Patates Kızartmalı Tavuk Nugget'lı Çizburger
Kaydeden: @ishowspeed | 3 kullanıcı bu yiyeceği beğendi | 0 kullanıcı bu yiyeceği kaydetti
Besin Değerleri
365 g porsiyon başına
% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır
Kalori
980 kcal
49% DV
Toplam Yağ
56.0g
86% DV
Tekli Doymamış Yağ25.0g
Çoklu Doymamış Yağ10.0g
Doymuş Yağ17.0g
Trans Yağ1.5g
Toplam Karbonhidrat
77.0g
26% DV
Lif5.0g
Nişasta62.0g
Şekerler10.0g
Protein
42.0g
84% DV
Hayvansal Protein38.0g
Bitkisel Protein4.0g
Hakkında
Sos ve sebzeli çift çizburgerin yanında tavuk nugget ve patates kızartmasından oluşan bir fast-food menüsüdür. Kalori, yağ, sodyum ve rafine karbonhidrat açısından yüksektir; protein miktarı orta düzeydedir.
İçindekiler
Vitaminler ve Mineraller
Vitaminler
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kolin | 118.0mg | 21% | |
| A Vitamini | 180.0mcg | 20% | |
| Tiamin (B1) | 0.6mg | 46% | |
| B12 Vitamini | 2.6mcg | 108% | |
| Riboflavin (B2) | 0.5mg | 37% | |
| Niasin (B3) | 10.2mg | 64% | |
| Pantotenik Asit (B5) | 1.9mg | 38% | |
| B6 Vitamini | 0.7mg | 42% | |
| Biyotin (B7) | 9.0mcg | 30% | |
| Folat (B9) | 92.0mcg | 23% | |
| C Vitamini | 9.5mg | 11% | |
| D Vitamini | 0.6mcg | 3% | |
| E Vitamini | 3.1mg | 21% | |
| K Vitamini | 24.0mcg | 20% |
Mineraller
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kalsiyum | 290.0mg | 29% | |
| Bakır | 210.0mcg | 23% | |
| Demir | 5.8mg | 32% | |
| Magnezyum | 58.0mg | 14% | |
| Fosfor | 410.0mg | 59% | |
| Potasyum | 760.0mg | 16% | |
| Selenyum | 31.0mcg | 56% | |
| Sodyum | 1480.0mg | 64% | |
| Çinko | 7.4mg | 67% |
Chicken Nugget ve Patates Kızartması ile Cheeseburger
Marul, turşu, soğan ve özel sos ile doldurulmuş, fast-food tarzı bir combo tabak; yanında chicken nugget ve patates kızartması ile servis edilir. Dana eti, tavuk ve kızarmış patatesin bir araya geldiği doyurucu ve lezzetli bir yemektir.
Toplam ağırlık: 365 g
Susamlı hamburger ekmeği, 70 g
Dana burger köfteleri, 120 g
İşlenmiş cheddar peyniri, 20 g
Marul, 10 g
Turşu, 10 g
Soğan, 10 g
Özel sos, 20 g
Chicken nugget, 65 g
Patates, 45 g
Bitkisel yağ, 5 g
Tuz, 2 g
Karabiber, 2 g
1. Dana köfteleri tuz ve karabiber ile çeşnilendirin.
2. Dana köfteleri bir tavada veya ızgarada kızarana ve tamamen pişene kadar pişirin.
3. Sıcak köftelerin üzerine işlenmiş cheddar peynirini yerleştirin ve hafifçe erimesini bekleyin.
4. Susamlı hamburger ekmeğini hafifçe kızartın.
5. Burgeri özel sos, marul, turşu, soğan ve cheeseburger köftesi ile hazırlayın.
6. Patatesleri kızartmalık şekilde kesin, bitkisel yağ, tuz ve karabiber ile harmanlayın, ardından altın rengi alana kadar kızartın veya fırınlayın.
7. Chicken nuggetları çıtır ve tamamen ısınmış olana kadar pişirin.
8. Cheeseburgeri chicken nugget ve patates kızartması ile servis edin.
Hazırlık süresi: 10 dakika
Pişirme süresi: 20 dakika
Ekmeği kızartmak, sos nedeniyle yumuşamasını önlemeye yardımcı olur.
Daha sulu bir burger için köfteleri sadece tam pişene kadar pişirin.
Patates kızartması ve nuggetların çıtırlığını koruması için hemen servis edin.
Malzemeler
Toplam ağırlık: 365 g
Hazırlanışı
Hazırlık ve pişirme süresi
Faydalı ipuçları
Dengeli