bia
Bia là đồ uống có cồn được ủ từ ngũ cốc, có 43 calo mỗi 100g. Bia cung cấp choline và thường dùng trong bột nhúng, món om và bánh mì bia.
Giới thiệu
Bia là đồ uống có cồn được ủ từ ngũ cốc, phổ biến nhất là lúa mạch, và tạo hương với hoa bia. Bia có vị mạch nha, đôi khi hơi đắng, thường được uống trực tiếp hoặc dùng trong nấu ăn cho bột nhúng, món om và nước sốt.
Thông tin dinh dưỡng
Trên 100g
% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal
Calo
43 kcal
2% DV
Tổng chất béo
0.0g
0% DV
Tổng carbohydrate
3.6g
1% DV
Protein
0.5g
1% DV
Protein thực vật0.5g
Vitamin & Khoáng chất
Vitamin
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Cholin | 14.2mg | 3% | |
| Vitamin B1 | 0.0mg | 0% | |
| Vitamin B2 | 0.0mg | 3% | |
| Vitamin B3 | 0.3mg | 2% | |
| Axit pantothenic | 0.2mg | 3% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 3% | |
| Folat | 5.0mcg | 1% | |
| Vitamin E | 0.0mg | 0% |
Khoáng chất
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Canxi | 4.0mg | 0% | |
| Đồng | 5.0mcg | 1% | |
| Sắt | 0.0mg | 0% | |
| Magiê | 6.0mg | 1% | |
| Phốt pho | 14.0mg | 2% | |
| Kali | 27.0mg | 1% | |
| Selen | 0.3mcg | 1% | |
| Natri | 4.0mg | 0% | |
| Kẽm | 0.0mg | 0% |
Công thức với bia (1)
