Ana Sayfa / world / Avrupa / İsveç / McDonald's küçük boy patates kızartması

McDonald's küçük boy patates kızartması

McDonald's küçük boy patates kızartması
0 kullanıcı bu yiyeceği beğendi | 0 kullanıcı bu yiyeceği kaydetti

Besin Değerleri

72 g porsiyon başına

% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır

Kalori 230 kcal
12% DV
Toplam Yağ 11.0g
17% DV
Tekli Doymamış Yağ6.4g
Çoklu Doymamış Yağ3.0g
Doymuş Yağ1.5g
Trans Yağ0.1g
Toplam Karbonhidrat 30.0g
10% DV
Lif3.0g
Nişasta26.7g
Şekerler0.3g
Protein 3.0g
6% DV
Hayvansal Protein0.1g
Bitkisel Protein2.9g

Hakkında

A small portion of fast-food French fries, primarily potato fried in oil and seasoned with salt. Energy-dense with most calories coming from carbohydrate and fat.

İçindekiler

Vitaminler ve Mineraller

Vitaminler

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Biyotin (B7)1.5mcg5%
Kolin12.0mg2%
Folat (B9)18.0mcg5%
Niasin (B3)1.8mg11%
Pantotenik Asit (B5)0.4mg8%
Riboflavin (B2)0.0mg3%
Tiamin (B1)0.1mg10%
B6 Vitamini0.3mg15%
C Vitamini4.0mg4%
E Vitamini1.2mg8%
K Vitamini8.0mcg7%

Mineraller

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kalsiyum12.0mg1%
Bakır110.0mcg12%
Demir0.7mg4%
Magnezyum22.0mg5%
Fosfor70.0mg10%
Potasyum420.0mg9%
Selenyum1.2mcg2%
Sodyum180.0mg8%
Çinko0.4mg4%

Dana Tuzlu Bitişli Klasik Kibrit Patates Kızartması

Giriş



Bu patates kızartması netlik üzerine kuruludur: çıtır bir dış kabuk, kuru ve yumuşak bir iç doku, temiz ve lezzetli bir bitiş. Kısa malzeme listesi disiplin gerektirir; bu nedenle yöntemin, hassas kesim, kontrollü kızartma ve dikkatli baharatlama yoluyla doku oluşturması gerekir. Sonuç, porsiyon olarak küçük, karakter olarak kesin ve açıkça özenle hazırlanmış bir üründür.

Tarifin temel unsurları



  • Yemek kategorisi: Kızarmış patates garnitürü

  • Mutfak veya köken: Amerikan fast-food tarzı

  • Öğün türü: Yan yemek

  • Verim: 1 küçük porsiyon

  • Porsiyon boyutu: 72 g

  • Hazırlık süresi: 15 dakika

  • Pişirme süresi: 8 dakika

  • Toplam süre: 23 dakika

  • Zorluk: Orta


  • Ekipman



  • Ağır tabanlı tencere veya fritöz

  • İnce gözenekli süzgeç

  • Karıştırma kasesi

  • Kağıt havlu

  • Termometre

  • Süzdürmek için tepsi veya tabak


  • Malzemeler



    Patates


  • Patates, soyulmuş ve kibrit patates şeklinde kesilmiş: 55 g


  • Kızartma ve çeşnilendirme


  • Bitkisel yağ: 18 g

  • Tuz: 1.2 g

  • Dekstroz: 0.4 g

  • Sodyum asit pirofosfat: 0.2 g

  • Doğal dana aroması: 0.2 g


  • Yöntem



  • 1. Kesilmiş patatesi 5 dakika boyunca soğuk su dolu bir kaseye koyun, ardından iyice süzün. Patatesi kağıt havluyla tamamen kurulayın. Kızartmadan önce yüzeyde görünür nem kalmamalıdır.


  • 2. Tuz, dekstroz, sodyum asit pirofosfat ve doğal dana aromasını küçük bir kasede birleştirin. Homojen olana kadar karıştırın ve bir kenara alın.


  • 3. Bitkisel yağı derin bir tencerede 175°C'ye kadar ısıtın. Bu sıcaklığı dikkatle koruyun; yağ sabit olmalı, duman çıkarmamalıdır.


  • 4. Patatesi tek bir küçük partide 5 ila 6 dakika kızartın; bir veya iki kez nazikçe karıştırın; patatesler soluk altın rengi alıp hafifçe kabarcıklanmış ve kenarları çıtır olduğunda çıkarın. İç kısmı yumuşak ve kuru kalmalıdır.


  • 5. Patatesleri bir süzgeçle çıkarın ve 1 dakika kağıt havlu üzerinde süzdürün. Hâlâ sıcakken, hazırlanan karışımla hemen çeşnilendirin ve her tarafı eşit kaplanana kadar hafifçe harmanlayın.


  • 6. Patatesleri tekrar tepsiye alın ve 1 dakika dinlendirin. Yüzey çıtır, çeşni eşit dağılmış ve patatesler baştan sona sıcak olmalıdır.


  • Tabaklama ve servis



    Hemen, içi kağıt kaplı dar bir kapta veya hafifçe ısıtılmış küçük bir tabakta servis edin. Patatesler düzgün bir yığın halinde durmalı, görünür fazla yağ olmamalı ve birbirine yapışmamalıdır. Nihai izlenim kuru, çıtır ve eşit şekilde çeşnilendirilmiş olmalıdır.

    Profesyonel notlar



    Kesimi eşit tutun; düzensizlik hem dokuyu hem de süreyi bozar. Çeşniyi yalnızca süzdürdükten sonra, yüzey karışımı temizce tutacak kadar sıcakken ekleyin. Doğru fast-food karakterini korumak için patatesler koyu renk almamalı, her zaman soluk altın renginde kalmalıdır.
    VejetaryenSüt ÜrünsüzDengeli
    App Store'dan indirin

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.