Besin Değerleri
55 g porsiyon başına
% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır
Tekli Doymamış Yağ2.5g
Çoklu Doymamış Yağ0.5g
Doymuş Yağ4.0g
Toplam Karbonhidrat
16.0g
Lif3.0g
Nişasta11.0g
Şekerler2.0g
Hayvansal Protein13.0g
Karışık / İşlenmiş Protein6.0g
Bitkisel Protein1.0g
Hakkında
Paketli, yüksek proteinli bir atıştırmalık bardır. Orta düzey kalori içerir, şekeri düşüktür ve süt bazlı proteinlerle işlenmiş protein kaynaklarını bir araya getirir.
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
Giriş notu
Bu bar, temiz bir kontrast için tasarlanmıştır: gevrek soya dokusuna ve sütlü çikolata kaplamasına karşı yerleştirilmiş, yumuşak ve tatlandırılmış bir protein merkezi. Denge bilinçli olarak kurulmuştur; kakao derinliği, ölçülü tatlılık ve oda sıcaklığında sağlam kalan ancak ısırıldığında temizce dağılan bir bitiş sunar. Doğaçlama değil, mühendislik yaklaşımıyla hazırlanmış, hassas bir konfeksiyondur.
Tarifin temel bilgileri
Yemek kategorisi: Protein bar
Mutfak veya köken: Çağdaş şekerleme
Öğün türü: Atıştırmalık
Verim: 1 bar
Porsiyon boyutu: 55 g
Hazırlık süresi: 20 dakika
Pişirme süresi: 5 dakika
Toplam süre: 1 saat 25 dakika
Zorluk: İleri seviye
Ekipman
Dijital terazi
Küçük ısıya dayanıklı kase
Küçük sos tenceresi
Silikon spatula
55 g bar kalıbı veya kompakt dikdörtgen kalıp
Yağlı kâğıt
Buzdolabı
Malzemeler
Protein merkezi
18 g süt proteini karışımı
6 g kolajen hidrolizatı
8 g maltitol
1 g sukraloz
3 g gliserol
2 g palm çekirdeği yağı, eritilmiş
1 g kakao tozu
1 g doğal aroma vericiler
0.5 g tuz
4 g soya gevrekleri
Kaplama
10 g sütlü çikolata kaplaması
1.5 g kakao yağı
Yöntem
1. Gerekirse kalıbı yağlı kâğıt ile kaplayın ve buzdolabında düz şekilde sığacak bir tepsinin üzerine yerleştirin. Bu, barın kompakt kalmasını sağlar ve kalıptan temiz çıkmasına yardımcı olur.
2. Küçük bir kasede süt proteini karışımını, kolajen hidrolizatını, maltitolü, sukralozu, kakao tozunu ve tuzu birleştirin. Kuru malzemeler eşit şekilde dağılana ve çizgilenme kalmayana kadar 30 saniye boyunca iyice karıştırın.
3. Gliserolü, eritilmiş palm çekirdeği yağını ve doğal aroma vericileri ekleyin. Karışımı bir spatula ile 1 ila 2 dakika boyunca, yoğun ve homojen bir macun oluşana kadar çalıştırın. Karışım şekil verilebilir, hafif yapışkan ve ufalanan değil pürüzsüz olmalıdır.
4. Soya gevreklerini mümkün olduğunca az işlemle, sadece eşit şekilde dağılana kadar nazikçe karışıma yedirin. Kütle, bozulmadan görünür gevrek yapısını korumalıdır.
5. Karışımı kalıba tek ve eşit bir katman halinde sıkıca bastırın; boşluk kalmaması için spatula ile kompaktlaştırın. Merkez, şeklini koruyacak kadar sabitlenene dek 20 dakika soğutun.
6. Sütlü çikolata kaplamasını kakao yağı ile birlikte düşük ısıda eritin; tamamen akışkan ve parlak olana kadar karıştırın. Kaplamanın pürüzsüz kalması ve barı eşit şekilde saracak kadar ince olması için sıcaklığı kontrollü tutun.
7. Soğutulmuş barı kalıptan çıkarın ve yağlı kâğıdın üzerine yerleştirin. Çikolata kaplamasıyla tamamen kaplayın; kabuğun düzgün ve kırılmamış kalması için hızlı çalışın. Fazla kaplamanın akmasına izin verin, ardından barı yağlı kâğıdın üzerine alın.
8. Kaplama sertleşene ve bar her yerinde sağlam hissedilene kadar 25 ila 30 dakika soğutun. Bitmiş bar, gevrek bir kabuk ve yoğun, hafif çiğnenebilir bir merkezle temizce kesilmeli veya ısırılmalıdır.
Sunum ve servis
Barı bütün halde, dar bir tabakta veya yağlı kâğıt serilmiş küçük bir servis tahtasında ortalanmış şekilde servis edin. Çikolata kabuğu bozulmadan, tek ve kusursuz bir form olarak sunun; gevrek iç yapı ilk ısırığa saklı kalsın.
Profesyonel notlar
Kaplamadan önce merkez kompakt olmalıdır; herhangi bir yumuşaklık kabuğun şeklini bozacaktır. Soya gevreklerini çıtırlığını korumak için nazikçe işleyin ve daha temiz bir ısırık ile daha rafine bir bitiş için çikolata kaplamasını ince tutun.