Ana Sayfa / world / Avrupa / İsveç / Fındıklı Nuga Protein Bar

Fındıklı Nuga Protein Bar

Fındıklı Nuga Protein Bar
0 kullanıcı bu yiyeceği beğendi | 0 kullanıcı bu yiyeceği kaydetti

Besin Değerleri

55 g porsiyon başına

% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır

Kalori 210 kcal
11% DV
Toplam Yağ 8.0g
12% DV
Tekli Doymamış Yağ2.6g
Çoklu Doymamış Yağ0.8g
Doymuş Yağ4.5g
Trans Yağ0.1g
Toplam Karbonhidrat 18.0g
6% DV
Lif3.0g
Nişasta13.2g
Şekerler1.8g
Protein 20.0g
40% DV
Hayvansal Protein20.0g

Hakkında

Çikolata kaplı, yüksek proteinli bir Barebells barıdır; büyük olasılıkla fındıklı nuga aromalıdır. Orta düzey karbonhidrat ve yağ içerir, lif oranı ise nispeten düşüktür.

İçindekiler

Vitaminler ve Mineraller

Vitaminler

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kolin18.0mg3%
A Vitamini40.0mcg4%
Tiamin (B1)0.1mg4%
B12 Vitamini0.4mcg17%
Riboflavin (B2)0.2mg15%
Niasin (B3)0.6mg4%
Pantotenik Asit (B5)0.4mg8%
B6 Vitamini0.1mg4%
Biyotin (B7)2.0mcg7%
Folat (B9)12.0mcg3%
D Vitamini0.3mcg2%
E Vitamini0.8mg5%
K Vitamini2.0mcg2%

Mineraller

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kalsiyum180.0mg18%
Bakır120.0mcg13%
Demir1.2mg7%
Magnezyum35.0mg8%
Fosfor140.0mg20%
Potasyum170.0mg4%
Selenyum4.0mcg7%
Sodyum170.0mg7%
Çinko1.1mg10%

Fındıklı Nuga Protein Bar

Giriş notu


Bu bar, temiz bir yapı ve ölçülü bir tatlılık için tasarlanmıştır; fındık ve kakao, sert, nuga benzeri bir matriste tutulur. Doku yoğun ama kolay ısırılabilir olmalı; satenimsi bir bitişe ve kenarda belirgin bir çıtırlığa sahip olmalıdır. Bu, aşırı keyif için değil, hassasiyet için yapılmış küçük bir şekerlemedir; gücü de buradan gelir.

Tarifin temel bilgileri


  • Yemek kategorisi: Proteinli şekerleme

  • Mutfak veya köken: Çağdaş Avrupa

  • Öğün türü: Atıştırmalık

  • Verim: 1 bar

  • Porsiyon boyutu: 55 g

  • Hazırlık süresi: 15 dakika

  • Pişirme süresi: 5 dakika

  • Toplam süre: 20 dakika

  • Zorluk: Orta


  • Ekipman


  • Küçük karıştırma kasesi

  • İnce eleme süzgeci

  • Küçük sos tenceresi

  • Isıya dayanıklı spatula

  • 55 g’lık bar kalıbı veya küçük, dikdörtgen, kaplanmış bir kalıp

  • Dijital terazi

  • Buzdolabı


  • Malzemeler


  • 18 g süt proteini

  • 8 g kolajen hidrolizatı

  • 8 g tatlandırıcı

  • 5 g palm yağı

  • 6 g fındık, ince doğranmış

  • 4 g kakao yağı

  • 2 g tam yağlı süt tozu

  • 2 g kakao kitlesi, ince doğranmış

  • 1 g soya lesitini

  • 0.5 g aroma verici

  • 0.5 g tuz


  • Yöntem


  • 1. Kalıbı kaplayın ve kolayca erişebileceğiniz bir yere alın. Süt proteini, kolajen hidrolizatı, tatlandırıcı, tam yağlı süt tozu ve tuzu küçük bir kasede birleştirin, ardından topakları gidermek için birlikte eleyin. Karışım ince yapılı, açık renkli ve homojen şekilde karışmış olmalıdır.

  • 2. Palm yağı, kakao yağı ve kakao kitlesini küçük bir sos tenceresinde çok düşük ateşte birlikte eritin; yalnızca pürüzsüz ve akışkan olana kadar karıştırın. Kakao kitlesi tamamen çözünür çözünmez ocaktan alın; karışım parlak ve ılık olmalı, sıcak olmamalıdır.

  • 3. Soya lesitini ve aroma vericiyi erimiş yağ karışımına tamamen dağılana kadar karıştırın. Kuru karışımı ekleyin ve spatula ile kalın, homojen bir macun oluşana kadar yedirin. Doğranmış fındığı en son katlayarak ekleyin; böylece bitmiş barda belirgin kalır.

  • 4. Karışımı hazırlanan kalıba tek ve eşit bir katman halinde sıkıca bastırın. Yüzey düz ve kompakt hale gelene, kenarlarda görünür boşluk kalmayana kadar bilinçli bir basınç uygulayarak sıkıştırın.

  • 5. 10 dakika soğutun veya bar tamamen sertleşip dokunulduğunda sıkı hale gelene kadar bekletin. Nihai doku yoğun, bütünlüklü olmalı ve dağılmadan kalıptan temizce çıkmalıdır.


  • Tabaklama ve servis


    Barı kalıptan çıkarın ve küçük bir tabakta veya yağlı kâğıt serilmiş bir tepside bütün halde servis edin. Yüzey pürüzsüz ve gergin kalmalı; fındık ince kesintiler halinde görünmeli ve kakao notası geri planda tutulmalıdır.

    Profesyonel notlar


  • Kuru karışım mutlaka elenmelidir; herhangi bir topak barın dokusunu zayıflatır.

  • Eritilmiş yağları ılık tutun, sıcak değil; aksi halde karışım kesilir ve temiz bitişini kaybeder.

  • Kalıpta sıkıştırma şarttır; bara doğru yoğunluğunu ve ısırma direncini veren budur.
  • GlütensizDengeli
    App Store'dan indirin