Ana Sayfa / world / Avrupa / İsveç / Çıtır Tavada Kızarmış Jambonlu Basmati Pilavı

Çıtır Tavada Kızarmış Jambonlu Basmati Pilavı

Çıtır Tavada Kızarmış Jambonlu Basmati Pilavı
Kaydeden: @ishowspeed | 1 kullanıcı bu yiyeceği beğendi | 0 kullanıcı bu yiyeceği kaydetti

Besin Değerleri

285 g porsiyon başına

% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır

Kalori 455 kcal
23% DV
Toplam Yağ 15.8g
24% DV
Tekli Doymamış Yağ7.8g
Çoklu Doymamış Yağ2.2g
Doymuş Yağ4.4g
Trans Yağ0.1g
Toplam Karbonhidrat 58.2g
19% DV
Lif1.4g
Nişasta55.0g
Şekerler1.8g
Protein 18.5g
37% DV
Hayvansal Protein15.8g
Bitkisel Protein2.7g

Hakkında

Orta porsiyonlu bu pirinç ve jambon yemeğinde kalorinin büyük kısmı rafine karbonhidrat ve eklenen yağdan gelir. Orta düzeyde hayvansal protein içerir, lif oranı ise görece düşüktür.

İçindekiler

Vitaminler ve Mineraller

Vitaminler

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kolin34.0mg6%
A Vitamini6.0mcg1%
Tiamin (B1)0.2mg13%
B12 Vitamini0.6mcg23%
Riboflavin (B2)0.2mg17%
Niasin (B3)4.1mg26%
Pantotenik Asit (B5)0.8mg16%
B6 Vitamini0.3mg19%
Biyotin (B7)3.5mcg12%
Folat (B9)18.0mcg5%
D Vitamini0.2mcg1%
E Vitamini1.1mg7%
K Vitamini4.5mcg4%

Mineraller

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kalsiyum24.0mg2%
Bakır120.0mcg13%
Demir1.6mg9%
Magnezyum28.0mg7%
Fosfor185.0mg26%
Potasyum290.0mg6%
Selenyum24.0mcg44%
Sodyum1180.0mg51%
Çinko1.7mg15%

Çıtır Tavada Kızartılmış Jambonlu Basmati Pilavı

Giriş notu


Bu, karşıtlık üzerine kurulu, disiplinli bir pirinç yemeğidir: uzun, aromatik taneler ve tavada lezzeti belirginleşen küçük, tuzlu jambon küpleri. Pirinç taneleri ayrı ve yumuşak kalmalı, jambon ise tuzla kürlenmiş derinliğini kaybetmeden çıtır bir kenar kazanmalıdır. Burada hiçbir şey süs amaçlı değildir; denge doku, ölçülülük ve hassasiyette yatar.

Tarifin temel bilgileri


  • Yemek kategorisi: Pirinç yemeği

  • Mutfak veya köken: Çağdaş

  • Öğün türü: Ana yemek

  • Verim: 1 porsiyon

  • Porsiyon boyutu: 285 g

  • Hazırlık süresi: 5 dakika

  • Pişirme süresi: 20 dakika

  • Toplam süre: 25 dakika

  • Zorluk: Kolay


  • Ekipman


  • İnce gözenekli süzgeç

  • Sıkı kapanan kapaklı küçük sos tenceresi, 16 cm

  • Kızartma tavası, 20 cm

  • Spatula

  • Dijital terazi


  • Malzemeler


    Pirinç


  • 120 g basmati pirinci

  • 2 g tuz

  • 260 g su


  • Jambon


  • 80 g jambon, 5 mm'lik küpler halinde doğranmış

  • 8 g bitkisel yağ

  • 1 g karabiber

  • 1 g tuz


  • Yöntem


  • 1. Basmati pirincini, su neredeyse berrak akana kadar birkaç kez soğuk suda yıkayın. Bir süzgeçte 2 dakika boyunca iyice süzdürün. Bu, yüzeydeki fazla nişastayı uzaklaştırır ve tanelerin belirgin kalmasını sağlar.

  • 2. Pirinci, 2 g tuzu ve 260 g suyu tencerede birleştirin. Orta ateşte hafifçe kaynama noktasına getirin, ardından hemen kapağını kapatın ve ateşi en düşük seviyeye indirin. Kapağı kaldırmadan 12 dakika pişirin.

  • 3. Tencereyi ocaktan alın ve kapağı kapalı şekilde 8 dakika dinlendirin. Taneler yumuşak, ayrı ve tamamen suyu çekmiş olmalı; tencerede görünür su kalmamalıdır.

  • 4. Pirinç dinlenirken, bitkisel yağı kızartma tavasında orta ateşte ısıtın. Küp doğranmış jambonu ekleyin ve ara sıra karıştırarak 4 ila 5 dakika, kenarları kızarana ve hafifçe çıtırlaşana kadar pişirin.

  • 5. Jambonu 1 g tuz ve 1 g karabiberle tatlandırın. Eşit şekilde kaplanması için 15 saniye karıştırın, ardından ocaktan alın.

  • 6. Pirinci bir çatalla nazikçe havalandırın, ardından jambonu ve tavada kalan tüm suları içine katlayın. Yalnızca eşit şekilde dağılana kadar karıştırın; taneler bütün ve ayrı kalmalıdır.


  • Tabaklama ve servis


    Pirinci ılık, yayvan bir kaseye veya tabağa hafifçe yerleştirin; jambonun sıkışık bir kütlenin içine gömülmek yerine her yerde görünür kalmasına izin verin. Bitmiş yemek, çıtır ve lezzetli küçük küplerle noktalanmış, temiz ve ayrı taneler olarak görünmelidir.

    Profesyonel notlar


    Sıkı kapanan kapaklı bir tencere kullanın; buhar kontrolü pirincin dokusu için çok önemlidir. Jambon eklendikten sonra fazla karıştırmayın, aksi takdirde taneler kırılır ve yemek netliğini kaybeder.
    GlütensizSüt ÜrünsüzDengeli
    App Store'dan indirin