Ana Sayfa / world / Avrupa / İsveç / Patates püresi, kremalı sos ve yaban mersini reçelli İsveç köftesi

Patates püresi, kremalı sos ve yaban mersini reçelli İsveç köftesi

Patates püresi, kremalı sos ve yaban mersini reçelli İsveç köftesi
Kaydeden: @hokkaido | 0 kullanıcı bu yiyeceği beğendi | 0 kullanıcı bu yiyeceği kaydetti

Besin Değerleri

430 g porsiyon başına

% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır

Kalori 760 kcal
38% DV
Toplam Yağ 56.0g
86% DV
Tekli Doymamış Yağ24.5g
Çoklu Doymamış Yağ5.5g
Doymuş Yağ22.0g
Trans Yağ1.4g
Toplam Karbonhidrat 34.0g
11% DV
Lif3.0g
Nişasta25.0g
Şekerler6.0g
Protein 29.0g
58% DV
Hayvansal Protein27.0g
Bitkisel Protein2.0g

Hakkında

Patates püresi, krema bazlı sos ve az miktarda yaban mersini reçeliyle sunulan, zengin lezzetli İsveç usulü bir köfte yemeği. Yağ oranı yüksek, protein miktarı orta düzeydedir; lif içeriği ise görece düşüktür.

İçindekiler

Vitaminler ve Mineraller

Vitaminler

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kolin125.0mg23%
A Vitamini210.0mcg23%
Tiamin (B1)0.3mg27%
B12 Vitamini2.6mcg108%
Riboflavin (B2)0.5mg37%
Niasin (B3)6.9mg43%
Pantotenik Asit (B5)1.8mg36%
B6 Vitamini0.7mg42%
Biyotin (B7)10.0mcg33%
Folat (B9)42.0mcg11%
C Vitamini12.0mg13%
D Vitamini0.8mcg4%
E Vitamini1.8mg12%
K Vitamini22.0mcg18%

Mineraller

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kalsiyum95.0mg10%
Bakır180.0mcg20%
Demir3.4mg19%
Magnezyum48.0mg11%
Fosfor320.0mg46%
Potasyum920.0mg20%
Selenyum28.0mcg51%
Sodyum980.0mg43%
Çinko5.6mg51%

Patates Püresi, Kremalı Sos ve Yaban Mersini Reçeli ile İsveç Köftesi

Giriş notu


Bu, klasik İsveç tabağının en eksiksiz hâlidir: lezzetli köfteler, ipeksi bir patates püresi ve yemeği sakin bir zenginlikle bir araya getiren kremalı bir sos. Denge, ölçülülüğe bağlıdır—iyi baharatlanmış et, bağlayıcıda hafif bir el ve ağırlaşmak yerine akışkan kalan bir sos. Yaban mersini reçeli burada bir süs değildir; gerekli parlak karşı dengedir.

Tarifin temel bilgileri


  • Yemek kategorisi: Ana yemek

  • Mutfak veya köken: İsveç

  • Öğün türü: Akşam yemeği

  • Verim: 2 porsiyon

  • Porsiyon boyutu: porsiyon başına 215 g

  • Hazırlık süresi: 20 dakika

  • Pişirme süresi: 30 dakika

  • Toplam süre: 50 dakika

  • Zorluk: Orta


  • Ekipman


  • Karıştırma kabı

  • Orta boy sos tenceresi

  • Büyük tava

  • Patates ezici veya patates presi

  • Çırpıcı

  • İnce kaşık veya küçük kepçe

  • Köfteleri dinlendirmek için tabak


  • Malzemeler



    Köfteler


  • Dana eti, ince çekilmiş: 150 g

  • Domuz eti, ince çekilmiş: 150 g

  • Soğan, çok ince rendelenmiş: 40 g

  • Ekmek kırıntısı: 20 g

  • Yumurta: 25 g

  • Krema: 30 g

  • Tuz: 4 g

  • Karabiber, ince çekilmiş: 1 g

  • Muskat, ince rendelenmiş: 0.5 g

  • Bitkisel yağ: 15 g


  • Patates püresi


  • Patates, soyulmuş ve eşit parçalara kesilmiş: 300 g

  • Süt: 40 g

  • Tereyağı: 20 g

  • Tuz: 2 g


  • Kremalı sos


  • Tereyağı: 15 g

  • Buğday unu: 12 g

  • Et suyu: 180 g

  • Krema: 40 g

  • Tuz: 1 g

  • Karabiber, ince çekilmiş: 0.5 g


  • Servis için


  • Yaban mersini reçeli: 30 g

  • Maydanoz, ince kıyılmış: 4 g


  • Yöntem



  • 1. Patatesleri orta boy bir sos tenceresine alın, üzerini soğuk suyla kaplayın ve suyu hafifçe tuzlayın. Hafif bir kaynamaya getirin ve 15 ila 18 dakika, parçalar bıçağın ucuna temizce teslim olana ve kenarları dağılmaya başlayana kadar pişirin.


  • 2. Patatesler pişerken dana eti, domuz eti, soğan, ekmek kırıntısı, yumurta, krema, tuz, karabiber ve muskatı bir karıştırma kabında birleştirin. Sadece eşit şekilde karışana kadar karıştırın; harç bütünlüklü görünmeli ama yoğun değil, hafif kalmalıdır.


  • 3. Karışımı her biri yaklaşık 20 g olacak şekilde 16 küçük köfteye şekillendirin. Bir tabağa dizin ve karışım yumuşak hissediliyorsa 5 dakika kısa süreliğine soğutun; bu, tavada düzgün yuvarlak şekillerini korumalarına yardımcı olur.


  • 4. Bitkisel yağı büyük bir tavada orta ateşte ısıtın. Köfteleri tek kat hâlinde ekleyin ve 8 ila 10 dakika, sık sık çevirerek, her tarafı eşit şekilde kızarana ve tamamen pişene kadar pişirin. Ortaları sıkı hissettirmeli ve çıkan sular berrak olmalıdır. Köfteleri sıcak bir tabağa alın.


  • 5. Patatesleri iyice süzün ve fazla nemin uçması için 30 saniye sıcak tencereye geri alın. Pürüzsüz olana kadar ezin veya presten geçirin, ardından sütü, tereyağını ve tuzu çırparak yedirin. Bitmiş püre ince dokulu, akışkan ve sertlik olmadan yumuşak bir tepecik oluşturabilecek kıvamda olmalıdır.


  • 6. Köfteler için kullanılan aynı tavada ateşi orta-kısığa düşürün. Tereyağını ekleyin ve tamamen erimesini bekleyin, ardından unu çırparak ekleyin. Karışım hafif fındıksı kokana ve açık sarı rengini koruyana kadar 1 dakika boyunca sürekli karıştırarak pişirin.


  • 7. Et suyunu, ardından kremayı yavaş yavaş çırparak ekleyin; sos pürüzsüz olmalıdır. 3 ila 4 dakika, sık sık çırparak, hafifçe koyulaşıp bir kaşığın arkasını kaplayacak kadar parlak olana dek kısık kaynatın. Tuz ve karabiberle tatlandırın.


  • 8. Köfteleri tekrar sosa alın ve sertleşmeden tamamen ısınmaları ve eşit şekilde kaplanmaları için bir kez çevirerek 2 dakika nazikçe ısıtın.


  • Tabaklama ve servis


    Her sıcak tabağa, merkezin biraz dışında düzgün bir patates püresi yığını yerleştirin. Köfteleri yanına dizin ve üzerlerine kremalı sos gezdirin. İnce kıyılmış maydanoz ve tabağın kenarına ölçülü bir kaşık yaban mersini reçeli ile tamamlayın; böylece her lokma kontrollü biçimde zenginlikten ferahlığa geçebilir.

    Profesyonel notlar


  • Soğan çok ince rendelenmelidir; iri parçalar köfteleri çatlatır ve sosun zarafetini bozar.

  • Et karışımını fazla yoğurmayın. Yumuşak bir İsveç köftesi bağlanır, sıkıştırılmaz.

  • Sosu açık renkli ve pürüzsüz tutun; aşırı kızarma onu ağırlaştırır ve yemeğin karakterini köreltir.
  • Dengeli
    App Store'dan indirin