tereyağı
Tereyağı, 100 gramda 717 kalori ve A vitamini içeren zengin bir süt yağıdır. Pişirme, fırınlama ve sotelemede kullanılır.
Hakkında
Tereyağı, kremanın çalkalanmasıyla yapılan zengin ve kremamsı bir süt yağıdır. Hafif, biraz tatlı bir aromaya sahiptir ve yemek pişirme, fırınlama, soteleme ve ekmeğe sürmek için yaygın olarak kullanılır.
Besin Değerleri
100 g için
% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır
Kalori
717 kcal
36% DV
Toplam Yağ
81.1g
100% DV
D Vitamini51.4g
K Vitamini21.0g
Tiamin (B1)3.0g
Toplam Karbonhidrat
0.1g
0% DV
B12 Vitamini0.1g
Protein
0.9g
2% DV
Hayvansal Protein0.9g
Vitaminler ve Mineraller
Vitaminler
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kolin | 18.8mg | 3% | |
| A Vitamini | 684.0mcg | 76% | |
| Tiamin (B1) | 0.0mg | 0% | |
| B12 Vitamini | 0.2mcg | 7% | |
| Riboflavin (B2) | 0.0mg | 3% | |
| Niasin (B3) | 0.0mg | 0% | |
| Pantotenik Asit (B5) | 0.1mg | 2% | |
| B6 Vitamini | 0.0mg | 0% | |
| Folat (B9) | 3.0mcg | 1% | |
| D Vitamini | 1.5mcg | 8% | |
| E Vitamini | 2.3mg | 15% | |
| K Vitamini | 7.0mcg | 6% |
Mineraller
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kalsiyum | 24.0mg | 2% | |
| Demir | 0.0mg | 0% | |
| Magnezyum | 2.0mg | 0% | |
| Fosfor | 24.0mg | 3% | |
| Potasyum | 24.0mg | 1% | |
| Selenyum | 1.0mcg | 2% | |
| Sodyum | 11.0mg | 0% | |
| Çinko | 0.1mg | 1% |
tereyağı içeren tarifler (100)
Country Scrambled Eggs with Avocado, Cheddar, and Buttered Toast
700 kcal
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
Karpuzlu beyaz tost ekmeği üzerinde çırpılmış yumurta
432 kcal
Ispanaklı ve rendelenmiş sert peynirli çırpılmış yumurta
255 kcal
küçük beyaz çikolata parçalı kurabiye
138 kcal
Karidesli, parmesanlı, aiolili ve ketçaplı loaded patates kızartması, yanında ranch soslu buffalo tavuk kanatları
1775 kcal
Patates püreli, dana etli, mısırlı ve gravy soslu güveç
515 kcal
Pudra şekerli üzümlü beignet
155 kcal
Tereyağlı kruvasan
265 kcal
Ispanaklı ve mantarlı kremalı tavuklu makarna
860 kcal
Haşlanmış manyoklu ringa fileto
504 kcal
Fıstık ezmeli, muzlu ve ballı çok tahıllı tost
334 kcal
Kırmızı dolmalık biberli tost beyaz ekmekli jambonlu sandviç
345 kcal
Patates püresi, peynir soslu brokoli ve ekmek eşliğinde dana köftesi
560 kcal
Fıstık ezmeli elma dilimleri
274 kcal
Çırpılmış yumurta
155 kcal
Muz, kivi, mango, elma ve fıstık ezmeli Yunan yoğurt kasesi
322 kcal
Fırınlanmış tavuk, tatlı patates püresi ve buharda brokoli
760 kcal
Peynirli mantarlı domatesli tost
402 kcal
Patates püresi ve domates-salatalık salatası ile dana yahni
860 kcal
Domates ve salatalıklı patates püresi
845 kcal
Avokadolu, çeri domatesli, peynir küplü ve tostlu çırpılmış yumurta kahvaltı tabağı
610 kcal
Eritilmiş cheddar peynirli çırpılmış yumurta
285 kcal
Omletli, peynirli ve jambonlu tam buğday ekmekli club sandviç
610 kcal
Haşlanmış patates, salatalık-domates salatası, ekşi krema ve limonlu fırında balık fileto
500 kcal
Kızarmış yumurta, kızarmış English muffin ve fıstık ezmesi
401 kcal
Kremalı somonlu mantar sote
930 kcal
Yumuşak çırpılmış yumurta
175 kcal
Bezelyeli tereyağlı tagliatelle
470 kcal
Otlu tavuk, mini patates, karnabahar ve barbunyalı pilav
650 kcal
Peynirli fırında somon, haşlanmış patates, ekşi krema, pırasa ve limon
655 kcal
Yaban mersinli whey protein shake
285 kcal
Karabiberli sade krep
295 kcal
Pankek, sahanda yumurta, bacon, tost, portakal suyu ve kahveli kahvaltı tabağı
1315 kcal
Kremalı tavuklu şehriye çorbası
285 kcal
Pastırma, avokado, peynir ve domatesli omlet, röşti ve sıcak çikolata
980 kcal
Kremalı tavuklu şehriye çorbası
180 kcal
Çikolatalı brownie
435 kcal
Çikolatalı brownie
430 kcal
Patates mücveri, çırpılmış yumurta ve salatalık dilimleri
335 kcal
Kremalı makarnalı ızgara otlu tavuk
640 kcal
Damla çikolatalı muffin
295 kcal
Çift Çikolatalı Muffin
445 kcal
Mısır ve mini patates eşliğinde mühürlenmiş dana biftek
735 kcal
Çikolata soslu ve cevizli brownie
620 kcal
Fırında patates kızartması, sotelenmiş mantar ve karışık yeşillik salatası ile ızgara somon
792 kcal
Tereyağı, eritme peynir dilimi, çeri domates ve sütlü kahveli kıtır ekmek
210 kcal
Yaban mersinli kırıntılı kurabiye
223 kcal
Fırın patates ve kremalı brokoli ile biftek
690 kcal
Domatesli kremalı soslu ve baharatlı tavuklu penne
890 kcal
Karışık sebzeli rosto ördek ve dana eti, patates salatası, karidesli iç harç, kuskus ve marul
915 kcal
Peynirli kruvasan rulo
315 kcal
Kızarmış sosis, patates püresi, beyaz soslu havuç ve kahverengi sos
440 kcal
Kızarmış yumurta, ızgara peynir ve mayonezli mühürlenmiş biftek
445 kcal
Fıstık ezmeli, karışık meyve kompostolu, yoğurtlu ve granolalı yulaf kasesi
505 kcal
Fıstık ezmeli, karışık meyve kompostolu, yoğurtlu ve granolalı yulaf kasesi
560 kcal
Süslemeli şekerli kurabiye
405 kcal
Süslemeli şekerli kurabiye
420 kcal
Sahanda Yumurta
225 kcal
Çikolata dolgulu, çikolata soslu sandviç kurabiye
820 kcal
Ispanaklı ve dolmalık biberli çırpılmış yumurta, tost ve çilek-yaban mersini karışımı
396 kcal
Barebells Soft Toffee protein bar
200 kcal
Brioche ekmekte baconlu kahvaltı sandviçi
560 kcal
Kırmızı şaraplı mantar sosunda derili tavuk but
515 kcal
Kolajen, fıstık ezmesi ve yaban mersinli protein shake
290 kcal
Kolajen ve fıstık ezmeli protein shake
250 kcal
Whey Proteinli Yaban Mersinli Fıstık Ezmeli Shake
220 kcal
Tavada mühürlenmiş biftek, kremalı patates ve balkabağı karışımıyla
760 kcal
Kremalı mısır ve kırmızı patates garnitürü
210 kcal
Kremalı patates ve balkabağı kavurmalı mühürlenmiş ördek göğsü
690 kcal
Barebells Cookies & Cream Protein Bar
200 kcal
Kırmızı şaraplı soğan soslu ağır ateşte pişmiş dana eti
690 kcal
Kırmızı şaraplı soğan sosunda ağır ateşte pişmiş dana eti
640 kcal
Yumuşak Haşlanmış Yumurta, Yulaf Ezmesi ve Tereyağlı Glütensiz Ekmek
470 kcal
Kıymalı, cheddar soslu, lahana ve pancarlı mafaldine makarna
645 kcal
Baharatlı yumurtalı ekmek kızartması
430 kcal
Alfredo soslu fettucine üzerinde dilimlenmiş biftek
930 kcal
Dilimlenmiş biftekli fettuccine Alfredo
760 kcal
Köttbullsmacka
420 kcal
Kayısı reçelli, beyaz çikolata rendeli mini pankek ve sütlü kahve
560 kcal
Portakal reçelli, krem şantili ve çikolata parçacıklı pankek, sütlü çay ile
760 kcal
Kayısılı reçelli, krem şantili ve sütlü çikolata rendeli pankek
560 kcal
Çikolatalı brownie dilimi
310 kcal
Haşlanmış patates ve yaban mersini reçelli tavada kızarmış köfte
560 kcal
Dilimlenmiş rostolu dana eti, patates dilimi, közlenmiş lahana, ızgara pırasa, lor peyniri, aioli ve kremalı biber sosu
635 kcal
Dana etli ve erimiş peynirli kremalı penne makarna
760 kcal
Kahverengi soslu, patates püresi ve kızılcık soslu et köftesi
760 kcal
Fortified milk smoothie with banana, berries, spinach, and peanut butter
470 kcal
Yaban mersinli tavada kızarmış patates köftesi
835 kcal
Fortified oatmeal with milk, blueberries, and almond butter
410 kcal
Fortified milk smoothie with oats, strawberries, orange, and almond butter
430 kcal
Biberli kremalı soslu steak frites
1085 kcal
Eritilmiş peynirli, mantarlı, düşes patatesli ve bacon garnitürlü ızgara dana biftek
1120 kcal
Kremalı Alfredo usulü soslu peynirli ravioli
620 kcal
Patatesli, soğanlı, mantarlı ve soslu fırın tavuk but
690 kcal
Breakfast smoothie with kefir, spinach, banana, berries, and almond butter
355 kcal
Hardal kremalı tavuk göğsü, patates kızartması, fırın patates ve karışık yeşil salata
1085 kcal
Kızarmış balık, köfte ve patatesli karışık yılbaşı tabağı
1185 kcal
Alfredo soslu, brokoli ve çeri domatesli cavatappi makarna
520 kcal
Haçapuri
650 kcal