeseburger
980 kcal
Patates Kızartmalı Tavuk Nugget'lı Çizburger
980 kcal