yaban mersini reçeli
Yaban mersini reçeli 100 g'da 245 kalori içerir ve potasyum sağlar. Tatlı-ekşi tadıyla etlerin, tostun ve tatlıların yanında kullanılır.
Hakkında
Yaban mersini reçeli, yaban mersini ve şekerden yapılan, tatlı-ekşi bir meyve reçelidir. Parlak ve hafif asidik bir meyve aromasına sahiptir. Özellikle etler, pankekler, tost ve peynirlerle birlikte İskandinav mutfağında yaygın olarak servis edilir.
Besin Değerleri
100 g için
% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır
Kalori
245 kcal
12% DV
Toplam Yağ
0.1g
0% DV
Toplam Karbonhidrat
64.0g
21% DV
Folat (B9)1.0g
B12 Vitamini61.0g
Biyotin (B7)2.0g
Protein
0.2g
0% DV
Bitkisel Protein0.2g
Vitaminler ve Mineraller
Vitaminler
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kolin | 2.0mg | 0% | |
| A Vitamini | 2.0mcg | 0% | |
| Tiamin (B1) | 0.0mg | 1% | |
| Riboflavin (B2) | 0.0mg | 1% | |
| Niasin (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Pantotenik Asit (B5) | 0.1mg | 1% | |
| B6 Vitamini | 0.0mg | 1% | |
| Folat (B9) | 2.0mcg | 1% | |
| C Vitamini | 1.0mg | 1% | |
| E Vitamini | 0.2mg | 1% | |
| K Vitamini | 1.0mcg | 1% |
Mineraller
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kalsiyum | 10.0mg | 1% | |
| Bakır | 20.0mcg | 2% | |
| Demir | 0.2mg | 1% | |
| Magnezyum | 4.0mg | 1% | |
| Fosfor | 5.0mg | 1% | |
| Potasyum | 50.0mg | 1% | |
| Selenyum | 0.2mcg | 0% | |
| Sodyum | 5.0mg | 0% | |
| Çinko | 0.1mg | 0% |
yaban mersini reçeli içeren tarifler (6)
Haşlanmış patates ve yaban mersini reçelli tavada kızarmış köfte
560 kcal
İsveç pankekleri (yaban mersini reçeli ve krem şanti ile)
520 kcal
İsveç usulü köfte tabağı, patates püresi, salatalık ve yaban mersini reçeli ile
760 kcal
Patates kızartması, patates püresi, yaban mersini sosu ve marulla İsveç köftesi
760 kcal
Çilek ve yaban mersini reçelli kremalı İsveç pankek tårtası
1450 kcal
Patates püresi, kremalı sos ve yaban mersini reçelli İsveç köftesi
760 kcal