ہوم / world / یورپ / سویڈن / گرم سفید روٹی کے ساتھ مزے کی تین اقسام

گرم سفید روٹی کے ساتھ مزے کی تین اقسام

گرم سفید روٹی کے ساتھ مزے کی تین اقسام
@hokkaido کی جانب سے لاگ کیا گیا | 0 صارفین نے اس غذا کو پسند کیا | 0 صارفین نے اس غذا کو محفوظ کیا

غذائی معلومات

فی 330g سرونگ

% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر

کیلوریز 520 kcal
26% DV
کل چکنائی 26.0g
40% DV
یک غیر سیر شدہ چکنائی11.0g
کثیر غیر سیر شدہ چکنائی8.0g
سیر شدہ چکنائی3.5g
کل کاربوہائیڈریٹ 58.0g
19% DV
فائبر10.0g
نشاستہ40.0g
شکر4.0g
پروٹین 15.0g
30% DV
نباتاتی پروٹین15.0g

متعلق

یہ مزے طرز کی ایک ہلکی سرونگ ہے جس میں بابا غنوش، ہمس، اجیکا اور نرم سفید روٹی شامل ہے۔

اجزا

  • babaganoush 80g
  • حمص
  • adjica 30g
  • white fluffy bread 140g

وٹامنز اور منرلز

وٹامنز

غذائی جزمقدارDV%نصف عمر
کولین35.0mg6%
وٹامن اے180.0mcg20%
تھیامین (وٹامن بی 1)0.3mg29%
رائبوفلیون (وٹامن بی 2)0.2mg14%
نیاسین (وٹامن بی 3)3.5mg22%
پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5)0.9mg18%
وٹامن بی 60.3mg15%
بایوٹن (وٹامن بی 7)4.0mcg13%
فولیٹ (وٹامن بی 9)90.0mcg23%
وٹامن سی12.0mg13%
وٹامن ای3.0mg20%
وٹامن کے18.0mcg15%

منرلز

غذائی جزمقدارDV%نصف عمر
کیلشیم90.0mg9%
کرومیم4.0mcg11%
کاپر0.3mcg0%
آیوڈین5.0mcg3%
آئرن3.2mg18%
میگنیشیم55.0mg13%
مینگنیز0.9mg39%
مولیبڈینم12.0mcg27%
فاسفورس180.0mg26%
پوٹاشیم420.0mg9%
سیلینیم18.0mcg33%
سوڈیم720.0mg31%
زنک1.8mg16%

گرم سفید روٹی کے ساتھ مزے کی تین اقسام

ایک متوازن مزے کی پلیٹ اپنی ہم آہنگی پر قائم رہتی ہے: دھواں دار ذائقہ، کریمی پن، تیزی، اور نرمی ایک دوسرے پر حاوی ہوئے بغیر ساتھ آئیں۔ یہاں، babaganoush، hummus، اور adjica کو الگ الگ آوازوں کی طرح ترتیب دیا گیا ہے، جبکہ سفید روٹی ضروری نرمی اور ساتھ دینے کا کام کرتی ہے۔ نتیجہ فراخ دل، صاف ستھرا، اور سلیقہ مند محسوس ہونا چاہیے۔

Recipe essentials



  • Dish category: مزے کی پلیٹر

  • Cuisine or origin: مشرقی بحیرۂ روم اور قفقازی طرز سے متاثر

  • Course type: اسٹارٹر یا شیئر کرنے کے لیے چھوٹی پلیٹ

  • Yield: 1 پلیٹر

  • Serving size: 330 g

  • Prep time: 10 منٹ

  • Cook time: 3 منٹ

  • Total time: 13 منٹ

  • Difficulty: آسان


  • Equipment



  • چھوٹی سروِنگ پلیٹر

  • چھوٹا چمچ

  • بریڈ نائف

  • ٹوسٹر یا خشک اسکیلٹ

  • اگر چاہیں تو تین چھوٹے سروِنگ خانے یا ramekins


  • Ingredients



    Mezze components


  • Babaganoush 80 g

  • Hummus 80 g

  • Adjica 30 g


  • Bread


  • نرم سفید روٹی 140 g


  • Method



  • 1. babaganoush، hummus، اور adjica کو 10 منٹ کے لیے کمرے کے درجۂ حرارت پر لے آئیں تاکہ ان کی ساخت نرم ہو جائے اور ذائقے کھل جائیں۔ ڈِپس نرم و ملائم ہوں، ٹھنڈے اور سخت نہیں۔


  • 2. سفید نرم روٹی کو ٹوسٹر میں یا درمیانی آنچ پر خشک اسکیلٹ میں 2 سے 3 منٹ گرم کریں، اگر اسکیلٹ استعمال کر رہے ہوں تو ایک بار پلٹ دیں۔ روٹی ہلکی سی پوری طرح گرم ہو، درمیان سے نرم رہے، اور کناروں پر بس ہلکی سی خستگی ہو، زیادہ گہرا رنگ نہ آئے۔


  • 3. serving platter کے ایک حصے میں babaganoush چمچ سے ڈالیں اور اسے ہلکے بیضوی انداز میں ہموار کر دیں۔ اس کے ساتھ hummus رکھیں اور اسے دوسری صاف ستھری ڈھیری یا ہلکی پھیلی ہوئی شکل دیں۔ adjica کو تیسرے، نسبتاً چھوٹے حصے میں چمچ سے رکھیں، اور اس کا کنارہ صاف اور نمایاں رکھیں۔


  • 4. اگر ضرورت ہو تو گرم روٹی کو برابر ٹکڑوں میں کاٹ لیں، پھر اسے ڈِپس کے ساتھ ایک منظم قطار یا پنکھے کی شکل میں سجا دیں۔ پلیٹ میں تین واضح اجزا نظر آنے چاہییں، کوئی ملا جلا مجموعہ نہیں۔


  • Plating and serving



    فوراً پیش کریں جبکہ روٹی گرم ہو اور ڈِپس نرم و ملائم رہیں۔ پلیٹر کو اس طرح پیش کریں کہ ڈِپس الگ الگ ہوں مگر اتنے قریب کہ ایک سے دوسرے تک آسانی سے جایا جا سکے۔ آخری ترتیب متوازن ہونی چاہیے، جس میں روٹی ایک نرم، غیر جانبدار فریم کا کام کرے۔

    Professional notes



  • ڈِپس کو شکل اور جگہ کے لحاظ سے الگ الگ رکھیں؛ بصری وضاحت اس ڈش کے سلیقے کا حصہ ہے۔

  • گرم روٹی ضروری ہے، لیکن اسے نرم ہی رہنا چاہیے۔ زیادہ ٹوسٹ کرنا توازن بگاڑ دے گا۔

  • اگر adjica خاصی تیز ہو، تو اس کی مقدار مختصر رکھیں تاکہ وہ پلیٹ کو نکھارے، اس پر غالب نہ آئے۔
  • ویجیٹیرینمیڈیٹیرینینمتوازن
    App Store پر ڈاؤن لوڈ کریں