karabiber
Karabiber, 100 gramda 251 kalori içeren keskin bir baharattır. Dikkat çeken K vitaminiyle tuzlu yemeklere ısı ve derinlik katar.
Hakkında
Karabiber, kurutulmuş biber tanelerinden yapılan, keskin ve aromatik bir baharattır; hafif acı bir tada ve topraksı notalara sahiptir. Tuzlu yemekleri, sosları, marinasyonları ve baharat karışımlarını tatlandırmak için yaygın olarak kullanılır.
Besin Değerleri
100 g için
% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır
Kalori
251 kcal
13% DV
Toplam Yağ
3.3g
5% DV
D Vitamini1.4g
K Vitamini0.7g
Tiamin (B1)1.0g
Toplam Karbonhidrat
64.8g
22% DV
Folat (B9)25.3g
B12 Vitamini0.6g
Biyotin (B7)39.0g
Protein
10.4g
21% DV
Bitkisel Protein10.4g
Vitaminler ve Mineraller
Vitaminler
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kolin | 11.3mg | 2% | |
| A Vitamini | 27.0mcg | 3% | |
| Tiamin (B1) | 0.1mg | 9% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niasin (B3) | 1.1mg | 7% | |
| Pantotenik Asit (B5) | 1.4mg | 28% | |
| B6 Vitamini | 0.3mg | 18% | |
| Folat (B9) | 17.0mcg | 4% | |
| E Vitamini | 1.1mg | 7% | |
| K Vitamini | 163.7mcg | 136% |
Mineraller
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kalsiyum | 443.0mg | 44% | |
| Bakır | 1120.0mcg | 124% | |
| Demir | 9.7mg | 54% | |
| Magnezyum | 171.0mg | 41% | |
| Fosfor | 158.0mg | 23% | |
| Potasyum | 1329.0mg | 28% | |
| Selenyum | 4.9mcg | 9% | |
| Sodyum | 20.0mg | 1% | |
| Çinko | 1.2mg | 11% |
karabiber içeren tarifler (100)
Open-Faced Rye Crispbread with Beet Hummus, Cucumber, and Cherry Tomato
255 kcal
Country Scrambled Eggs with Avocado, Cheddar, and Buttered Toast
700 kcal
Pan-Seared Chicken Thigh with Japanese White Rice
500 kcal
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
Citrus-Roasted Pork Shoulder with Yellow Pepper, Carrot, and Mushroom
1910 kcal
Roast Pork Shoulder with Golden Pepper, Potato, Mushroom, and Lemon
1840 kcal
Pan-Seared Beef Steak with Charred Summer Vegetables and Lemon
690 kcal
Sarı pilav üzerinde didiklenmiş tavuk
470 kcal
Karpuzlu beyaz tost ekmeği üzerinde çırpılmış yumurta
432 kcal
Kremalı soğan soslu köfte ve dolmalık biber
610 kcal
Domates soslu ve otlu peynirli pizza dilimi
360 kcal
Ispanak ve rendelenmiş peynirli spagetti kabağı
165 kcal
Avokadolu tost
220 kcal
Sahanda yumurta, sosis, manyok ve sebzeli soslu kahvaltı tabağı
430 kcal
Patates, havuç, soğan, yeşil zeytin ve nohutlu tavuk yahnisi pilavla
575 kcal
Haşlanmış manyoklu ringa fileto
504 kcal
Avokadolu çırpılmış yumurtalı tost
340 kcal
Patates püresi, peynir soslu brokoli ve ekmek eşliğinde dana köftesi
560 kcal
Çırpılmış yumurta
155 kcal
Şekerli ve tarçınlı yulaf ezmesi, yanında karabiberli kızarmış yumurta akı
431 kcal
Fırınlanmış tavuk, tatlı patates püresi ve buharda brokoli
760 kcal
Krem peynirli, salatalıklı ve füme somonlu crostini
1045 kcal
Peynirli mantarlı domatesli tost
402 kcal
Kremalı karbonara usulü makarna
865 kcal
Patates püresi ve domates-salatalık salatası ile dana yahni
860 kcal
Domates ve salatalıklı patates püresi
845 kcal
Kalın kesim patates kızartması ve pide ile ızgara domuz şiş
1024 kcal
Ekşi krema ve dereotlu içli krep
914 kcal
Omletli, peynirli ve jambonlu tam buğday ekmekli club sandviç
610 kcal
Haşlanmış patates, salatalık-domates salatası, ekşi krema ve limonlu fırında balık fileto
500 kcal
Karnabahar ve patlıcanlı ızgara tavuk göğsü
455 kcal
Kızarmış yumurta, kızarmış English muffin ve fıstık ezmesi
401 kcal
Kremalı somonlu mantar sote
930 kcal
Lahana, havuç, domates ve soğanlı tavuk yahnisi
430 kcal
Yumuşak çırpılmış yumurta
175 kcal
Haşlanmış patates, yoğurtlu ot sosu, taze soğan, çeri domates, salatalık ve limonlu somon
505 kcal
Otlu tavuk, mini patates, karnabahar ve barbunyalı pilav
650 kcal
Pane balıklı, sosisli ve ketçaplı sarı basmati pilavı
915 kcal
Kızarmış sosisli sarı basmati pilavı
610 kcal
Dana ragulu fusilli makarna
690 kcal
Wendy's ketçaplı baharatlı patates dilimleri
250 kcal
Sezar salatalı peynirli pizza dilimi
1015 kcal
Izgara tavuk göğsü, fırınlanmış taze fasulye, Brüksel lahanası ve tatlı patates
455 kcal
Dirsek makarnalı, ketçaplı ve salatalıklı kızarmış tavuk
610 kcal
Karabuğday ve karnabaharlı baharatlı somon
332 kcal
Menemen
328 kcal
Patatesli sebze körili beyaz pilav
690 kcal
Karabiberli sade krep
295 kcal
Kremalı tavuklu şehriye çorbası
285 kcal
Kremalı tavuklu şehriye çorbası
180 kcal
Izgara tavuk göğsü kuşbaşı
360 kcal
Tavada mühürlenmiş biftek
610 kcal
Pişmiş somon parçaları
475 kcal
Fırın patates, çeri domates ve limonlu beyaz balık
230 kcal
Kıyma, rendelenmiş peynir, patates cipsi ve pak choi
612 kcal
Patates mücveri, çırpılmış yumurta ve salatalık dilimleri
335 kcal
Tavuklu, ıspanaklı, çeri domatesli ve kırmızı biberli makarna salatası
365 kcal
Kırmızı soğanlı ve yeşil biberli mercimek salatası
175 kcal
Kremalı makarnalı ızgara otlu tavuk
640 kcal
Barbunya ile kızarmış yumurta
347 kcal
Kırmızı soslu spagetti ile brokoli ve yeşil fasulyeli dana sote
545 kcal
Mısır ve mini patates eşliğinde mühürlenmiş dana biftek
735 kcal
Lahana salatalı ve portakallı gazozlu sosisli dürüm
760 kcal
Patates dilimleri, haşlanmış yumurta, brokoli, rendelenmiş havuç ve mısır salatası ile fırında tavuk
690 kcal
Patates kızartması ve pane patates lokmaları ile pane balık fileto
1035 kcal
Kızarmış tavuk baget ve beyaz basmati pilavı
1035 kcal
Fırında patates kızartması, sotelenmiş mantar ve karışık yeşillik salatası ile ızgara somon
792 kcal
Karnabahar ve baconlu pizza
1320 kcal
Fırında patates dilimleri ve sosis tepsisi
2140 kcal
Sosisli fırın patates dilimleri ve kremalı dip sos
2120 kcal
Fırın patates ve kremalı brokoli ile biftek
690 kcal
Eritilmiş peynirli çırpılmış yumurta ve baharatlı yulaf ezmesi
273 kcal
Domatesli kremalı soslu ve baharatlı tavuklu penne
890 kcal
Dilimlenmiş biftek, yeşil fasulye, avokado ve marul salatası
635 kcal
Barbekü soslu, fırın patates dilimli ve karışık yeşil salatalı peynirli milföy dilimleri
1185 kcal
Susamlı cheeseburger ve patates kızartması
760 kcal
Kızarmış yumurta, ızgara peynir ve mayonezli mühürlenmiş biftek
445 kcal
Baharatlı ızgara tavuk göğsü, fırın tatlı patates ve otlu mayonez
1025 kcal
Domatesli ve yağ bazlı soslu yeşil salata
95 kcal
Kıvırcık marul ve kırmızı biberli, kızarmış ekmekli garnitür salata
150 kcal
Maydanozlu kıymalı yumurta, tost, portakal dilimleri ve yoğurt
744 kcal
Izgara tavuk, fırınlanmış yeşil fasulye, Brüksel lahanası ve tatlı patates ile
470 kcal
Soğan soslu ağır ateşte pişmiş dana rosto
560 kcal
Kahverengi soslu ağır ateşte pişmiş dana etli pilav
505 kcal
Derili kızarmış ördek göğsü
720 kcal
Yağ tabakalı glazeli fırın jambon
1960 kcal
Izgara tavuklu dolu patates kızartması
910 kcal
Fırında derili somon fileto
430 kcal
Kırmızı şaraplı mantar sosunda derili tavuk but
515 kcal
Karnabahar ve patlıcan ile ızgara tavuk göğsü
455 kcal
Karnabahar ve patlıcanlı ızgara tavuk göğsü
445 kcal
Karnabahar ve patlıcan eşliğinde ızgara tavuk göğsü
470 kcal
Doğranmış salatalık ve domates salatası
46 kcal
Fırın tavuk parçalı baharatlı basmati pilavı
760 kcal
Oluklu ekşi krema ve soğan aromalı patates cipsi
160 kcal
Tavada mühürlenmiş biftek, kremalı patates ve balkabağı karışımıyla
760 kcal
Kremalı patates ve balkabağı kavurmalı mühürlenmiş ördek göğsü
690 kcal
Tavuklu basmati pilavı
436 kcal
Baharatlı tavuklu basmati pilavı
1067 kcal
Küp doğranmış jambonlu fırın patates
430 kcal