Hakkında
Tavada kızartılmış, pane kaplı tek parça tavuk şinitzel. Orta düzey protein içerir; kızartma yağı ve yumurta kaplamasından gelen orta düzey yağ ile hafif pane harcından gelen düşük karbonhidrat sunar.
Altın Rengi Tavada Kızarmış Tavuk Kotlet
Giriş notu
Bu, ölçülü bir kotlettir: kenarları çıtır, içi yumuşak ve sakin bir hassasiyetle baharatlandırılmış. Paprika acılık değil sıcaklık verir; kaplama ise tavuğu bastırmadan koruyan ince ve eşit bir kabuk oluşturur. Hemen servis edildiğinde temiz, altın rengi ve kusursuz bir izlenim vermelidir.
Tarifin temel bilgileri
Yemek kategorisi: Tavada kızartılmış pane tavuk
Mutfak veya köken: Klasik Avrupa
Öğün türü: Ana yemek
Verim: 1 porsiyon
Porsiyon boyutu: 165 g
Hazırlık süresi: 15 dakika
Pişirme süresi: 8 dakika
Toplam süre: 23 dakika
Zorluk: Orta
Ekipman
Kesme tahtası
Şef bıçağı
Et döveceği veya merdane
3 sığ kase
Ağır tabanlı kızartma tavası, 24 cm
Maşa
Kâğıt havlu
Anında okunan termometre
Malzemeler
Tavuk
Tavuk göğsü, 165 g
Kaplama
Un, 20 g
Yumurta, 50 g
Paprika, 1 g
Karabiber, 0.5 g
Tuz, 2 g
Kızartmak için
Sıvı yağ, 25 g
Yöntem
1. Tavuk göğsünü tahtanın üzerine koyun ve düzgünce temizleyin. Gerekirse yatay olarak keserek açın, ardından yaklaşık 8 mm kalınlığa gelene kadar eşit şekilde inceltin. Yüzey düzgün olmalı, yırtık kenarlar bulunmamalıdır.
2. Tavuğun her iki tarafını da tuz, karabiber ve paprika ile hafif ve eşit şekilde baharatlandırın.
3. Üç sığ kase hazırlayın. İlkine unu koyun. İkinci kapta yumurtayı tamamen akışkan ve pürüzsüz olana kadar çırpın.
4. Tavuğu una bulayın, her tarafını tamamen kaplayın, ardından fazlasını silkeleyin. Yumurtaya batırın, fazlasının akmasına izin verin, sonra ikinci, ince bir kaplama için yeniden una alın. Yüzey ağır değil; kuru, eşit ve hafif unlu görünmelidir.
5. Sıvı yağı 24 cm’lik tavada orta ateşte, parıldayıp yaklaşık 170°C’ye ulaşana kadar ısıtın. Yağ, duman çıkarmadan tavada akışkan şekilde hareket etmelidir.
6. Kotleti tavaya yerleştirin ve ilk yüzünü 3 ila 4 dakika, koyu altın rengi alana kadar kızartın. Bir kez çevirin ve ikinci yüzünü 3 dakika kızartın. Kaplama çıtır ve eşit renkli olmalı, tavuğun en kalın kısmı 74°C göstermelidir.
7. Fazla yağın süzülmesi için kotleti 1 dakika kâğıt havlu üzerine alın. Kaplama yağlı değil çıtır kalmalı, tavuk ise hafifçe bastırıldığında sıkı ama yine de sulu hissedilmelidir.
Tabaklama ve servis
Kotleti ılık bir tabağa alın ve en düzgün yüzeyi üste gelecek şekilde bütün olarak sunun. Kaplamanın temiz çıtırtısını koruması ve iç kısmın nemli ve açık renkli kalması için hemen servis edin.
Profesyonel notlar
Kaplamayı ince tutun; fazla un veya yumurta kalın ve mat bir kabuk oluşturur.
Yağın sıcaklığını sabit tutun. Tava soğursa kotlet doğru şekilde kızarmadan önce yağ çeker.
Fazla pişirmeyin. Göğüs eti her yerinde yumuşak kalmalı ve yalnızca opaklaşmış olmalıdır.