Ana Sayfa / world / Avrupa / İsveç / Karamelli Kaju Protein Bar

Karamelli Kaju Protein Bar

Karamelli Kaju Protein Bar
0 kullanıcı bu yiyeceği beğendi | 0 kullanıcı bu yiyeceği kaydetti

Besin Değerleri

55 g porsiyon başına

% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır

Kalori 200 kcal
10% DV
Toplam Yağ 8.0g
12% DV
Tekli Doymamış Yağ2.6g
Çoklu Doymamış Yağ0.8g
Doymuş Yağ4.5g
Trans Yağ0.1g
Toplam Karbonhidrat 17.0g
6% DV
Lif3.0g
Nişasta12.2g
Şekerler1.8g
Protein 20.0g
40% DV
Hayvansal Protein20.0g

Hakkında

Süt proteini, kolajen ve kajudan gelen yüksek proteinli, düşük şekerli bir bardır. Orta düzey yağ içerir, net karbonhidratı görece düşüktür ve karamel tarzı kaplamasıyla dikkat çeker.

İçindekiler

Vitaminler ve Mineraller

Vitaminler

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kolin18.0mg3%
A Vitamini40.0mcg4%
Tiamin (B1)0.1mg4%
B12 Vitamini0.4mcg17%
Riboflavin (B2)0.2mg15%
Niasin (B3)0.6mg4%
Pantotenik Asit (B5)0.4mg8%
B6 Vitamini0.1mg3%
Biyotin (B7)2.0mcg7%
Folat (B9)12.0mcg3%
D Vitamini0.3mcg2%
E Vitamini0.8mg5%
K Vitamini2.0mcg2%

Mineraller

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kalsiyum180.0mg18%
Bakır120.0mcg13%
Demir1.2mg7%
Magnezyum28.0mg7%
Fosfor140.0mg20%
Potasyum170.0mg4%
Selenyum6.0mcg11%
Sodyum180.0mg8%
Çinko1.1mg10%

Karamelli Kaju Protein Bar

Giriş notu


Bu bar; temiz bir tatlılık, sıkı bir doku ve ölçülü bir karamel profili için tasarlanmıştır. Kaju ve kakao yağı derinlik ve yuvarlaklık katarken, protein bazı ağırlık vermeden yapı sağlar. Temiz dilimlenmeli, formunu korumalı ve rafine, şekerleme benzeri bir doku ile bitmelidir.

Tarifin temel bilgileri


  • Yemek kategorisi: Protein bar

  • Mutfak veya köken: Çağdaş şekerleme

  • Öğün türü: Atıştırmalık

  • Verim: 1 bar

  • Porsiyon boyutu: 55 g

  • Hazırlık süresi: 15 dakika

  • Pişirme süresi: 5 dakika

  • Toplam süre: 20 dakika

  • Zorluk: Orta


  • Ekipman


  • Küçük ısıya dayanıklı kase

  • Küçük sos tenceresi

  • Silikon spatula

  • Dijital terazi

  • 55 g'lık bar kalıbı veya küçük, dikdörtgen, yağlı kâğıt serilmiş bir kalıp

  • İnce süzgeç

  • Buzdolabı


  • Malzemeler


  • 18 g süt proteini

  • 6 g kolajen hidrolizatı

  • 6 g tatlandırıcı

  • 5 g kaju, ince doğranmış

  • 5 g kakao yağı

  • 4 g tam yağlı süt tozu

  • 4 g palm çekirdeği yağı

  • 3 g soya çıtırtısı

  • 1 g karamel aroması

  • 2 g gliserol

  • 0.5 g tuz

  • 0.5 g emülgatör


  • Yöntem


  • 1. Kalıbı kaplayın ve bir kenara alın. Kalıp sertse, bitmiş barın temizce çıkması için hafifçe ısıtın.

  • 2. Süt proteinini, kolajen hidrolizatını, tatlandırıcıyı, tam yağlı süt tozunu ve tuzu bir kasede birleştirin. Gerekirse sıkışmış parçacıkları gidermek için eleyin; karışım ince ve homojen kalmalıdır.

  • 3. Kakao yağı ile palm çekirdeği yağını küçük bir sos tenceresinde kısık ateşte, tamamen akışkan ve berrak hâle gelene kadar, yaklaşık 2 ila 3 dakika birlikte eritin. Yağların aşırı ısınmasına izin vermeyin.

  • 4. Ateşten alın ve emülgatörü, gliserolü ve karamel aromasını pürüzsüz ve parlak olana kadar karıştırın.

  • 5. Kuru karışımı ılık yağ karışımına ekleyin ve spatulayla, yoğun bir macun oluşana kadar yaklaşık 1 dakika karıştırın. Kütle bütünleşmiş ve hafif satenimsi görünmeli, kuru cepler içermemelidir.

  • 6. Kajuyu ve soya çıtırtısını katlayarak ekleyin. Yalnızca eşit şekilde dağılana kadar karıştırın; doku ezilmiş değil, belirgin kalmalıdır.

  • 7. Karışımı hazırlanan kalıba sıkıca bastırarak yerleştirin; yüzey düz ve köşeler dolu olacak şekilde katmanlar hâlinde sıkıştırın. Bar yoğun ve bütünleşmiş hissettirmelidir.

  • 8. 10 dakika soğutun veya kalıptan temizce çıkacak kadar sertleşene dek bekletin. Bitmiş bar sert, pürüzsüz olmalı ve temiz bir kenarla dilimlenmelidir.


  • Tabaklama ve servis


    Barı kalıptan çıkarın ve yüzeyi düzgün ve bozulmamış kalacak şekilde bütün olarak sunun. Karamel notasının açılması ve dokunun sert ama kırılgan olmaması için serin oda sıcaklığında servis edin.

    Profesyonel notlar


    Ilık yağ ile kuru proteinler arasındaki hassas denge esastır; karışım fazla sıcak olursa bar temiz bir şekilde değil, yağlı bir yapı ile sertleşir. Kırık bir yüzeyden kaçınmak için güçlü ama zorlamadan bastırın. Kaju ve soya çıtırtısı algılanabilir kalmalı, pürüzsüz ve kompakt baza karşı kontrast sağlamalıdır.
    GlütensizDengeli
    App Store'dan indirin