Hakkında
Yer fıstığı ve çikolata benzeri kaplamayla hazırlanmış paketli, yüksek proteinli bir atıştırmalık bardır. Kalorisi orta seviyededir, protein oranı yüksektir ve şeker oranı görece düşüktür.
Barebells Tuzlu Fıstıklı Protein Bar
Giriş notu
Bu bar, temiz yapı ve ölçülü kontrast için tasarlanmıştır: yoğun bir süt proteini çekirdeği, tuzlu fıstık profili ve tatlılığı dengede tutacak kadar acılık veren bitter çikolata bitişi. Doku sert olmalı ancak kırılgan olmamalıdır; hafif çiğnenebilir bir yapı vermeli ve soya kıtırlığından gelen çıtır bir kesinti sunmalıdır. Burada hassasiyet önemlidir; denge, tatlılıkta ölçülülüğe ve kontrollü bir şekilde sertleşmeye bağlıdır.
Tarifin temel bilgileri
Yemek kategorisi: Protein bar
Mutfak veya köken: Çağdaş şekerleme
Öğün türü: Atıştırmalık
Verim: 1 bar
Porsiyon boyutu: 55 g
Hazırlık süresi: 15 dakika
Pişirme süresi: 5 dakika
Toplam süre: 1 saat 20 dakika
Zorluk: Orta
Ekipman
Küçük karıştırma kasesi
Isıya dayanıklı kase
Küçük sos tenceresi
Silikon spatula
55 g bar kalıbı veya küçük dikdörtgen kalıp
Pişirme kağıdı
Dijital terazi
Buzdolabı
Malzemeler
Protein bazı
14 g süt proteini
6 g kolajen hidrolizatı
8 g tatlandırıcı
7 g fıstık, ince doğranmış
4 g tam yağlı süt tozu
3 g soya kıtırlığı
2 g fıstık ezmesi
1 g tuz
Çikolata kaplama
5 g kakao yağı
3 g kakao kitlesi
2 g palm çekirdeği yağı
0.5 g emülgatör
Yöntem
1. Gerekirse kalıbı pişirme kağıdı ile kaplayın. Küçük bir kasede süt proteini, kolajen hidrolizatı, tatlandırıcı, tam yağlı süt tozu, soya kıtırlığı ve tuzu birleştirin. Tozların eşit şekilde dağılması ve kıtırlığın ezilmemesi için iyice karıştırın.
2. Doğranmış fıstığı ve fıstık ezmesini ekleyin. Karışımı bir spatula ile, yoğun ve kalıplanabilir bir kütle halinde toparlanmaya başlayana kadar çalıştırın. Doku bütünleşmiş ve hafif yapışkan olmalı, kuru veya ufalanan yapıda olmamalıdır.
3. Karışımı kalıba eşit bir tabaka halinde sıkıca bastırın. Barın düz kenarlı ve homojen yoğunlukta sertleşmesi için aşamalı olarak sıkıştırın, her bastırmadan sonra yüzeyi düzeltin. Dokununca sert hissedene kadar 20 dakika buzdolabında bekletin.
4. Kaplama için kakao yağı, kakao kitlesi, palm çekirdeği yağı ve emülgatörü, hafifçe kaynayan su bulunan bir tencerenin üzerine oturtulmuş ısıya dayanıklı bir kasede birlikte eritin. Tamamen pürüzsüz ve parlak olana kadar karıştırın, ardından ocaktan alın. Kaplama akışkan olmalı ancak sıcak olmamalıdır.
5. Soğutulmuş barı kalıptan çıkarın. Kaplamayı barın üzerine ince ve eşit bir tabaka halinde batırarak veya kaşıkla dökerek uygulayın; fazlasının akıp gitmesine izin verin. Kaplama sertleşene ve bar hafif dirençle temiz şekilde kesilene kadar barı 45 ila 60 dakika buzdolabına geri koyun.
Tabaklama ve servis
Barı bütün halde, soğutulmuş bir tabakta veya pişirme kağıdı serilmiş bir tepside servis edin. Yüzey mat olmalı ve kenarda temiz bir kırılma vermeli, iç kısmında görünür fıstık ve kıtırlık bulunan kompakt bir yapı ortaya çıkmalıdır. Dokunun en belirgin olduğu soğuk halde sunun.
Profesyonel notlar
Sıkıştırma belirleyicidir: gevşek paketlenmiş bir bar, düzgün şekilde sertleşmeden önce kırılacaktır.
Kaplamayı ince tutun; barda önce fıstık-protein, sonra çikolata algılanmalıdır.
Temiz kenarı ve kontrollü çiğnenebilir dokuyu korumak için işlemden önce iyice soğutun.