bitkisel yağ
Bitkisel yağ, 100 gramda 884 kalori içerir. E vitamini sağlar; kızartma ve fırınlamada sık kullanılan bir pişirme yağıdır.
Hakkında
Bitkisel yağ; soya, kanola, mısır, ayçiçeği veya aspir gibi bitkisel kaynaklardan elde edilen, nötr tatlı bir pişirme yağıdır. Hafif aroması ve yüksek dumanlanma noktası sayesinde kızartma, soteleme, fırınlama ve sos hazırlamada yaygın olarak kullanılır.
Besin Değerleri
100 g için
% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır
Kalori
884 kcal
44% DV
Toplam Yağ
100.0g
100% DV
D Vitamini13.8g
K Vitamini24.7g
Tiamin (B1)57.9g
Toplam Karbonhidrat
0.0g
0% DV
Protein
0.0g
0% DV
Vitaminler ve Mineraller
Vitaminler
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kolin | 0.2mg | 0% | |
| E Vitamini | 17.5mg | 117% | |
| K Vitamini | 24.7mcg | 21% |
bitkisel yağ içeren tarifler (100)
Perfect Basmati Rice
305 kcal
Pan-Seared Chicken Thigh with Japanese White Rice
500 kcal
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
Baharatlı buharda tofu ve yumurtalı sotelenmiş lahana
187 kcal
Pudra şekerli üzümlü beignet
155 kcal
Sahanda yumurta, sosis, manyok ve sebzeli soslu kahvaltı tabağı
430 kcal
Izgara Tavuk Şavurma Dürüm
620 kcal
Lavaş ekmeğinde sarımsak soslu ızgara tavuk dürüm
610 kcal
Izgara Tavuk Şavurma Dürüm
610 kcal
Patates, havuç, soğan, yeşil zeytin ve nohutlu tavuk yahnisi pilavla
575 kcal
Patates püresi, peynir soslu brokoli ve ekmek eşliğinde dana köftesi
560 kcal
Ispanaklı, dolmalık biberli ve soya soslu dana etli pirinç erişte sote
610 kcal
Fırınlanmış tavuk, tatlı patates püresi ve buharda brokoli
760 kcal
Beyaz ekmek, queso fresco ve guacamole ile kızarmış yumurta
676 kcal
Tam buğday ekmeğinde barbekü soslu pane kızarmış tavuk şeritli sandviç
560 kcal
Patates püresi ve domates-salatalık salatası ile dana yahni
860 kcal
Kalın kesim patates kızartması ve pide ile ızgara domuz şiş
1024 kcal
Omletli, peynirli ve jambonlu tam buğday ekmekli club sandviç
610 kcal
Karnabahar ve patlıcanlı ızgara tavuk göğsü
455 kcal
Lahana, havuç, domates ve soğanlı tavuk yahnisi
430 kcal
Susamlı ekmekte cheeseburger ve tatlı patates kızartması
650 kcal
Muz ve Willards Cheas Naks peynir aromalı mısır atıştırmalığı
311 kcal
Beyaz pilavlı ve brokolili etli sebze sote
365 kcal
Yumurtalı ve tofulu kızarmış pilav
560 kcal
Pembe glazürlü beyaz şekerlemeli halka donut
650 kcal
Pane balıklı, sosisli ve ketçaplı sarı basmati pilavı
915 kcal
Kızarmış sosisli sarı basmati pilavı
610 kcal
Mercimek körili basmati pilavı, yoğurt ve salatalık
472 kcal
Baharatlı basmati pilavı ve dana köri sosu
455 kcal
Çapati, pancar köri, patates sabzi, mango dilimleri ve yeşil biber turşulu Hint tabağı
1015 kcal
Wendy's ketçaplı baharatlı patates dilimleri
250 kcal
Dirsek makarnalı, ketçaplı ve salatalıklı kızarmış tavuk
610 kcal
Patatesli sebze körili beyaz pilav
690 kcal
Karabiberli sade krep
295 kcal
Pişmiş somon parçaları
475 kcal
Çikolatalı brownie
435 kcal
Çikolatalı brownie
430 kcal
Kıyma, rendelenmiş peynir, patates cipsi ve pak choi
612 kcal
Patates köri soslu beyaz pilav
295 kcal
Patates mücveri, çırpılmış yumurta ve salatalık dilimleri
335 kcal
Kırmızı soğanlı ve yeşil biberli mercimek salatası
175 kcal
Kızarmış tavuklu ve etli soslu patates kızartması
1210 kcal
Barbunya ile kızarmış yumurta
347 kcal
McDonald's Filet-O-Fish orta boy patates kızartması ile
710 kcal
Damla çikolatalı muffin
295 kcal
Balık kekli ve kimchili acılı sotelenmiş pirinç keki
360 kcal
Kırmızı soslu spagetti ile brokoli ve yeşil fasulyeli dana sote
545 kcal
Çift Çikolatalı Muffin
445 kcal
Patates dilimleri, haşlanmış yumurta, brokoli, rendelenmiş havuç ve mısır salatası ile fırında tavuk
690 kcal
Çikolata soslu ve cevizli brownie
620 kcal
Patates kızartması ve pane patates lokmaları ile pane balık fileto
1035 kcal
Kızarmış tavuk baget ve beyaz basmati pilavı
1035 kcal
Fırında patates dilimleri ve sosis tepsisi
2140 kcal
Sosisli fırın patates dilimleri ve kremalı dip sos
2120 kcal
Karışık sebzeli rosto ördek ve dana eti, patates salatası, karidesli iç harç, kuskus ve marul
915 kcal
Kızarmış sosis, patates püresi, beyaz soslu havuç ve kahverengi sos
440 kcal
Karışık dolgulu donutlar (çikolata kaplamalı ve kremalı)
2240 kcal
Susamlı cheeseburger ve patates kızartması
760 kcal
Patates kızartmalı fast-food cheeseburger menü
1120 kcal
Kuzu etli, kajulu ve bademli basmati pilavı
510 kcal
Döner etli ve sarımsaklı ot soslu patates kızartması
1210 kcal
Çikolata dolgulu, çikolata soslu sandviç kurabiye
820 kcal
Cape Cod %40 Daha Az Yağlı Kettle Pişmiş Patates Cipsi
180 kcal
Sahanda yumurta ve baconlu acılı hazır ramen
670 kcal
Tortilla cipsi
205 kcal
Otlu çeşnili tırtıklı patates cipsi
225 kcal
Soğan soslu ağır ateşte pişmiş dana rosto
560 kcal
Beyaz pilav ve kahverengi soslu ağır ateşte pişmiş dana eti
610 kcal
Beyaz pilavlı, mantarlı, soğanlı ve kahverengi soslu ağır ateşte pişmiş biftek
690 kcal
Izgara tavuklu dolu patates kızartması
910 kcal
Kıymalı ve karışık sebzeli beyaz pilav
610 kcal
Ketçaplı patates kızartması
690 kcal
Karnabahar ve patlıcan ile ızgara tavuk göğsü
455 kcal
Fırın tavuk parçalı baharatlı basmati pilavı
760 kcal
Oluklu ekşi krema ve soğan aromalı patates cipsi
160 kcal
Tavuklu basmati pilavı
436 kcal
Baharatlı tavuklu basmati pilavı
1067 kcal
Soğanlı kahverengi soslu ağır ateşte pişmiş domuz omzu
515 kcal
Great Value Homestyle Waffles kutusu
760 kcal
Kırmızı fasulye güveçli dana yahni
690 kcal
İsveç köftesi tabağı
1045 kcal
Izgara tavuk şavurma dürüm (basmati pilavlı ve patates kızartmalı)
930 kcal
Domates soslu spagetti
285 kcal
Basmati pirinçli tavuk biryani
609 kcal
Beyaz pirinç ve karışık dolmalık biberli fırın tavuk
165 kcal
Kıymalı patates tava
620 kcal
Patates, soğan ve kırmızı kapya biberli tavada kıyma
640 kcal
Basmati pilavı ve patatesli fırın tavuk
760 kcal
Fırın tavuklu pilav, patates, mantar ve biber
572 kcal
Kayısı reçelli, beyaz çikolata rendeli mini pankek ve sütlü kahve
560 kcal
Ciğer pate ve turşu pancarlı açık çavdar ekmeği
295 kcal
Çikolatalı brownie dilimi
310 kcal
Tırtıklı patates kızartmalı tavuk nugget
690 kcal
Haşlanmış patates ve yaban mersini reçelli tavada kızarmış köfte
560 kcal
Tavuklu basmati pilavı ve doğranmış salata
442 kcal
Tırtıklı patates kızartması, tavuk nugget ve ketçap
616 kcal
Soğanlı raita ve turşu ile aloo paratha
760 kcal
Ketçaplı tavuk nugget ve tırtıklı patates kızartması menüsü
690 kcal
Biber-soğan soslu kızarmış tavuk kanat parçaları
312 kcal
Yumurtalı baharatlı pilav, pancar salatası ve salatalık salatası
505 kcal