thịt heo nướng barbecue
Thịt heo nướng barbecue là thịt heo nướng hoặc hun khói với sốt. Cung cấp 242 calo mỗi 100g và nổi bật với choline.
Giới thiệu
Thịt heo nướng barbecue là thịt heo được tẩm gia vị rồi quay, nướng hoặc hun khói với lớp sốt hoặc gia vị barbecue ngọt mặn. Món có kết cấu mềm, vị khói đặc trưng và thường hơi caramen hóa. Người ta hay dùng trong bánh mì sandwich, tô cơm, taco và các phần ăn barbecue tổng hợp.
Thông tin dinh dưỡng
Trên 100g
% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal
Calo
242 kcal
12% DV
Tổng chất béo
11.8g
18% DV
Vitamin D4.0g
Vitamin K5.0g
Vitamin B11.2g
Tổng carbohydrate
6.8g
2% DV
Vitamin B125.9g
Biotin0.9g
Protein
27.1g
54% DV
Protein động vật27.1g
Vitamin & Khoáng chất
Vitamin
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Cholin | 95.0mg | 17% | |
| Folat | 4.0mcg | 1% | |
| Vitamin B3 | 7.8mg | 49% | |
| Axit pantothenic | 0.8mg | 16% | |
| Vitamin B2 | 0.2mg | 15% | |
| Vitamin B1 | 0.7mg | 58% | |
| Vitamin A | 6.0mcg | 1% | |
| Vitamin B12 | 0.7mcg | 29% | |
| Vitamin B6 | 0.5mg | 29% | |
| Vitamin C | 0.4mg | 0% | |
| Vitamin D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitamin E | 0.3mg | 2% | |
| Vitamin K | 0.8mcg | 1% |
Khoáng chất
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Canxi | 18.0mg | 2% | |
| Đồng | 80.0mcg | 9% | |
| Sắt | 0.9mg | 5% | |
| Magiê | 24.0mg | 6% | |
| Phốt pho | 220.0mg | 31% | |
| Kali | 360.0mg | 8% | |
| Selen | 38.0mcg | 69% | |
| Natri | 520.0mg | 23% | |
| Kẽm | 2.6mg | 24% |
Công thức với thịt heo nướng barbecue (1)
