Ana Sayfa / world / şeker

şeker

Şeker, 100 gramda 387 kalori içeren tatlandırıcıdır. Az miktarda potasyum sağlar; hamur işleri, içecekler ve tatlılarda kullanılır.

şeker

Hakkında

Şeker, içecekleri, hamur işlerini, tatlıları ve sosları tatlandırmak için yaygın kullanılan tatlı, kristal yapılı bir karbonhidrattır. Temiz ve nötr bir tatlılık sunar, hızlı enerji sağlar; ancak kayda değer protein, yağ veya mikro besin içermez.

Besin Değerleri

100 g için

% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır

Kalori 387 kcal

19% DV

Toplam Yağ 0.0g

0% DV

Toplam Karbonhidrat 100.0g

33% DV

B12 Vitamini99.9g

Protein 0.0g

0% DV

Vitaminler ve Mineraller

Mineraller

Besin öğesi	Miktar	GD%	Yarı ömür
Kalsiyum	1.0mg	0%
Demir	0.0mg	0%
Potasyum	2.0mg	0%
Sodyum	1.0mg	0%

şeker içeren tarifler (42)

Krem peynirli glazürlü tarçınlı çörek

Krem peynirli glazürlü tarçınlı çörek

Pembe glazürlü ve beyaz şekerlemeli mayalı donut

Pembe glazürlü ve beyaz şekerlemeli mayalı donut

Ahlgrens Bilar Fruktkombi şekerleme

Ahlgrens Bilar Fruktkombi şekerleme

Pembe glazür gezdirmeli vanilyalı halka donut

Pembe glazür gezdirmeli vanilyalı halka donut

Karidesli Pad Thai

Karidesli Pad Thai

Esmer Tereyağı, Tarçın ve Kakule ile Poşe Armut ve Elma

Esmer Tereyağı, Tarçın ve Kakule ile Poşe Armut ve Elma

Ilık Baharatlı Tereyağlı Poşe Armut ve Elma

Ilık Baharatlı Tereyağlı Poşe Armut ve Elma

Tarçın, kakule ve esmer tereyağlı sonbahar armut ve elma poşe

Tarçın, kakule ve esmer tereyağlı sonbahar armut ve elma poşe

Esmer yağda tarçın ve kakule ile poşe armut ve elma

Esmer yağda tarçın ve kakule ile poşe armut ve elma

Tarçın ve Kakuleli Şekerli Tereyağlı Haşlanmış Armut ve Elma

Tarçın ve Kakuleli Şekerli Tereyağlı Haşlanmış Armut ve Elma

Tarçınlı, kakuleli, esmer şekerli ve tereyağlı poşe armut ve elma

Tarçınlı, kakuleli, esmer şekerli ve tereyağlı poşe armut ve elma

Esmer Şekerli, Tereyağlı ve Baharatlı Haşlanmış Armut ve Elma

Esmer Şekerli, Tereyağlı ve Baharatlı Haşlanmış Armut ve Elma

Patlıcanlı Tay usulü yeşil körili dana

Patlıcanlı Tay usulü yeşil körili dana

Karışık Nigiri Suşi Tabağı

Karışık Nigiri Suşi Tabağı

Tuzlu Fıstıklı Protein Bar

Tuzlu Fıstıklı Protein Bar

Sarımsaklı Acı Sos Glazeli Domuz Rosto

Sarımsaklı Acı Sos Glazeli Domuz Rosto

Zencefil, Sarımsak ve Taze Soğanlı Soya Soslu Buharda Kırmızı Snapper

Zencefil, Sarımsak ve Taze Soğanlı Soya Soslu Buharda Kırmızı Snapper

Gofret Kağıtlı Bademli Nuga

Gofret Kağıtlı Bademli Nuga

Mozzarellalı Tavuklu Domatesli Pizza

Mozzarellalı Tavuklu Domatesli Pizza

Çilekli, krem şantili ve çikolata serpiştirmeli vanilyalı katlı pasta

Çilekli, krem şantili ve çikolata serpiştirmeli vanilyalı katlı pasta

Trolli Frutti Original Jelibon Şekerleme

Trolli Frutti Original Jelibon Şekerleme

Acımsaklı Marine Fırın Domuz Rosto

Acımsaklı Marine Fırın Domuz Rosto

Vitamin Well Vitamineral Water Power Limon-Lime Vitaminli İçecek

Vitamin Well Vitamineral Water Power Limon-Lime Vitaminli İçecek

Narenciyeli Vitaminli Su

Narenciyeli Vitaminli Su

Narenciyeli Şeker Tonik

Narenciyeli Şeker Tonik

Çilekli Krep, Orman Meyveli Sos, Krem Şanti ve Pudra Şekeri

Çilekli Krep, Orman Meyveli Sos, Krem Şanti ve Pudra Şekeri

Füme Somonlu, Yumuşak Yumurtalı, Mini Pankekli ve Pembe Glazürlü Donutlu Kahvaltı Tabağı

Füme Somonlu, Yumuşak Yumurtalı, Mini Pankekli ve Pembe Glazürlü Donutlu Kahvaltı Tabağı

Füme Somonlu, Yumuşak Çırpılmış Yumurtalı, Mini Donut ve Mini Pankekli Brunch Tabağı

Füme Somonlu, Yumuşak Çırpılmış Yumurtalı, Mini Donut ve Mini Pankekli Brunch Tabağı

Ilık Karışık Orman Meyveli Komposto ve Krem Şantili Buttermilk Pancake

Ilık Karışık Orman Meyveli Komposto ve Krem Şantili Buttermilk Pancake

Soya Glazeli Izgara Bütün Kalamar Şiş

Soya Glazeli Izgara Bütün Kalamar Şiş

Karides, kalamar, somon havyarı ve acı-limon soslu cam erişte salatası

Karides, kalamar, somon havyarı ve acı-limon soslu cam erişte salatası

Tamagolu Karışık Suşi Tabağı

Tamagolu Karışık Suşi Tabağı

İsveç köftesi, tereyağlı patates püresi, yaban mersini reçeli ve sos ile

İsveç köftesi, tereyağlı patates püresi, yaban mersini reçeli ve sos ile

Sichuan usulü acı biber yağlı marine soslu domuz omzu

Sichuan usulü acı biber yağlı marine soslu domuz omzu

Acılı Sarımsaklı Soya Soslu Marine Tavuk

Acılı Sarımsaklı Soya Soslu Marine Tavuk

Vanilyalı Dondurma Külahlı Milkshake

Vanilyalı Dondurma Külahlı Milkshake

Kuruyemiş ve Kremalı Dondurma Külahı

Kuruyemiş ve Kremalı Dondurma Külahı

Çikolatalı muhallebi

Çikolatalı muhallebi

Portakallı meyveli içecek

Portakallı meyveli içecek

Domates Soslu İri Fasulye

Domates Soslu İri Fasulye

Kola Gazlı İçecek

Kola Gazlı İçecek

Ahududulu Çikolata Bar

Ahududulu Çikolata Bar

Feel Better.

OKKAI engine computes your next meal.

OKKAI dashboard

Food detail

OKKAI engine

Core feature

One photo.
Full breakdown.

Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
·20+ vitamins and minerals estimated per meal
·Works on any meal, any cuisine, anywhere
·Ingredient breakdown with adjustable portions
·Recipe generation from any logged food

Food nutrition detail

Community

See what people
are actually eating.

Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

Loading meals…

Features

Built for people who take
nutrition seriously.

Feature screenshot

The OKKAI engine

Intelligence

Your body keeps score.

OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

Computed every hour.

Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

Integration

Deep Apple Health integration.

OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

Bi-directional sync

Certified integration

Reads from Health

Steps
Active calories
Workouts
Weight
Sleep hours
Resting heart rate

Writes to Health

Dietary calories
Protein, carbs, fat
Fiber
All 13 vitamins
All 10 minerals

Apple Health integration screen

Coming very soon.

OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

FAQ

Common questions.

You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.

Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.

OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.

Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.

OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.