Ana Sayfa / world / Avrupa / İsveç / Çilekli Krep, Orman Meyveli Sos, Krem Şanti ve Pudra Şekeri

Çilekli Krep, Orman Meyveli Sos, Krem Şanti ve Pudra Şekeri

Çilekli Krep, Orman Meyveli Sos, Krem Şanti ve Pudra Şekeri
0 kullanıcı bu yiyeceği beğendi | 0 kullanıcı bu yiyeceği kaydetti

Besin Değerleri

285 g porsiyon başına

% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır

Kalori 520 kcal
26% DV
Toplam Yağ 19.5g
30% DV
Tekli Doymamış Yağ7.8g
Çoklu Doymamış Yağ2.4g
Doymuş Yağ8.2g
Trans Yağ0.3g
Toplam Karbonhidrat 76.0g
25% DV
Lif4.5g
Nişasta40.5g
Şekerler31.0g
Protein 10.5g
21% DV
Hayvansal Protein5.5g
Bitkisel Protein5.0g

Hakkında

Tatlı bir krep çeşidi olan bu tabak, taze çilek, orman meyveli sos, krem şanti ve bol pudra şekeriyle servis edilir. 285 gramlık porsiyonda 520 kalori içerir; karbonhidrat ve şeker oranı yüksek, yağ oranı orta, protein miktarı ise düşüktür.

İçindekiler

Vitaminler ve Mineraller

Vitaminler

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kolin62.0mg11%
A Vitamini145.0mcg16%
Tiamin (B1)0.2mg18%
B12 Vitamini0.5mcg19%
Riboflavin (B2)0.3mg26%
Niasin (B3)2.4mg15%
Pantotenik Asit (B5)0.9mg18%
B6 Vitamini0.1mg5%
Biyotin (B7)6.0mcg20%
Folat (B9)58.0mcg14%
C Vitamini38.0mg42%
D Vitamini0.6mcg3%
E Vitamini1.1mg7%
K Vitamini3.5mcg3%

Mineraller

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kalsiyum95.0mg10%
Bakır90.0mcg10%
Demir2.4mg13%
Magnezyum24.0mg6%
Fosfor150.0mg21%
Potasyum240.0mg5%
Selenyum18.0mcg33%
Sodyum290.0mg13%
Çinko0.9mg8%

Berry Soslu, Çırpılmış Kremalı ve Pudra Şekerli Çilekli Krep

Olgun çilekler ve hafifçe çırpılmış krema ile hazırlanan narin kreplerden oluşan rafine bir tatlı; canlı bir berry sos ve ince bir pudra şekeri örtüsüyle tamamlanır. Bu yemeğin başarısı karşıtlıklara dayanır: yumuşak ve esnek krepler; serin krema, taze meyve ve tatlılığı dengede tutacak kadar asiditeli bir sosla buluşur. Lezzeti ağır değil, dengeli olmalı ve damakta temiz bir bitiş bırakmalıdır.

Tarifin temel bilgileri



  • Yemek kategorisi: Tatlı krep tatlısı

  • Mutfak veya köken: Fransız esintili

  • Öğün türü: Tatlı

  • Verim: 2 porsiyon

  • Porsiyon boyutu: 143 g

  • Hazırlık süresi: 20 dakika

  • Pişirme süresi: 10 dakika

  • Toplam süre: 30 dakika

  • Zorluk: Orta


  • Ekipman



  • 24 cm yapışmaz krep tavası veya tava

  • Küçük sos tenceresi

  • Karıştırma kabı

  • Çırpıcı

  • Spatula

  • İnce süzgeç

  • Kepçe

  • Servis tabağı


  • Malzemeler



    Krepler


  • 120 g krep

  • 15 g tereyağı, tava için


  • Meyve ve krema


  • 90 g çilek, ayıklanmış ve dilimlenmiş

  • 40 g çırpılmış krema

  • 20 g berry sos

  • 2 g pudra şekeri


  • Yöntem



  • 1. Krepleri kuru bir tavada, kısık ateşte, her bir yüzü için 20 ila 30 saniye nazikçe ısıtın; yalnızca esnek hale gelip tamamen ısınmaları yeterlidir. Yumuşak kalmalı, kenarları kıtırlaşmamalıdır.


  • 2. Aynı tavaya tereyağını ekleyin ve kısık ateşte erimesine izin verin. Tabanı eşit şekilde kaplayacak biçimde tavayı çevirin, ardından tavayı ocaktan alın.


  • 3. Krepleri düz şekilde serin ve çilekleri aralarında eşit olarak paylaştırın. Çırpılmış kremayı meyvenin üzerine dağınık bir yığın halinde değil, düzgün ve kontrollü bir çizgi halinde kaşıkla yerleştirin.


  • 4. Her bir krebi düzgün bir çeyrek olacak şekilde katlayın ya da hafifçe rulo yapın; iç dolgunun görünür kalmasına ve şeklin temiz olmasına dikkat edin. Krep yırtılmadan formunu korumalı ve krema belirgin kalmalıdır.


  • 5. Berry sosu küçük bir sos tenceresinde kısık ateşte 1 ila 2 dakika kısa süre ısıtın; yalnızca akışkan ve parlak hale gelmesi yeterlidir. Kaynamadan, temizce dökülebilmelidir.


  • 6. Berry sosu kreplerin çevresine ve hafifçe üzerlerine kaşıkla gezdirin, ardından eşit bir pudra şekeri serpiştirmesiyle bitirin.


  • Tabaklama ve servis



    Krepleri ılık bir tabağa hafifçe merkezden kaydırılmış şekilde yerleştirin. Çilekleri görünür kalacak biçimde düzenleyin; berry sos tabağı tamamen kaplamak yerine ölçülü bir çerçeve oluşturmalıdır. Krepler esnekliğini korurken ve krema serinken hemen servis edin.

    Profesyonel notlar



  • Krepler sıcak ve esnek olmalıdır; fazla ısıtılırlarsa gerilir ve yırtılırlar.

  • Çırpılmış kremayı sert değil, hafif havalandırılmış kıvamda tutun; böylece meyveyle birlikte zarifçe yerleşir.

  • Sos, çileklerin tatlılığını bastırmamalı; onu belirginleştirmelidir.
  • VejetaryenDengeli
    App Store'dan indirin