Vanilyalı Dondurma Külahlı Milkshake
0 kullanıcı bu yiyeceği beğendi | 0 kullanıcı bu yiyeceği kaydetti
Besin Değerleri
145 g porsiyon başına
% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır
Kalori
320 kcal
16% DV
Toplam Yağ
16.0g
25% DV
Tekli Doymamış Yağ4.7g
Çoklu Doymamış Yağ0.8g
Doymuş Yağ9.5g
Trans Yağ0.5g
Toplam Karbonhidrat
39.0g
13% DV
Lif1.2g
Nişasta9.8g
Şekerler28.0g
Protein
5.5g
11% DV
Hayvansal Protein4.5g
Bitkisel Protein1.0g
Hakkında
Vanilyalı dondurma, süt ve krema ile hazırlanan; waffle külahın çıtırlığıyla tamamlanan tatlı bir milkshake. Şeker ve doymuş yağ oranı orta-yüksek, protein miktarı mütevazı, lif oranı ise düşüktür.
Vitaminler ve Mineraller
Vitaminler
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kolin | 24.0mg | 4% | |
| A Vitamini | 145.0mcg | 16% | |
| Tiamin (B1) | 0.1mg | 7% | |
| B12 Vitamini | 0.6mcg | 23% | |
| Riboflavin (B2) | 0.3mg | 22% | |
| Niasin (B3) | 0.7mg | 4% | |
| Pantotenik Asit (B5) | 0.6mg | 11% | |
| B6 Vitamini | 0.1mg | 3% | |
| Biyotin (B7) | 3.2mcg | 11% | |
| Folat (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| C Vitamini | 0.6mg | 1% | |
| D Vitamini | 0.4mcg | 2% | |
| E Vitamini | 0.5mg | 3% | |
| K Vitamini | 1.8mcg | 2% |
Mineraller
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kalsiyum | 155.0mg | 16% | |
| Bakır | 70.0mcg | 8% | |
| Demir | 0.9mg | 5% | |
| Magnezyum | 16.0mg | 4% | |
| Fosfor | 135.0mg | 19% | |
| Potasyum | 240.0mg | 5% | |
| Selenyum | 4.8mcg | 9% | |
| Sodyum | 125.0mg | 5% | |
| Çinko | 0.7mg | 6% |
Vanilyalı Dondurma Külahı Milkshake
Kıtır külah dokunuşuna sahip, tatlı içecek görünümünde, waffle külah içinde servis edilen kremamsı bir vanilyalı milkshake. Soğukken en iyi şekilde hemen tüketilir.
Vanilyalı dondurma 80 g
Süt 35 g
Krema 15 g
Şeker 5 g
Vanilya 2 g
Waffle külah 8 g
Toplam ağırlık: 145 g
1. Vanilyalı dondurmayı, sütü, kremayı, şekeri ve vanilyayı blender'a ekleyin.
2. Pürüzsüz ve yoğun kıvam alana kadar karıştırın.
3. Bir servis bardağına dökün veya yumuşak bir tatlı içeceği olarak tüketin.
4. Waffle külah ile birlikte yanında servis edin ya da yenilebilir bir tutucu olarak kullanın.
5 dakika
0 dakika
En iyi doku için çok soğuk malzemeler kullanın.
Daha ince veya daha yoğun bir shake istiyorsanız süt miktarını çok az ayarlayın.
Erimeyi önlemek için hemen servis edin.
Malzemeler
Toplam ağırlık: 145 g
Hazırlanışı
Hazırlık süresi
5 dakika
Pişirme süresi
0 dakika
Faydalı ipuçları
Vejetaryen