Ana Sayfa / world / Avrupa / İsveç / Kırmızı Şarapta Braiselenmiş Dana Eti, Badem, Zeytin ve Arpacık Soğan

Kırmızı Şarapta Braiselenmiş Dana Eti, Badem, Zeytin ve Arpacık Soğan

Kırmızı Şarapta Braiselenmiş Dana Eti, Badem, Zeytin ve Arpacık Soğan
Kaydeden: @hokkaido | 1 kullanıcı bu yiyeceği beğendi | 0 kullanıcı bu yiyeceği kaydetti

Besin Değerleri

850 g porsiyon başına

% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır

Kalori 1180 kcal
59% DV
Toplam Yağ 82.0g
100% DV
Toplam Karbonhidrat 22.0g
7% DV
Protein 78.0g
100% DV

Hakkında

Yumuşacık dana eti, kırmızı şarap ve et suyunda arpacık soğan, küçük soğanlar ve zeytinle ağır ağır pişirilir. Son dokunuşta tereyağı ve hafif bir badem serpiştirmesi eklenir. Ortaya, hafif kuruyemiş notaları taşıyan, yoğun aromalı ve doyurucu bir yemek çıkar.

İçindekiler

Daube de Boeuf au Vin Rouge, Amandes, Olives et Oignons Grelots

Giriş notu



Bu, kırmızı şarap ve et suyunun sakin otoritesi üzerine kurulu, derinlikli ve sabır isteyen bir braised beef yemeğidir. Bademler ölçülü bir zenginlik, zeytinler koyu ve tuzlu bir keskinlik, arpacık soğanlar ise yemeğin karakterini yumuşatmadan onu tamamlayan hafif bir tatlılık katar. Doğru şekilde servis edildiğinde parlak, yumuşak dokulu ve kendi başına bütünlüklü olmalıdır.

Tarifin temel bilgileri



  • Yemek kategorisi: Ağır ateşte pişirilmiş dana eti

  • Mutfak veya köken: Fransız esintili

  • Öğün türü: Ana yemek

  • Verim: 4 porsiyon

  • Porsiyon boyutu: 212 g

  • Hazırlık süresi: 20 dakika

  • Pişirme süresi: 3 saat 15 dakika

  • Toplam süre: 3 saat 35 dakika

  • Zorluk: İleri seviye


  • Ekipman



  • Ağır bir Dutch oven veya braising tenceresi, 5 L

  • İnce süzgeç

  • Orta boy sos tenceresi

  • Tahta kaşık

  • Kepçe

  • Maşa

  • Keskin bıçak

  • Kesme tahtası


  • Malzemeler



    Braise


  • Dana eti, sinirleri alınmış ve 4 cm parçalar halinde kesilmiş: 600 g

  • Tereyağı: 40 g

  • Küçük kuru soğan, ince dilimlenmiş: 80 g

  • Arpacık soğan, soyulmuş: 120 g

  • Kırmızı şarap: 300 g

  • Dana suyu: 250 g

  • Rouge: 30 g

  • Zeytin, çekirdeksiz: 60 g

  • Badem, hafifçe kavrulmuş: 40 g


  • Yöntem



  • 1. Braise tabanını hazırlayın.

  • Dutch oven'ı orta ateşte ısıtın. Tereyağını ekleyin ve köpürmesine, ardından köpüğün sönmesine izin verin. Küçük kuru soğanı ekleyin ve sık sık karıştırarak 6 ila 8 dakika, renk almadan saydamlaşıp hafifçe tatlılaşana kadar pişirin.

  • 2. Dana etini mühürleyin.

  • Ateşi orta-yüksek seviyeye çıkarın. Dana etini tek kat halinde ekleyin ve her tarafını iyice kızartın; toplamda yaklaşık 8 ila 10 dakika sürecektir. Yüzey koyu renk almış ve aromatik olmalıdır; tencereyi fazla doldurmayın.

  • 3. Braise sıvısını oluşturun.

  • Kırmızı şarabı ve rouge'u ekleyin, tencerenin dibini iyice kazıyın. Sıvı ham alkol keskinliğini kaybedip daha yuvarlak ve yoğun kokana kadar 4 ila 5 dakika çektirin.

  • 4. Ağır ateşte pişirin.

  • Dana suyunu ve arpacık soğanları ekleyin. Hafifçe kaynama noktasına getirin, ardından kapağını kapatıp 160°C fırına aktarın. Eti, pişirme süresinin ortasında bir kez çevirerek 2 saat 30 dakika pişirin; et çatalla kolayca ayrılacak kadar yumuşak, ancak hâlâ şeklini koruyor olmalıdır.

  • 5. Sosu tamamlayın.

  • Tencereyi fırından çıkarın ve kapağını açın. Zeytinleri ve bademleri karıştırarak ekleyin. Sos kaşığın arkasını hafifçe kaplayana ve soğanlar tamamen yumuşayana kadar ocakta 10 ila 15 dakika hafifçe kaynatın.

  • 6. Son dokuyu ayarlayın.

  • Sos fazla suluysa orta ateşte kısa süre çektirin. Fazla koyuysa az miktarda dana suyuyla açın. Bitmiş braise parlak, bütünlüklü ve kaşıkla servis edilebilir kıvamda olmalı; ağır olmamalıdır.

    Tabaklama ve servis



    Dana etini sığ ve sıcak bir kaseye yerleştirin; arpacık soğanları, zeytinleri ve bademleri etrafına eşit şekilde dağıtın. Sosu etin üzerine ve çevresine gezdirin; yüzey parlak kalmalı, ancak tamamen sosun içinde kalmamalıdır. Zenginlik, tatlılık ve tuz dengesini hassas tutarak hemen servis edin.

    Profesyonel notlar



  • Dana etini düzgün şekilde kızartın; renk, sosun temelidir.

  • Braise'ı hafif bir kaynama düzeyinde tutun. Sert kaynama eti kurutur ve sosu bulandırır.

  • Zeytinleri ve bademleri yalnızca en sonda ekleyin ki karakterleri belirgin kalsın.

  • Bitmiş sos hafifçe tutunmalı; dana eti yumuşak ama bütün kalmalıdır.
  • KetoDüşük KarbonhidratlıGlütensizDengeli
    App Store'dan indirin

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.