Головна / world / Європа / Швеція / Кріспі чікен бургер McDonald's з картоплею фрі

Кріспі чікен бургер McDonald's з картоплею фрі

Кріспі чікен бургер McDonald's з картоплею фрі
Додав(-ла) @leo | Цю їжу вподобали 0 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 196 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 613 kcal
31% DV
Усього жирів 30.1g
46% DV
Мононенасичені жири14.9g
Поліненасичені жири8.6g
Насичені жири5.7g
Трансжири0.2g
Усього вуглеводів 67.2g
22% DV
Харчові волокна5.1g
Крохмаль56.8g
Цукри5.3g
Білок 18.4g
37% DV
Тваринний білок11.2g
Рослинний білок7.2g

Про страву

Фастфуд-набір із невеликої порції картоплі фрі та кріспі чікен бургера з булочкою, салатом, сиром і вершковим соусом. Містить багато рафінованих вуглеводів, жиру та натрію, а також помірну кількість білка.

Інгредієнти

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін31.5mg6%
Вітамін A39.0mcg4%
Тіамін (B1)0.3mg28%
Вітамін B120.3mcg14%
Рибофлавін (B2)0.2mg16%
Ніацин (B3)5.8mg36%
Пантотенова кислота (B5)0.8mg16%
Вітамін B60.4mg23%
Біотин (B7)5.1mcg17%
Фолат (B9)68.0mcg17%
Вітамін C10.2mg11%
Вітамін D0.2mcg1%
Вітамін E2.1mg14%
Вітамін K18.4mcg15%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій118.0mg12%
Мідь170.0mcg19%
Залізо2.9mg16%
Магній34.0mg8%
Фосфор214.0mg31%
Калій505.0mg11%
Селен19.0mcg35%
Натрій892.0mg39%
Цинк1.6mg15%

Хрусткий курячий бургер із картоплею фрі

Вступ


Це точна, вивірена інтерпретація знайомої класики фастфуду: хрустка курка, м’яка булочка, прохолодний салат-латук і стримане завершення соусом на основі майонезу, подані з належно приправленою картоплею фрі. Баланс тут залежить від контрасту, а не від надмірності; кожен елемент має залишатися виразним, гарячим там, де він має бути гарячим, і чистим там, де він має бути свіжим. Якщо все виконано правильно, бургер смакує чітко й збалансовано, а картопля фрі залишається сухою, хрусткою та з легкою солоністю по краю.

Основне про рецепт


Категорія страви: Бургер і картопля фрі
Кухня або походження: Американський фастфуд
Тип страви: Основна страва
Вихід: 1 порція
Розмір порції: 196 g
Час підготовки: 15 хвилин
Час приготування: 20 хвилин
Загальний час: 35 хвилин
Складність: Середня

Обладнання


Важка сковорода або фритюрниця
Невеликий сотейник
Таця, вистелена папером
Щипці
Решітка
Гострий ніж
Ваги

Інгредієнти



Бургер


  • 50 g пшеничної булочки

  • 70 g курячої котлети

  • 12 g соусу на основі майонезу

  • 8 g салату-латуку, тонко нашаткованого

  • 8 g сиру чедер


  • Картопля фрі


  • 40 g картоплі, нарізаної тонкою соломкою

  • 18 g рослинної олії

  • 2 g солі


  • Спосіб приготування



  • 1. Наріжте картоплю тонкою рівною соломкою, потім коротко промийте в холодній воді й ретельно обсушіть. Однакова форма є необхідною для рівномірного підрум’янення та хрусткої скоринки.


  • 2. Розігрійте рослинну олію в невеликому сотейнику або фритюрниці до 175°C. Смажте картоплю 4–5 хвилин, обережно помішуючи, до блідо-золотистого кольору й легкої хрусткості по краях. Перекладіть на решітку, щоб стекла олія, і відразу посоліть.


  • 3. Розігрійте важку сковороду на середньому вогні. Готуйте курячу котлету 4–5 хвилин з першого боку і 3–4 хвилини з другого, доки вона не стане насичено-золотистою, поверхня — хрусткою, а середина — повністю готовою, без жодного рожевого відтінку.


  • 4. Покладіть сир чедер на гарячу курячу котлету протягом останніх 30 секунд приготування — лише настільки, щоб він трохи розм’якшився, не втративши форми.


  • 5. Розріжте пшеничну булочку навпіл і прогрійте її зрізом донизу на сковороді 30–45 секунд, доки вона злегка не підсмажиться й не стане м’якою.


  • 6. Намажте основу булочки соусом на основі майонезу. Додайте салат-латук вільним рівним шаром, потім покладіть зверху курячу котлету з розм’якшеним чедером. Накрийте верхньою частиною булочки й дуже легко притисніть, щоб зафіксувати конструкцію, не стискаючи її.


  • 7. Поверніть картоплю фрі в олію на 1–2 хвилини при 185°C, доки вона не стане повністю хрусткою й насичено-золотистою. Знову дайте стекти олії та, за потреби, посоліть вдруге, зберігаючи покриття тонким і рівномірним.


  • Подача та сервірування


    Розташуйте бургер на тарілці трохи не по центру, а картоплю фрі викладіть поруч акуратною, компактною лінією. Подавайте негайно, поки булочка тепла, курка залишається хрусткою, а картопля фрі зберігає свою текстуру.

    Професійні примітки


    Ретельно обсушуйте картоплю перед смаженням; поверхнева волога — ворог хрусткості. Не переборщуйте з соусом, інакше булочка розм’якшиться ще до подачі. Бургер має бути компактним, але не стиснутим, щоб кожен шар залишався виразно помітним у розрізі.
    Збалансована
    Завантажити в App Store