Ana Sayfa / world / Avrupa / İsveç / Barebells Creamy Crisp Protein Bar

Barebells Creamy Crisp Protein Bar

Barebells Creamy Crisp Protein Bar
0 kullanıcı bu yiyeceği beğendi | 0 kullanıcı bu yiyeceği kaydetti

Besin Değerleri

55 g porsiyon başına

% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır

Kalori 200 kcal
10% DV
Toplam Yağ 7.5g
12% DV
Tekli Doymamış Yağ2.7g
Çoklu Doymamış Yağ0.9g
Doymuş Yağ3.8g
Trans Yağ0.1g
Toplam Karbonhidrat 17.0g
6% DV
Lif3.0g
Nişasta12.2g
Şekerler1.8g
Protein 20.0g
40% DV
Hayvansal Protein16.0g
Karışık / İşlenmiş Protein3.0g
Bitkisel Protein1.0g

Hakkında

Tipik şekerlemelere kıyasla daha düşük ilave şeker profiline sahip, yüksek proteinli bir atıştırmalık bardır. Orta düzey karbonhidrat ve yağ içerir; kremamsı kakao-süt lezzetini soya çıtırlığıyla birleştirir.

İçindekiler

Vitaminler ve Mineraller

Vitaminler

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kolin18.0mg3%
A Vitamini40.0mcg4%
Tiamin (B1)0.1mg4%
B12 Vitamini0.3mcg13%
Riboflavin (B2)0.2mg15%
Niasin (B3)0.4mg3%
Pantotenik Asit (B5)0.3mg6%
B6 Vitamini0.1mg3%
Biyotin (B7)2.0mcg7%
Folat (B9)12.0mcg3%
D Vitamini0.3mcg2%
E Vitamini0.6mg4%
K Vitamini1.0mcg1%

Mineraller

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kalsiyum180.0mg18%
Bakır90.0mcg10%
Demir1.2mg7%
Magnezyum28.0mg7%
Fosfor150.0mg21%
Potasyum140.0mg3%
Selenyum6.0mcg11%
Sodyum170.0mg7%
Çinko1.1mg10%

Barebells Creamy Crisp Protein Bar

Giriş notu


Bu bar kontrast üzerine kuruludur: yumuşak bir sütlü çikolata kabuğu, kremamsı bir protein merkezi ve ısırığa hafiflik katan çıtır bir iç katman. Tatlılık dengelidir, doku katmanlıdır ve bitiş bayıcı olmaktan ziyade temizdir. Pastane barı disipliniyle şekillendirilmiş modern bir şekerleme ürünüdür.

Tarifin temel bilgileri


  • Yemek kategorisi: Proteinli şekerleme barı

  • Mutfak veya köken: Çağdaş Nordik esintili

  • Öğün türü: Atıştırmalık / tatlı bar

  • Verim: 1 bar

  • Porsiyon boyutu: 55 g

  • Hazırlık süresi: 20 dakika

  • Pişirme süresi: 10 dakika

  • Toplam süre: 30 dakika

  • Zorluk: Orta


  • Ekipman


  • Küçük karıştırma kasesi

  • Isıya dayanıklı kase

  • Küçük sos tenceresi

  • Silikon spatula

  • Dijital terazi

  • Bar kalıbı veya küçük dikdörtgen kalıp

  • Yağlı kâğıt

  • Açılı spatula veya küçük palet bıçağı


  • Malzemeler



    Çikolata kaplaması


  • 14 g kakao yağı

  • 10 g kakao kitlesi

  • 8 g tam yağlı süt tozu

  • 4 g polidekstroz

  • 2 g izomalto-oligosakkarit

  • 1 g tatlandırıcı

  • 0.5 g tuz

  • 0.5 g emülgatör


  • Kremamsı protein dolgusu


  • 9 g süt proteini

  • 5 g kolajen hidrolizatı

  • 4 g polidekstroz

  • 4 g izomalto-oligosakkarit

  • 3 g kakao yağı

  • 2 g tam yağlı süt tozu

  • 1 g ayçiçek yağı

  • 1 g gliserol

  • 0.5 g doğal aroma verici

  • 0.5 g tatlandırıcı

  • 0.5 g tuz

  • 0.5 g emülgatör


  • Çıtır merkez


  • 8 g soya çıtırı


  • Yöntem


  • 1. Gerekirse kalıbı yağlı kâğıt ile kaplayın ve düz bir tepsi üzerine yerleştirin. Başlamadan önce tüm malzemeleri hassas şekilde tartın; bu bar tam dengeye bağlıdır.

  • 2. Çikolata kaplamasını hazırlayın: kakao yağı, kakao kitlesi, tam yağlı süt tozu, polidekstroz, izomalto-oligosakkarit, tatlandırıcı, tuz ve emülgatörü ısıya dayanıklı bir kaseye alın. Kaseyi hafifçe kaynayan su bulunan bir tencerenin üzerine oturtun ve nazikçe eritin; pürüzsüz ve tamamen birleşene kadar karıştırın, yaklaşık 6 ila 8 dakika. Karışım akışkan, parlak ve taneciksiz olmalıdır.

  • 3. Eritilmiş çikolata karışımından kalıbın tabanını ve kenarlarını ince, eşit bir katman halinde kaplayacak kadar dökün. Açılı spatula ile kaplamayı kenarlara doğru yukarı çekin. Dolguyu taşıyacak kadar tutana dek, yaklaşık 3 ila 4 dakika soğutun.

  • 4. Dolguyu hazırlayın: küçük bir kasede süt proteini, kolajen hidrolizatı, polidekstroz, izomalto-oligosakkarit, kakao yağı, tam yağlı süt tozu, ayçiçek yağı, gliserol, doğal aroma verici, tatlandırıcı, tuz ve emülgatörü birleştirin. Karışım pürüzsüz, yoğun ve bütünleşik bir kütle haline gelene kadar spatula ile kuvvetlice karıştırın, yaklaşık 2 dakika. Soya çıtırını en son ekleyip nazikçe katlayın ki belirginliğini ve bütünlüğünü korusun.

  • 5. Dolguyu oturmuş kabuğun içine kaşıkla aktarın ve kaplamayı kırmamaya dikkat ederek eşit şekilde bastırın. Merkez sıkı, düz ve boşluksuz doldurulmuş olmalıdır.

  • 6. Kalan çikolata karışımıyla dolgunun üzerini kapatın ve barı tamamen mühürleyin. Üst yüzey düz, kenarlar temiz olacak şekilde spatula ile yüzeyi sıyırın.

  • 7. Kalıbı 10 ila 12 dakika soğutun; bar tamamen sertleşip temizce kalıptan ayrılana kadar bekletin. Bitmiş bar sert hissettirmeli; kaplamada çıtır bir kırılma, iç kısımda ise yumuşak ve havalı bir doku olmalıdır.


  • Sunum ve servis


    Barı kalıptan çıkarın ve sade bir tabağın ortasına veya yağlı kâğıt serilmiş bir servis tahtasına yerleştirin. Kaplamanın çıtırlığını koruması ve dolgunun ısırıldığında temizce yumuşaması için serin oda sıcaklığında servis edin.

    Profesyonel notlar


  • Çikolata kaplamasını ince tutun; fazla ağırlık dokuyu köreltir ve çıtır merkezi maskeler.

  • Çıtır katılmadan önce dolgu bütünleşmiş olmalıdır; gevşek kalırsa bar formunu kaybeder.

  • Yalnızca set olana kadar soğutun. Aşırı soğutma yağ fazını sertleştirir ve kremamsı dokuyu bastırır.
  • GlütensizDengeli
    App Store'dan indirin