Ana Sayfa / world / Avrupa / İsveç / Acımsaklı Marine Fırın Domuz Rosto

Acımsaklı Marine Fırın Domuz Rosto

Acımsaklı Marine Fırın Domuz Rosto
Kaydeden: @okkai | 1 kullanıcı bu yiyeceği beğendi | 0 kullanıcı bu yiyeceği kaydetti

Besin Değerleri

1450 g porsiyon başına

% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır

Kalori 2550 kcal
100% DV
Toplam Yağ 150.0g
100% DV
Tekli Doymamış Yağ82.5g
Çoklu Doymamış Yağ16.0g
Doymuş Yağ50.0g
Trans Yağ1.5g
Toplam Karbonhidrat 28.0g
9% DV
Lif3.0g
Nişasta9.0g
Şekerler16.0g
Protein 255.0g
100% DV
Hayvansal Protein252.0g
Bitkisel Protein3.0g

Hakkında

Büyük bir çiğ domuz rosto, tuzlu ve hafif acılı sarımsaklı bir marinasyonla kaplanır. Protein ve yağ oranı yüksektir; karbonhidrat ise sos ve esmer şekerden gelen küçük miktarla sınırlıdır.

İçindekiler

Vitaminler ve Mineraller

Vitaminler

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kolin980.0mg178%
A Vitamini95.0mcg11%
Tiamin (B1)9.8mg817%
B12 Vitamini9.5mcg396%
Riboflavin (B2)2.9mg223%
Niasin (B3)58.0mg363%
Pantotenik Asit (B5)11.5mg230%
B6 Vitamini7.8mg459%
Biyotin (B7)22.0mcg73%
Folat (B9)38.0mcg10%
C Vitamini6.5mg7%
D Vitamini1.3mcg7%
E Vitamini2.1mg14%
K Vitamini9.5mcg8%

Mineraller

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kalsiyum180.0mg18%
Bakır420.0mcg47%
Demir10.8mg60%
Magnezyum340.0mg81%
Fosfor2550.0mg364%
Potasyum3950.0mg84%
Selenyum165.0mcg300%
Sodyum4200.0mg183%
Çinko28.0mg255%

Acı Biber-Sarımsak Marineli Fırın Domuz Rosto

Giriş notu
Bu rosto, ölçülülük üzerine kuruludur: derinlemesine baharatlandırılmış domuz eti; ardından sarımsak, soya, acı biber ve esmer şekerden gelen kontrollü bir tatlılıkla taşınır. Marinasyon doğrudan ve yoğundur; ete cilalı bir yüzey ve saldırgan değil, dengeli kalan tuzlu bir acılık verir. Doğru şekilde dinlendirilip temiz dilimler hâlinde kesildiğinde, bu yemek aşırılığın değil, berraklığın yemeğidir.

Tarifin temel bilgileri
Yemek kategorisi: Domuz rostosu
Mutfak veya köken: Çağdaş Asya esintili
Öğün türü: Ana yemek
Verim: 6 porsiyon
Porsiyon boyutu: 240 g
Hazırlık süresi: 20 dakika
Pişirme süresi: 1 saat 20 dakika
Toplam süre: 1 saat 40 dakika
Zorluk: Orta

Ekipman
Büyük karıştırma kasesi
Küçük kase
Fırın tepsisi
Tel ızgara
Şef bıçağı
Kesme tahtası
Anında okunan termometre
Alüminyum folyo

Malzemeler
Domuz rostosu, 1450 g

Marinasyon için
Sarımsak, ince rendelenmiş, 30 g
Soya sosu, 90 g
Acı biber sosu, 60 g
Esmer şeker, 35 g
Bitkisel yağ, 30 g
Toz kırmızı biber, 8 g
Karabiber, 4 g
Tuz, 10 g

Yöntem
  • 1. Küçük bir kasede sarımsak, soya sosu, acı biber sosu, esmer şeker, bitkisel yağ, toz kırmızı biber, karabiber ve tuzu birleştirin. Şeker çözünene ve karışım, görünür kuru baharat kalmayacak şekilde homojen olana kadar karıştırın.


  • 2. Domuz rostosunu büyük bir kaseye veya sığ bir kaba koyun ve marinasyonla her tarafını iyice kaplayın. Her yüzeyin eşit şekilde kaplanması için eti birkaç kez çevirin. Üzerini kapatın ve oda sıcaklığında 45 dakika marine edin; zamanınız varsa buzdolabında 8 saate kadar bekletebilirsiniz.


  • 3. Fırını 190°C’ye ısıtın. Bir fırın tepsisinin içine tel ızgara yerleştirin. Domuz etini marinasyondan çıkarın ve fazlasının süzülmesine izin verin; etin üzerinde kalan marinasyonu muhafaza edin. Varsa yağlı tarafı üste gelecek şekilde rostoyu ızgaranın üzerine yerleştirin.


  • 4. 1 saat 10 dakika ila 1 saat 20 dakika kızartın; pişirmenin yarısında bir kez tepside biriken sularla üzerine gezdirin. Yüzey koyu maun rengine dönmeli, hafif yapışkan ve aromatik olmalı; iç sıcaklık ise en kalın noktada 68°C’ye ulaşmalıdır.


  • 5. Domuz etini fırından çıkarın, üzerine folyoyu gevşekçe kapatın ve 15 dakika dinlendirin. Bu dinlenme sırasında etin suları dengelenmeli ve yüzeydeki glazür ıslak değil, bozulmadan kalmalıdır.


  • 6. Rostoyu liflere karşı düzgün dilimler hâlinde kesin. Servis etmeden önce biriken et sularını etin üzerine kaşıkla gezdirin.


  • Tabaklama ve servis
    Dilimleri temiz, hafifçe üst üste binecek şekilde düz bir sıra veya yelpaze biçiminde yerleştirin. Etin kenarları görünür, glazürü belirgin kalacak şekilde yalnızca parlaklık verecek kadar tepsi suyuyla kaplayın. Ilık servis edin; acı biber-sarımsak karakteri yüzeyde yoğunlaşırken domuz eti iç kısmında nemli ve sıkı kalmalıdır.

    Profesyonel notlar
    Bu tarz bir rosto, marinasyondaki dengeye bağlıdır: şeker kızarmayı desteklemeli, ona baskın gelmemelidir. Fırında üzerine aşırı sık sıvı gezdirmeyin; aksi takdirde yüzey cilalanmadan önce yumuşar. Dinlendirme şarttır; çok erken dilimlemek et sularını serbest bırakır ve bitişi zayıflatır.
    KetoDüşük KarbonhidratlıSüt Ürünsüz
    App Store'dan indirin