Hakkında
Izgara tavuk ve beyaz pirinçle hazırlanan büyük bir burrito kasesi; guacamole, rendelenmiş peynir, siyah fasulye, fajita sebzeleri ve salsa ile tamamlanır. Protein ve yağ oranı yüksek, karbonhidrat ve lif içeriği orta-yüksek bir öğündür.
Fajita Sebzeleri, Siyah Fasulye, Guacamole ve Kırmızı Salsa ile Tavuklu Burrito Kasesi
Özenle bir araya getirilmiş bir burrito kasesi, ağırlaşmadan cömert hissettirmeli; karıştırılmış değil katmanlı olmalı ve her bir unsurun ayırt edilebilir kalmasını sağlayacak kadar canlı olmalıdır. Burada baharatlı tavuk, yumuşak pirinç ve sıcak fasulye temeli oluştururken; fajita sebzeleri, guacamole, peynir ve salsa kontrast, tazelik ve ferahlık katar. Yemeğin başarısı, her bileşenin kendi karakterini korumasına ve son kasenin dengeli ve eksiksiz görünmesine bağlıdır.
Tarifin temel bilgileri
Yemek kategorisi: Pirinç kasesi
Mutfak veya köken: Meksika esintili
Öğün türü: Ana yemek
Verim: 2 porsiyon
Porsiyon boyutu: 308 g
Hazırlık süresi: 20 dakika
Pişirme süresi: 25 dakika
Toplam süre: 45 dakika
Zorluk: Orta
Ekipman
Kapaklı orta boy sos tenceresi
Büyük tava
Küçük sos tenceresi
Kesme tahtası
Şef bıçağı
Karıştırma kasesi
İnce rende veya narenciye sıkacağı
2 servis kasesi
Malzemeler
Pirinç
180 g beyaz pirinç
360 g su
2 g tuz
Tavuk
260 g tavuk göğsü
10 g sıvı yağ
3 g tuz
Fajita sebzeleri
90 g dolmalık biber, dilimlenmiş
50 g kırmızı soğan, dilimlenmiş
8 g sıvı yağ
2 g tuz
Siyah fasulye
140 g siyah fasulye, süzülmüş
20 g su
1 g tuz
Guacamole
80 g guacamole
6 g lime suyu
2 g kişniş, ince kıyılmış
1 g tuz
Kırmızı salsa
70 g domates, çok küçük küp doğranmış
8 g chili biberi, çok ince kıyılmış
10 g kırmızı soğan, çok küçük küp doğranmış
4 g kişniş, ince kıyılmış
8 g lime suyu
1 g tuz
Bitirmek için
50 g Monterey Jack peyniri, ince rendelenmiş
Yöntem
1. Pirinci, su neredeyse berrak akana kadar soğuk su altında yıkayın. Pirinç, su ve tuzu orta boy bir sos tenceresinde birleştirin, kaynama noktasına getirin, ardından kapağını kapatıp ateşi en düşük seviyeye indirin. Kapağı kaldırmadan 15 dakika pişirin. Ocaktan alın ve kapağı kapalı şekilde 10 dakika dinlendirin. Taneler yumuşak, birbirinden ayrılmış ve yüzeyde kuru olmalıdır.
2. Tavuk göğsünü tuzla çeşnilendirin. Sıvı yağı büyük bir tavada orta-yüksek ateşte parıldayana kadar ısıtın. Tavuğu ekleyin ve ilk yüzünde 5 ila 6 dakika pişirin, ardından çevirip 4 ila 5 dakika daha, iyice altın rengi alana ve iç sıcaklığı 74°C'ye ulaşana kadar pişirin. 5 dakika dinlendirin, sonra liflerine karşı düzgün şeritler halinde dilimleyin.
3. Aynı tavaya dolmalık biber, kırmızı soğan, sıvı yağ ve tuzu ekleyin. Orta-yüksek ateşte 5 ila 7 dakika, ara sıra karıştırarak, sebzeler kenarlarda yumuşayana ve yer yer hafifçe kızarana, ancak hâlâ hafif diri kalana kadar pişirin.
4. Siyah fasulyeyi su ve tuzla birlikte küçük bir sos tenceresinde orta ateşte 3 ila 4 dakika, nazikçe karıştırarak, her yeri ısınana, parlak bir görünüm alana ve fasulyeler bütün kalana kadar ısıtın.
5. Domates, chili biberi, kırmızı soğan, kişniş, lime suyu ve tuzu küçük bir kasede birleştirin. Kısaca karıştırın ve 5 dakika bekletin; böylece salsa hafifçe çeşnilenir ve domates biraz suyunu salar.
6. Ayrı bir kasede guacamole'yi lime suyu, kişniş ve tuzla açın. Yalnızca pürüzsüz ve bütünleşmiş olana kadar karıştırın; kıvamı kalın, rengi canlı ve kaşıkla servis edilebilir olmalıdır.
7. Pirinci çatalla havalandırın. Tavuk dilimlerini, fajita sebzelerini ve siyah fasulyeyi, pirinç tanelerini veya fasulyeleri ezmeden dağıtacak kadar nazikçe içine katlayın. Kase yapısını korumalı, püreleşmemelidir.
8. Karışımı 2 servis kasesine paylaştırın. Salsa ve guacamole'yi üstüne birbirinden ayrı bölümler halinde kaşıkla ekleyin, ardından rendelenmiş Monterey Jack peyniri ile tamamlayın. Tavuk ve fasulye sıcakken, guacamole ise serinliğini korurken hemen servis edin.
Tabaklama ve servis
Her kaseyi her şeyi birlikte karıştırmak yerine belirgin bölümler halinde oluşturun. Pirinç, tavuk, fasulye ve sebzeler sıcak tabanı oluşturmalı; salsa ve guacamole ise kontrast için üstüne yerleştirilmelidir. Peyniri en son ekleyin; böylece yemeğin sıcaklığıyla hafifçe yumuşar.
Profesyonel notlar
Pirinç, birleştirmeden önce tamamen dinlenmiş olmalıdır; bu, kasenin hafif kalmasını sağlar ve topaklanmayı önler.
Tavuğu iyi mühürleyin, ancak fazla pişirmeyin; kuru bir göğüs eti tüm yemeği sönükleştirir.
Salsayı taze, guacamole'yi ise serin tutun; böylece son kasede sıcaklık kontrastı ve net tat ayrımı olur.
Social
What people on Instagram say.