Ana Sayfa / world / Avrupa / İsveç / Fındık-Nuga Protein Bar

Fındık-Nuga Protein Bar

Fındık-Nuga Protein Bar
0 kullanıcı bu yiyeceği beğendi | 0 kullanıcı bu yiyeceği kaydetti

Besin Değerleri

55 g porsiyon başına

% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır

Kalori 199 kcal
10% DV
Toplam Yağ 8.0g
12% DV
Tekli Doymamış Yağ2.9g
Çoklu Doymamış Yağ0.8g
Doymuş Yağ4.2g
Trans Yağ0.1g
Toplam Karbonhidrat 16.0g
5% DV
Lif4.0g
Nişasta9.9g
Şekerler2.1g
Protein 20.0g
40% DV
Hayvansal Protein20.0g

Hakkında

Yüksek proteinli fındık ve nuga tarzı bar; tipik şekerlemelere kıyasla daha düşük ilave şeker içerir. Orta düzey yağ ve karbonhidrat sunar.

İçindekiler

Vitaminler ve Mineraller

Vitaminler

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kolin22.0mg4%
A Vitamini45.0mcg5%
Tiamin (B1)0.1mg7%
B12 Vitamini0.4mcg17%
Riboflavin (B2)0.2mg17%
Niasin (B3)0.9mg6%
Pantotenik Asit (B5)0.5mg10%
B6 Vitamini0.1mg5%
Biyotin (B7)2.5mcg8%
Folat (B9)18.0mcg5%
D Vitamini0.3mcg2%
E Vitamini1.2mg8%
K Vitamini2.0mcg2%

Mineraller

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kalsiyum140.0mg14%
Bakır180.0mcg20%
Demir1.6mg9%
Magnezyum40.0mg10%
Fosfor150.0mg21%
Potasyum170.0mg4%
Selenyum6.0mcg11%
Sodyum170.0mg7%
Çinko1.2mg11%

Fındık–Nugat Protein Bar

Giriş notu



Bu bar, temiz bir yapı ve belirgin, kuruyemiş odaklı bir bitiş için tasarlanmıştır. Süt proteini ve kolajen hidrolizatı ona sıkı, yoğun bir doku kazandırırken; kakao yağı ve kakao kitlesi ağırlık yapmadan ölçülü bir çikolata karakteri sağlar. Fındık ve nugat karakteri, yumuşaklıktan ziyade net bir yeme hissi sunan çıtır ve dengeli bir matriste taşınır.

Tarifin temel bilgileri



  • Yemek kategorisi: Protein bar

  • Mutfak veya köken: Çağdaş şekerleme

  • Öğün türü: Atıştırmalık

  • Verim: 1 bar

  • Porsiyon boyutu: 55 g

  • Hazırlık süresi: 20 dakika

  • Pişirme süresi: 10 dakika

  • Toplam süre: 1 saat 30 dakika

  • Zorluk: Orta


  • Ekipman



  • Dijital terazi

  • Küçük ısıya dayanıklı kase

  • Küçük sos tenceresi

  • Silikon spatula

  • 55 g bar kalıbı veya dar, kaplanmış kalıp

  • Pişirme kağıdı

  • Buzdolabı


  • Malzemeler



    Protein bazı


  • 16 g süt proteini

  • 6 g kolajen hidrolizatı

  • 6 g polidekstroz

  • 2 g tatlandırıcı

  • 4 g tam yağlı süt tozu

  • 1 g tuz

  • 2 g aroma verici


  • Yağ fazı


  • 5 g kakao yağı

  • 4 g palm çekirdeği yağı

  • 4 g kakao kitlesi


  • İlave ve bitiriş


  • 4 g fındık, ince doğranmış

  • 1 g soya çıtırı


  • Yöntem



  • 1. Gerekirse kalıbı pişirme kağıdı ile kaplayın ve sabit durması için bir tepsi üzerine yerleştirin. Süt proteini, kolajen hidrolizatı, polidekstroz, tatlandırıcı, tam yağlı süt tozu, tuz ve aroma vericiyi küçük bir kapta birleştirin. Tozlar homojen hale gelene ve açık renkli çizgiler kalmayana kadar iyice karıştırın.


  • 2. Kakao yağını, palm çekirdeği yağını ve kakao kitlesini ısıya dayanıklı bir kapta çok düşük ısı üzerinde eritin. Tamamen eriyip pürüzsüz hale gelene, görünür katı parça kalmayana kadar 3 ila 4 dakika sürekli karıştırın. Karışım akışkan olmalı ancak sıcak olmamalıdır; parlak ve eşit hale gelir gelmez ocaktan alın.


  • 3. Yağ fazını kuru karışıma ince ve düzenli bir akışla dökün; spatula ile katlayarak yoğun bir macun oluşana kadar karıştırın. Kütle bütünleşik, hafif yapışkan ve eşit şekilde koyulaşmış olana kadar 1 ila 2 dakika işleyin.


  • 4. Doğranmış fındığı ve soya çıtırını sadece dağılacak kadar katlayın. Doku yapısını korumalıdır; fazla karıştırmayın, aksi halde çıtır bileşen belirginliğini kaybeder.


  • 5. Karışımı kalıba sıkıca bastırarak yerleştirin; yüzey düzleşene ve köşeler netleşene kadar katmanlar halinde kompaktlayın. Boşlukları gidermek ve yoğun, düzgün bir bar oluşturmak için 30 ila 45 saniye boyunca sabit basınç uygulayın.


  • 6. 60 dakika buzdolabında bekletin veya tamamen sertleşip dokunulduğunda sıkı hale gelene kadar soğutun. Bar kalıptan temiz şekilde çıkmalı ve dağılmadan keskin kenarını korumalıdır.


  • Sunum ve servis



    Barı kalıptan çıkarın ve bütün halde soğutulmuş bir tabakta veya pişirme kağıdı serilmiş bir servis tahtasında sunun. Serin oda sıcaklığında servis edin; bu sıcaklıkta kakao notaları açılır, fındık bitişi netleşir ve iç yapı kompakt, kusursuz kalır.

    Profesyonel notlar



  • Yağ fazı nazikçe eritilmelidir; aşırı ısı kakaonun karakterini köreltir ve nihai dokuyu zayıflatır.

  • Sıkıştırma kritik önemdedir. Gevşek paketlenmiş bir bar temiz kesilmek yerine çatlar.

  • Çıtır bileşeni en son ekleyin ve dokusunu korumak için minimum düzeyde katlayın.
  • GlütensizDengeli
    App Store'dan indirin