Ana Sayfa / world / Avrupa / İsveç / Tavuklu, Kırmızı Biberli ve Mozzarellalı İnce Hamurlu Pizza

Tavuklu, Kırmızı Biberli ve Mozzarellalı İnce Hamurlu Pizza

Tavuklu, Kırmızı Biberli ve Mozzarellalı İnce Hamurlu Pizza
Kaydeden: @okkai | 1 kullanıcı bu yiyeceği beğendi | 0 kullanıcı bu yiyeceği kaydetti

Besin Değerleri

430 g porsiyon başına

% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır

Kalori 1035 kcal
52% DV
Toplam Yağ 44.0g
68% DV
Tekli Doymamış Yağ19.5g
Çoklu Doymamış Yağ4.5g
Doymuş Yağ17.0g
Trans Yağ0.8g
Toplam Karbonhidrat 100.0g
33% DV
Lif6.0g
Nişasta88.0g
Şekerler6.0g
Protein 58.0g
100% DV
Hayvansal Protein50.0g
Bitkisel Protein8.0g

Hakkında

İnce hamur üzerine tavuk, mozzarella, domates sosu ve kırmızı kapya biber eklenerek hazırlanan pizzadır. Protein oranı yüksektir; rafine karbonhidrat içerir ve peynir ile yağdan gelen yağ oranı orta-yüksektir.

İçindekiler

Vitaminler ve Mineraller

Vitaminler

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kolin108.0mg20%
A Vitamini210.0mcg23%
Tiamin (B1)0.6mg52%
B12 Vitamini1.4mcg58%
Riboflavin (B2)0.6mg45%
Niasin (B3)16.4mg102%
Pantotenik Asit (B5)2.9mg58%
B6 Vitamini0.9mg56%
Biyotin (B7)12.0mcg40%
Folat (B9)118.0mcg30%
C Vitamini18.0mg20%
D Vitamini0.6mcg3%
E Vitamini1.8mg12%
K Vitamini12.0mcg10%

Mineraller

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kalsiyum760.0mg76%
Bakır210.0mcg23%
Demir5.4mg30%
Magnezyum68.0mg16%
Fosfor760.0mg109%
Potasyum690.0mg15%
Selenyum63.0mcg115%
Sodyum1820.0mg79%
Çinko4.9mg45%

Tavuklu, Kırmızı Biberli ve Mozzarellalı İnce Taban Pizza

Giriş notu



Bu pizza ölçülülük üzerine kuruludur: ince, doğru şekilde pişirilmiş bir taban, temiz bir domates bazı ve her unsurun kendi kimliğini koruyacağı şekilde yerleştirilmiş malzemeler. Tavuk yumuşak tutulur, kırmızı biber tatlılığını koruyup hafifçe yumuşatılır ve mozzarella fazlalığa kaçmadan esnek bir kıvamda eritilir. Isı, tuz ve tatlılığın karmaşa olmadan buluştuğu, hassas ve dengeli bir pizzadır.

Tarifin temel bilgileri



  • Yemek kategorisi: Pizza

  • Mutfak veya köken: İtalyan esintili

  • Öğün türü: Ana yemek

  • Verim: 1 pizza

  • Porsiyon boyutu: 430 g

  • Hazırlık süresi: 20 dakika

  • Pişirme süresi: 12 dakika

  • Toplam süre: 32 dakika

  • Zorluk: Orta


  • Ekipman



  • 1 pizza tepsisi veya pizza taşı

  • 1 küçük sos tenceresi

  • 1 karıştırma kabı

  • 1 merdane

  • 1 şef bıçağı

  • 1 kesme tahtası


  • Malzemeler



    Pizza tabanı ve üzeri



  • 180 g buğday unlu pizza tabanı

  • 70 g domates sosu

  • 110 g mozzarella peyniri, rendelenmiş

  • 70 g tavuk göğsü

  • 35 g kırmızı dolmalık biber, ince dilimlenmiş

  • 8 g zeytinyağı

  • 3 g sarımsak, ince rendelenmiş

  • 1 g kekik, kuru

  • 1 g karabiber, ince çekilmiş


  • Yöntem



  • 1. Fırını 250°C'ye önceden ısıtın ve içine bir pizza tepsisi veya pizza taşı yerleştirerek 20 dakika ısınmasını sağlayın. Yüzey tamamen sıcak olmalıdır ki taban hızlıca tutulsun ve soluk kalmak yerine çıtır pişsin.


  • 2. Tavuk göğsünü 1 g karabiber ve 1 g kekik ile çeşnilendirin. Küçük bir sos tenceresinde orta ateşte 4 g zeytinyağı ısıtın, sarımsağı ekleyin ve renk almadan, yalnızca kokusu çıkana kadar 20 saniye karıştırın. Tavuğu ekleyin ve bir kez çevirerek 4 ila 5 dakika, tam pişene ve yüzeyi hafifçe opaklaşana kadar pişirin. Ocaktan alın ve ince dilimleyin.


  • 3. Buğday unlu pizza tabanını ince bir daire olacak şekilde açın; kalınlığın her yerde eşit olmasına dikkat edin. Hamur esnek kalmalı ancak belirgin şekilde ince olmalı; fazla yükü tutacak kalın bir kenar bırakılmamalıdır.


  • 4. Domates sosunu tabanın üzerine ince ve eşit bir katman halinde yayın, kenarda dar bir boşluk bırakın. Mozzarellayı sosun üzerine eşit şekilde dağıtın, ardından dilimlenmiş tavuk ve kırmızı dolmalık biberi yüzeye dengeli ve sıkışık olmayacak biçimde yerleştirin.


  • 5. Kalan 4 g zeytinyağını üstüne hafifçe gezdirin. Pizzayı önceden ısıtılmış tepsiye veya taşa aktarın ve 10 ila 12 dakika, tabanın kenarları altın rengi alana, peynir tamamen eriyip hafifçe kabarcıklanana ve altı kaldırıldığında çıtır olana kadar pişirin.


  • 6. Pizzayı çıkarın ve kesmeden önce 2 dakika dinlendirin. Bu kısa bekleme, peynirin oturmasını ve tabanın yapısını korumasını sağlar.


  • Sunum ve servis



    Düzgün dilimlere kesin ve hemen servis edin. Bitmiş pizza; çıtır bir taban, parlak bir erimiş mozzarella katmanı ve yüzeye net biçimde dağılmış tavuk ile kırmızı biber sunmalıdır.

    Profesyonel notlar



  • Domates katmanını ince tutun; fazla sos tabanı yumuşatır ve dengeyi bozar.

  • Tavuk, fırınlamadan önce tam pişmiş olmalı ama fazla pişmemelidir; böylece fırından sonra yumuşak kalır.

  • İnce taban karakterini korumak ve kuruluğu önlemek için sıcak bir pişirme yüzeyi ve kısa bir pişirme süresi kullanın.
  • Dengeli
    App Store'dan indirin