موسمی ٹاپنگز کے ساتھ پیزا مارگریٹا

@test کی جانب سے لاگ کیا گیا | 0 صارفین نے اس غذا کو پسند کیا | 0 صارفین نے اس غذا کو محفوظ کیا
غذائی معلومات
فی 420g سرونگ
% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر
یک غیر سیر شدہ چکنائی14.0g
کثیر غیر سیر شدہ چکنائی6.0g
سیر شدہ چکنائی12.0g
ٹرانس فیٹ0.5g
فائبر5.0g
نشاستہ80.0g
شکر8.0g
حیوانی پروٹین18.0g
نباتاتی پروٹین16.0g
متعلق
اطالوی انداز کا ایک روایتی پیزا، جس میں گندم کے آٹے کی کرسٹ، ٹماٹر ساس، پنیر اور سادہ ٹاپنگز شامل ہوتی ہیں۔
وٹامنز اور منرلز
وٹامنز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|
| کولین | 55.0mg | 10% | |
| وٹامن اے | 220.0mcg | 24% | |
| تھیامین (وٹامن بی 1) | 0.6mg | 50% | |
| وٹامن بی 12 | 1.4mcg | 58% | |
| رائبوفلیون (وٹامن بی 2) | 0.5mg | 38% | |
| نیاسین (وٹامن بی 3) | 7.0mg | 44% | |
| پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5) | 1.8mg | 36% | |
| وٹامن بی 6 | 0.4mg | 24% | |
| بایوٹن (وٹامن بی 7) | 8.0mcg | 27% | |
| فولیٹ (وٹامن بی 9) | 90.0mcg | 23% | |
| وٹامن سی | 10.0mg | 11% | |
| وٹامن ڈی | 1.2mcg | 6% | |
| وٹامن ای | 2.8mg | 19% | |
| وٹامن کے | 12.0mcg | 10% | |
منرلز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|
| کیلشیم | 520.0mg | 52% | |
| کرومیم | 8.0mcg | 23% | |
| کاپر | 0.3mcg | 0% | |
| آیوڈین | 25.0mcg | 17% | |
| آئرن | 4.5mg | 25% | |
| میگنیشیم | 70.0mg | 17% | |
| مینگنیز | 1.2mg | 52% | |
| مولیبڈینم | 18.0mcg | 40% | |
| فاسفورس | 420.0mg | 60% | |
| پوٹاشیم | 650.0mg | 14% | |
| سیلینیم | 35.0mcg | 64% | |
| سوڈیم | 1200.0mg | 52% | |
| زنک | 4.2mg | 38% | |
موسمی ٹاپنگز کے ساتھ پیزا مارگریٹا
تعارفی نوٹ
یہ پیزا اعتدال کے اصول پر بنایا جاتا ہے: نرم و لچکدار آٹا، صاف ستھرا ٹماٹر بیس، دودھیا موزاریلا، اور زیتون کے تیل کی نپی تلی تکمیل۔ ٹاپنگز کو نمایاں جز کے بجائے ہلکے اضافے کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، تاکہ کرسٹ مرکزی رہے اور توازن درست برقرار رہے۔ درست طریقے سے بنایا جائے تو یہ نیچے سے خستہ، کنارے سے نرم، اور اوپر سے پگھلا ہوا مگر گیلا نہیں ہونا چاہیے۔
ترکیب کی بنیادی معلومات
ڈش کی قسم: پیزا
کھانوں کی روایت یا ماخذ: اطالوی
کورس کی قسم: مرکزی کھانا
حاصل مقدار: 1 پیزا
سرونگ سائز: 1 پیزا، تقریباً 420 g
تیاری کا وقت: 15 منٹ
پکانے کا وقت: 10 سے 12 منٹ
کل وقت: 25 سے 27 منٹ
مشکل درجہ: درمیانی
آلات
پیزا اسٹون یا بھاری بیکنگ ٹرے
اوون
مکسنگ باؤل
چمچ یا لیڈل
بیکنگ پیپر، اگر ضرورت ہو
اسپاٹولا یا پیل
اجزاء
بیس
پیزا آٹا، 220 g
ساس اور ٹاپنگ
ٹماٹر ساس، 60 g
موزاریلا پنیر، 100 g، ٹکڑوں میں توڑا ہوا یا قتلے کیا ہوا
ٹاپنگز، 25 g
تکمیل
زیتون کا تیل، 15 g
طریقہ
1. اوون کو 250°C تک گرم کریں۔ اگر پیزا اسٹون استعمال کر رہے ہیں تو اسے گرم ہوتے وقت اوون میں رکھ دیں اور مکمل حرارتی درجہ حاصل کرنے کے لیے کم از کم 30 منٹ دیں۔ بیک کرنے سے پہلے اوون پوری طرح گرم ہونا چاہیے۔
2. ہلکا سا آٹا چھڑکی ہوئی سطح پر 220 g پیزا آٹا کو یکساں موٹائی کے گول میں پھیلا دیں، اور کنارے کو ذرا موٹا رہنے دیں۔ بیس نرم، لچکدار اور کھنچنے کے قابل ہونا چاہیے، پھٹا ہوا یا دبا ہوا نہیں۔
3. آٹے کو پیل، پارچمنٹ لگی ٹرے، یا پہلے سے گرم بیکنگ سطح پر منتقل کریں۔ 60 g ٹماٹر ساس کو درمیان میں یکساں پھیلا دیں، اور کنارے کے گرد تقریباً 1 سے 2 cm کی صاف حد چھوڑ دیں۔
4. 100 g موزاریلا کو ساس پر یکساں پھیلا دیں، پھر 25 g ٹاپنگز کو اعتدال سے رکھیں تاکہ سطح متوازن رہے اور آٹے پر زیادہ بوجھ نہ پڑے۔
5. 15 g زیتون کا تیل پیزا پر باریک اور یکساں انداز میں چھڑک دیں۔
6. 10 سے 12 منٹ بیک کریں، یہاں تک کہ کرسٹ اچھی طرح ابھر جائے، نچلا حصہ سنہرا ہو جائے، اور موزاریلا مکمل طور پر پگھل جائے جس پر کہیں کہیں ہلکی براؤننگ ہو۔ کنارہ نیچے سے خستہ اور اندر سے نرم ہونا چاہیے۔
7. پیزا نکالیں اور کاٹنے سے پہلے 1 منٹ آرام کرنے دیں۔ یہ مختصر وقفہ سطح کو سنبھلنے اور پنیر کو صاف انداز میں جمے رہنے میں مدد دیتا ہے۔
پیشکش اور سرو کرنا
پیزا کو بورڈ یا گرم پلیٹ پر سرکا دیں اور فوراً پیش کریں، یکساں قتلے کر کے۔ آخری پیشکش میں واضح کنارہ، چمکدار سطح، اور ٹاپنگ کی متوازن تقسیم نظر آنی چاہیے، بغیر کسی زیادتی کے۔
پیشہ ورانہ نوٹس
ساس کی تہہ باریک رکھیں؛ زیادہ نمی کرسٹ کو نرم کر دے گی۔
موزاریلا کو یکساں استعمال کریں، بہت گھنا نہیں، تاکہ پیزا وزن کے بجائے صفائی کے ساتھ بیک ہو۔
درست طور پر بیک کیا گیا پیزا بیس سے صاف اٹھنا چاہیے اور کاٹتے وقت ہلکی خستگی کی آواز دینی چاہیے۔متوازن