susamlı sandviç ekmeği
Susamlı sandviç ekmeği, burger ve sandviçlerde kullanılan yumuşak bir ekmektir. 100 g'da 279 kalori içerir ve B9 vitamini sağlar.
Hakkında
Susamlı sandviç ekmeği, üstü susamla kaplı, yumuşak ve hafif tatlı bir ekmek türüdür; genellikle burger ve sandviçlerde kullanılır. Buğdayı andıran hafif bir tada sahiptir ve susam taneleri ekmeğe hafif fındıksı bir aroma katar.
Besin Değerleri
100 g için
% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır
Kalori
279 kcal
14% DV
Toplam Yağ
5.7g
9% DV
D Vitamini1.1g
K Vitamini1.7g
Tiamin (B1)2.4g
Toplam Karbonhidrat
49.4g
16% DV
Folat (B9)2.6g
B12 Vitamini7.0g
Biyotin (B7)39.8g
Protein
9.1g
18% DV
Bitkisel Protein9.1g
Vitaminler ve Mineraller
Vitaminler
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kolin | 18.0mg | 3% | |
| Tiamin (B1) | 0.5mg | 38% | |
| Riboflavin (B2) | 0.1mg | 10% | |
| Niasin (B3) | 4.6mg | 29% | |
| Pantotenik Asit (B5) | 0.4mg | 8% | |
| B6 Vitamini | 0.1mg | 5% | |
| Folat (B9) | 120.0mcg | 30% | |
| E Vitamini | 0.4mg | 3% | |
| K Vitamini | 0.7mcg | 1% |
Mineraller
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kalsiyum | 120.0mg | 12% | |
| Bakır | 160.0mcg | 18% | |
| Demir | 3.2mg | 18% | |
| Magnezyum | 28.0mg | 7% | |
| Fosfor | 110.0mg | 16% | |
| Potasyum | 120.0mg | 3% | |
| Selenyum | 28.0mcg | 51% | |
| Sodyum | 430.0mg | 19% | |
| Çinko | 1.0mg | 9% |
susamlı sandviç ekmeği içeren tarifler (5)
Patates kızartması ve ketçaplı çift cheeseburger
1275 kcal
Patates kızartmalı fast-food cheeseburger menü
1120 kcal
Marullu ve tırtıklı patates kızartmalı cheeseburger
760 kcal
Patates Kızartması ve Tavuk Nugget ile Cheeseburger
980 kcal
Patates Kızartmalı Tavuk Nugget'lı Çizburger
980 kcal